050 33 85 532 (заказы по Украине)
034 27 43 581
yogamarket2014@gmail.com
Время работы: пн-пт 9:00-18:00
Выходные: сб, вс
Корзина

Йога для мужчин как спорт и не только


По оценкам Yoga Journal, из общего количества практикующих йогу в Америке процент мужчин не превышает 25%. Почему-то так сложилось, что йога приобрела намного большую популярность среди женщин разного возраста, и мужская часть населения считает ее занятием исключительно для слабого пола. Возможно, мужчинам ближе более динамичные виды физической активности, но кто сказал, что им не требуется […]

Регулярная практика йоги замедляет старение: научно доказано


Научное исследование доктора Грейс Буллок: йога – старение – мозг. Доказано, что регулярные занятия йогой могут привести к положительным изменениям в структуре и функционировании нашего мозга. Ученые под руководством проф. Виллемюра изучили две группы людей при помощи метода компьютерной томографии (МРТ): в первой были испытуемые, много лет регулярно практикующие йогу, другая была контрольной. Результаты МРТ: […]

Как очищать йога мат: советы по уходу


Доктор Роберт Лахит (профессор Ратгерского университета, обладатель научной степени в области микробиологии) описывает коврик для йоги как «неодушевленный предмет, предназначений для распространения различных бактерий». Он утверждает, что общие коврики в йога-студии служат «отличным инкубатором для множества кожных инфекций». Арендованные йога-маты являются поразительно плодородными источниками инфекции, главным образом из-за того, что люди потеют на них, а […]

Ваш коврик для йоги – в идеальной сумке-чехле!


Сумки-чехлы для йога-ковриков могут быть достаточно громоздкими. Часто бывает: йога-мат прочен, размер удобен, может выдерживать регулярные, почти ежедневные, нагрузки во время упражнений, но и вес имеет немалый. Даже нетяжелый экземпляр надо складывать, чтобы он не разворачивался при переноске и не мешал другим вещам. Идеальная ситуация: упакованный в хороший чехол йога-коврик просто висит на плече, оставляя […]

Женские дискомфортные состояния снимает йога


У каждой женщины раз в месяц резко портится настроение, она становится импульсивной, эмоционально нестабильной, впадает в депрессии, быстро устает, чувствует сонливость, слабость и головные боли. По статистике 75% женщин репродуктивного возраста сталкиваются с ПМС. Для облегчения протекания предменструального синдрома употребляют витамины и минералы, такие как кальций, витамин В6 и магний. Женщинам, испытывающим психологические симптомы ПМС, […]

4 преимущества йоги для двоих


Традиционно йога – это индивидуальная практика. Однако совместная практика йоги для двоих с другим человеком, будь то друг, партнер или вторая половинка, может иметь собственные уникальные преимущества. Известная как «парная йога» или «йога с партнером», такая практика позволяет двум людям установить связь друг с другом с помощью асан. Укрепление тела и взаимоотношений – 4 преимущества […]

Пилатес vs Йога. Сходство и разница.


Йога и Пилатес являются тренировками не силового воздействия, которые сосредоточены на использовании сопротивления собственного веса тела. Польза от них огромная. Оба вида могут улучшить общее состояние здоровья, развивают гибкость и выносливость, что приводит к улучшению качества жизни. Йога и пилатес: сходство Для занятия йогой и пилатесом не требуется большого количества инвентаря. Основное условие – наличие […]

Кому кофе вредно и в каком количестве?


Кофе часто считается нездоровым напитком, но так можно сказать о любом продукте, который употребляется неправильно. Возможно, вы удивитесь, узнав, что кофе имеет много лекарственных эффектов, ведь последние исследования показывают, что умеренное употребление кофе повышает защиту от сахарного диабета 2 типа, болезни Паркинсона, рака печени, цирроза печени и сердечно-сосудистых заболеваний. Аюрведический тип, которому больше всего подходит […]

Яндекс.Метрика