050 33 85 532 (заказы по Украине)
094 92 24 490
094 92 24 480
Время работы: пн-пт 9:00-18:00
Выходные: сб, вс
yogamarket2014@gmail.com
Корзина

Как приготовить фасоль с кукурузой


Летний суккоташ Суккоташ мог появиться как вариант дешевого блюда в период депрессии, но оказался вкусным и сытным, а потому по-прежнему не забыт. Существует много различных способов приготовления суккоташа, но в большинстве из них основой является слегка обжаренная кукуруза и мелкая фасоль (часто лимская). Подготовка – 5 мин Приготовление – 15 мин Общее время – 20 […]

Какие сухофрукты полезны


Зимой наше здоровье становится особенно хрупким, так как частая смена погоды, высокая вероятность переохлаждения, истощение запасов энергии и полезных веществ в организме способствуют снижению сопротивляемости заболеваниям. Именно на февраль обычно приходится вторая волна гриппа и практически у всех нас наблюдаются симптомы авитаминоза: постоянное ощущение усталости, быстрая утомляемость, вялость, сонливость, рассеянность и раздражительность. В конце зимы […]

Влияние йоги на сексуальную жизнь


Сходство В сексе и йоге много общего. Например, стремление к достижению нового и концентрация на телесных ощущениях. Попытка расслабиться и отпустить все лишнее, чтобы избавиться от слоев цивилизации и вернуться к себе. Вы получаете стимул открыться и более тонко чувствовать не только свое тело, но и партнера. В сексе, как и в йоге, чем больше […]

Уход за сухой кожей тела – необходимость зимой


Зима – это сложный период для кожи лица, так как пониженная влажность воздуха, мороз и ветер способствуют разрушению ее естественного защитного водно-жирового барьера. Поэтому многие женщины в холодный период отмечают повышенную сухость кожи лица и тела, которая проявляется в ощущении стянутости, шелушении и зуде. Чтобы помочь коже, лучше начать, конечно, изнутри. В вашем рационе должно […]

Пренатальная йога – лучшая подготовка


Прошли те времена, когда беременность предполагала малоактивный образ жизни в стенах своего дома. Сегодня многие врачи и работники здравоохранения поощряют у женщин желание быть физически активными на протяжении всей беременности. Но будущая мама должна осознавать ответственность за своего ребенка и, выбирая вид занятий, в первую очередь помнить о безопасности. Медики из разных стран мира уже […]

Правила безопасности для начинающих йогов


Надеемся, что прочитав первую часть статьи, Вы уже более обдуманно подходите к занятиям йогой, любите и щадите свое тело. Итак, дабы не упустить ничего важного, продолжим рассматривать возможные травмы в спорте под названием «йога». ☑Колени: проблемы с коленями порой касаются даже опытных йогов. Распространенная причина возникновения болевых ощущений – настойчивость достичь максимума в позиции сидя […]

Парная йога для начинающих


В этот день Святого Валентина забудьте о цветах и шоколадных конфетах в красивых коробках. Проведите время в единении с любимым человеком, занимаясь парной йогой! Последовательно выполните асаны партнерской йоги – ощутите глубокую растяжку мускулов и еще более глубокую связь с близким человеком. Для «включения» плеч и задней поверхности бедра попробуйте «тройной холм». Он способствует гибкости […]

Безопасная йога для начинающих


Ежедневно в мире миллионы людей выжимают максимум своих физических возможностей на коремате в попытке извлечь разрекламированную пользу для здоровья из йога асан. А стремиться есть к чему: йога обещает нам улучшение гибкости, снижение тревожности и внутреннего напряжения, нормализацию кровяного давления, дыхательного и сердечного ритмов, налаживание правильного метаболизма и многое другое. Однако не следует забывать, что […]

Яндекс.Метрика