fbpx
(073) 922 44 90
(050) 338 55 32
yogamarket2014@gmail.com
Працюємо: пн-пт 9:00-18:00
Вихідні: сб, нд
Корзина

Чем заняться и занять гостей в Новогоднюю ночь? Всем будет весело!


Чем заняться в Новогоднюю ночь, чтобы было не скучно? Оставим теле-шоу и фильмы на подутреннее время, есть идеи получше! Для веселья и азарта – новогодний квест с поиском подарка (ловите идеи подарков для близких): А) Нужно найти в комнате хорошо спрятанные буквы (например, расклеенные по комнате на бумажных клеющихся книжных закладках) – из них собрать […]

Любимые рецепты с мёдом на Новый год и Рождество


Медовик Многими любимый торт Медовик появился около 200 лет назад. Сейчас существуют различные вариации этого ароматного торта, но мы предлагаем вам классический рецепт, который представляет собой медовые коржи, перемазанные сметанным кремом. Ингредиенты для теста яйца – 3 шт. сливочное масло – 50 г сахар – 300 г жидкий мед – 150 мл сода – 1 […]

Рецепты из коричневого риса: как его приручить


Салат из коричневого риса с укропом Этот богатый белком веганский салат сочетает в себе удивительные текстуры коричневого риса, зеленых бобов, грибов и фасоли лимы. Все это под соусом из апельсинов с ароматными специями и орехами. Ингредиенты 3/4 ст. отваренного коричневого риса 2 ст. зеленой стручковой фасоли (можно использовать замороженную) 1 ст. нарезанных грибов (могут быть […]

Подборка идей подарков на Новый Год 2018


Новый год – это еще одна возможность пообещать себе и пожелать близким быть здоровее, больше заниматься йогой, чаще медитировать и уметь получать удовольствие от простых вещей. Мы уверены, что у вас обязательно получится воплотить все желания в жизнь – в этом поможет сила воли, тяга к любимому делу, уверенность в себе, любовь к дорогим людям […]

Чего не хватает в начале зимы: тепла и шоколада


Не важно, кто постоянно требует сладенького – Ваш ребенок или душа – нужно уметь предложить полезную альтернативу, которая окажется достойной заменой не только по составу, но и по вкусу. Что может разочаровать больше, чем аппетитный, но невкусный торт или конфета? Решение: вкусный и здоровый брауни на основе маша Это рецепт отличных шоколадных брауни без муки, яиц […]

Чем полезна стойка на голове (ширшасана)?


Ширшасану (стойка на голове) называют “королевой асан” за ее положительное влияние на тело, разум и душу. Она развивает тело, дисциплинирует и уравновешивает разум, расширяет горизонты духа. Это неестественный метод для оздоровления современного человека, который ведет неестественный образ жизни. Конечно, стойка на голове не для начинающих йогов, ее рекомендуют выполнять только после 6-12 месяцев регулярных занятий, […]

Тяжело просыпаться по утрам? Обратитесь к аюрведе!


Если со звоном будильника у вас возникают ассоциации с менее оптимистическими фразами, нежели «проснись и пой», возможно, вам сможет помочь аюрведа. Особенно это актуально зимой, когда начало дня многим приходится встречать еще в полной темноте. Аюрведа пропагандирует ежедневный бодрый старт, сосредотачивая внимание на утренних ритуалах, которые призваны выровнять биоритмы человека с ритмами природы, сбалансировать доши, […]

Самые популярные виды йоги в мире: краткое описание


Посещая занятия йоги, вы черпаете несомненную пользу для здоровья, приятно проводите время, делаете вклад в свое физическое и ментальное развитие. Каждый урок с преподавателем вы находите в чем-то новым, интересным и непохожим на предыдущий. Прелесть йоги в том, что открывать ее для себя можно безгранично, плавно осваивая новые уровни и развивая свои возможности. Сейчас в […]

5 успокаивающих асан для подзарядки этой осенью


Лето у большинства из нас ассоциируется с положительными эмоциями, отдыхом, солнечной погодой и насыщенными выходными. Поэтому так не хочется окунаться в рутинные осенние будни. Ниже приведен комплекс упражнений, которые помогут Вам встретить осень более радушно – с хорошим настроением и самочувствием. Этот цикл асан способствует бодрости духа и помогает справиться с осенней хандрой, чтобы не […]

Шаткармы: древние практики очищения организма


Йога начинается с очищения тела, всей биологической системы. Для достижения этой цели используются методы Шаткармы или шесть групп очистных практик: Дхаути, Басти, Нети, Тратак, Наули и Капалабхати. Шаткармы – это очень точная и систематическая наука. «Шат» – «шесть» и «Карма» означает «действие». Практики Шаткармы очищают не только физическое тело, но и влияют на его тонкие […]

Обзор ковриков для йоги из овечьей шерсти


Овечьи йога-маты Bodhi – из 100% натуральной, аккуратно состриженной с живых животных шерсти, без хлопкового канта. Это достаточно толстые и плотные модели SURYA (1500г/м²) и VISHNU (1200г/м²), которые представляют собой удобный шерстяной коврик, прорезиненный с нижней стороны, что позволяет ему не скользить, хорошо фиксироваться в развернутом положении и служить отличной изоляцией между телом и холодным полом. […]

Простые блюда на каждый день из одной банки бобовых


Если вы ищете рецепты вегетарианских блюд или хотите сэкономить средства и время на кухне, то лучшим выбором станет консервированная фасоль и другие бобовые. Этот доступный ингредиент богат растительными волокнами, фолиевой кислотой и калием, кроме того, имеет низкое содержание жира и холестерина, что делает его здоровым выбором для сердечно-сосудистой системы. Скорее всего, у вас есть несколько […]