050 33 85 532 (заказы по Украине)
034 27 43 581
yogamarket2014@gmail.com
Время работы: пн-пт 9:00-18:00
Выходные: сб, вс
Корзина

Неожиданные причины хронической усталости


Куда утекает энергия? Бой вечной усталости Ниже перечислены общие вредные привычки, которые крадут у Вас бодрость и энергию. Вы пропускаете тренировки, когда чувствуете усталость Пропуск тренировки для экономии энергии на самом деле работает против вас. В одном из американских университетов проводилось исследование: в группе взрослых с малоподвижным образом жизни после 6 недель 20-минутных (всего лишь!) […]

Вкусно, сытно, быстро, просто и полезно – это реально!


Спагетти – на каждый стол Спагетти могут с удовольствием полакомиться и любители мясного, и вегетарианцы; худеющие, и не считающие калорий; заботящиеся о своем здоровье и те, кто живет ради гастрономических удовольствий – смотря как их приготовить. Предлагаем вам три хороших рецепта, которые прекрасно утолят голод благодаря сытности, сэкономят вам время благодаря быстроте приготовления и порадуют […]

Мюсли – самый популярный завтрак. Какие мюсли самые полезные?


Мюсли – быстрый завтрак, который можно готовить по-разному Многие люди пропускают свой завтрак из-за нехватки времени. Хотя это помогает сэкономить время, но может негативно повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Если вы все равно ни за что не собираетесь тратить каждое утро даже полчаса на приготовление еды, мюсли могут стать для вас идеальной пищей. […]

3 способа осуществить переход практики йоги в осень


Согласно Аюрведе, сестре науки о Йоге, осень – это время года, когда энергия Вата преобладает и находится в пиковом состоянии. Вата — энергия движения: быстрая, холодная и сухая. Именно поэтому многие из нас могут чувствовать себя подавленными и выбитыми из равновесия в течении осеннего периода. Достаточно просто оглянуться, чтобы заметить наступление нового времени года, и […]

Новинка магазина – самые лёгкие и нежные «молочные» продукты


Растительные молочные продукты высокого качества В магазине yogamarket.com.ua с недавнего времени Вы можете купить очень вкусные заменители привычного молока от немецкого производителя. Сегодня продукты немецкого бренда Natumi стали неотъемлемой частью рынка молочных альтернатив. В категории альтернативных вариантов молока Natumi предлагает самый широкий ассортимент продукции, который постепенно расширяется. Компания использует только самое лучшее органическое целое зерно, […]

Что посеешь, то и пожнешь… или почему нужно есть тыквенные семечки


Тыквенные семечки: что в них? Порция семечек – это компактный продукт, который удобно брать с собой, он уже готов к употреблению, им можно подкрепиться, не испачкав руки или одежду, а, главное, семена тыквы – очень полезны. Они содержат целый спектр питательных веществ, в том числе магний, марганец, медь, белок и цинк, поэтому их смело можно […]

Полезный экзотический продукт разнообразит питание


Заморские крупы – в привычные блюда Киноа, она же лебеда, квиноа , рисовая лебеда или лебеда кино была основным продуктом питания для южноамериканских индейцев, живущих в высокогорных районах Анд. Этот продукт занимал почетное место в питании обитателей гор, потому что киноа – одна из немногих культур, которые можно было выращивать на высоте более 3000м над […]

Отруби в рецептах на каждый день – старинный рецепт здоровья в современной интерпретации


Все об отрубях Многие исследования в разных странах мира доказали, что включение в рацион питания цельнозерновых продуктов, к которым относятся и отруби, способно существенно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома. Определение Отруби – это жесткая внешняя оболочка пшеничного зерна, по сути, побочный продукт производства муки. Грубые волокна в отрубях не растворяются и не […]

Спельта как ингредиент


Пищевая ценность спельты Спельта – это древний вид зерновых, считается прародителем пшеницы. Его выращивание резко упало в 19-м веке в пользу новых сортов, но в настоящее время спельта возвращается на поля. Она используется и ценится как ингредиент во многих продуктах здорового питания не только благодаря высокой сытности – через систему пищеварения спельта способствует настраиванию организма […]

Осень – пора заготовок


Как заготовить овощи и фрукты Приближается зима, и пора заняться заготовками, чтобы до весны не питаться одними апельсинами и бананами. Конечно, бананы нам зимой тоже пригодятся, но пропустить золотой сезон местных овощей-фруктов нельзя ни в коем случае по нескольким причинам: — Фрукты и овощи, растущие в зоне вашего проживания, всегда будут более свежими и богатыми […]

Развитие тела — витамины для ума!


Тренировка мозга как побочный продукт работы мышц Рушим стереотипы, что «телесная работа развивает только мышцы», а те, кто посвящает себя физической культуре, «жертвуют умом и сообразительностью». Да, физические упражнения развивают интеллект! Интеллект — комплексное понятие, прежде всего характеризующее умственные способности, и связан с нашими внутренними свойствами, такими как восприятие, память, воображение, самосознание, самоконтроль, владение телом, […]

Остеопороз: проблема, которая касается почти всех, когда приходит время. Что делать?


Профилактика остеопороза начинается с правильных упражнений В 2009 году были опубликованы результаты практического эксперимента, в котором приняли участие 18 человек с диагнозом остеопороз или остеопения (средний возраст составил 68 лет). Каждому «подопытному» в самом начале сделали анализы на плотность костей. 7 человек стали контрольной группой, а остальные 11 стали выполнять комплекс упражнений, который включал 10 […]

Яндекс.Метрика