Спасибо за то, что вы с нами! В 2018 году наши емейл подписчики получили от ЙогаМаркет 90 писем, которые, мы надеемся, было интересно читать 🙂 Это ссылки на наши лучшие видео и статьи о йоге, юмор, подборки идей подарков для различных праздников, скидки месяца, свежие новости в мире йоги, практические советы, вегетарианские рецепты – всё, […]

«С понедельника буду худеть!» – такой героический вызов хотя бы раз в жизни делала себе каждая женщина. Как ни крути, но каждого среднестатистического человека интересует его внешний вид, ведь всем нам хочется выглядеть привлекательно. Для улучшения фигуры в любом случае необходима физическая нагрузка, но как же скучно и тяжело делать по сто приседаний, наклонов, прыжков […]

Главное правило любого праздника – планирование и заблаговременность! Выбираем подарки для близких Новый год – это еще одна возможность пообещать себе и пожелать близким быть здоровее, больше заниматься йогой, чаще медитировать и уметь получать удовольствие от простых вещей. Мы уверены, что у вас обязательно получится воплотить все желания в жизнь – в этом поможет сила […]

Как же приятно дарить подарки! А в преддверии такого количества праздников, самое время подумать об этом заранее! Ведь согласитесь, за день до св. Николая или Нового года не очень-то приятно бегать по магазинам с языком на плечах в поисках того самого оригинального, интересного и полезного подарка для 12 родственников, 20 друзей, множества коллег и т.д. […]

Практика, которая включает разнообразные поддержки и перевернутые позы, усиливает циркуляцию лимфы, которая борется с бактериями и вирусами, проникшими в организм. В отличие от крови, которая движется в результате работы сердца, лимфатическая жидкость движется от мышечных сокращений. Физические нагрузки, такие, как дает йога – это ключевой фактор для поддержания нормального лимфотока. На движение лимфы также влияет […]

Как можно использовать кокосовое масло? В чем его преимущество? Мы собрали все известные методы использования этого «чудо-масла», которые в большинстве были проверены на собственном опыте. 1. Использование в кулинарии: подойдет для выпечки, а также будет эффективной и полезной заменой привычного масла. Оно не содержит холестерина, улучшает процессы пищеварения. 2. В качестве добавки к кофе, вместо […]

Трудно недооценить значение правильного питания, когда дело доходит до иммунной системы. Витамины, минералы, антиоксиданты поддерживают сопротивляемость организма – если их не хватает, Вы становитесь более подверженным инфекциям. Жирная рыба Жирная рыба (в том числе лосось, тунец, макрель) богата омега-3 жирными кислотами, соединениями, которые помогают бороться с воспалением в организме. Наличие хронического воспаления не дает иммунной […]

В современном ритме жизни всем нам болеть некогда, но зимой не всегда удается обмануть вирусы, к тому же против нас играет частая смена погоды. Чтобы плохое самочувствие не помешало планам, лучше обратиться к естественным способам защиты – незначительные усилия способны предупредить болезнь не хуже лекарств! Аюрведа советует проявлять к своему организму особенную заботу в это […]

Правила ношения Рудракши Рудракша (при дословном переводе «глаза Шивы») – амулет (ведическое ожерелье), который носят в виде оберега те, кто идёт по пути духовного самосовершенствования. Во время молитвы преимущественно используются чётки, сделанные из сухих плодов дерева рудракша (вечнозеленого широколиственного дерева из семейства элеокарповых).   При производстве чёток мастера сортируют плоды на 4 вида в зависимости […]

В период межсезонья мы более восприимчивы к простуде и вирусу гриппа. Слабой иммунной системе необходимо «подкрепление» для естественной защиты организма и поддержания здоровья. Если вы похожи на большинство людей – у вас слишком много задач и работы, чтобы оставаться в постели больным весь день. Вместо того чтобы наполнять свою аптечку безрецептурными лекарствами и БАДами, почему […]

Как? Ну как выдержать около пяти месяцев холодов и повышенной влажности? Как пережить серые дни и постоянный дождь? «Никак» – подумаете вы, и в кое-чем будете правы. Но все же не все так смертельно! Осень вполне может влюбить в себя даже очень страстного поклонника лета! И вот о чем я: ОСЕНЬ – ЭТО Время кинопремьер […]

Поющие чаши из Тибета – это инструмент для медитации, многие столетия используется в буддийской практике. Данные сосуды изготавливаются из латунного сплава с добавлением от 3 до 12 примесей других металлов, что и позволяет добиться необыкновенного звучания, отличающего их от любых других музыкальных инструментов. Для игры на таком типе инструментов, применяют специальные резонаторы – стики. При […]