094 922 44 90
yogamarket2014@gmail.com
Время работы: пн-пт 9:00-18:00
Выходные: сб, вс
Корзина

Шавасана йога и медитация – асана с техникой выполнения


Как выполнять асану шавасана?   Шавасану йоги называют королевой асан и, несмотря на всю простоту выполнения, считают трудной. Чаще всего ею заканчивают комплекс упражнений хатха-йоги, но она не является дополнением к практике. Весь комплекс асан мы выполняем именно для того, чтобы подготовить свое тело и разум к самому главному – шавасане. Можно ее выполнять и […]

Йога-тенденции 2018 года


Йога – это постоянно развивающаяся сфера. В то время как основы неизменны, а классическая никогда не выйдет из моды, регулярно появляются новые веяния, призванные её разнообразить. Ассортимент магазинов расширяется новыми пропсами, используются разные стили музыки в занятиях, движения из боевых искусств/танцев и экзотические места испытываются на совместимость с практикой. Все уже должны были привыкнуть жить […]

Наполняем рацион растительным белком


Салат из свеклы и маша Рецепт рассчитан на 4 порции. Ингредиенты 1 стакан бобов маш 4-5 средних свеклы 1 большое сладкое яблоко пучок рукколы пучок свежего укропа Заправка 1 ст.л. зернистой горчицы 3 ст.л. лимонного сока 3 ст.л. оливкового масла соль и черный перец по вкусу Приготовление Замочите бобы маш в течение 1-2 часов, а […]

«Сырая» вода? Не очень хорошая идея


Вода – крайне важное вещество для организма человека. Так как качество воды стремительно ухудшается во всём мире, постоянно появляются новые системы очищения, призванные сделать воду если не полезной, то хотя бы, не опасной. Большинство из нас приучены кипятить воду перед употреблением. Заслужено считается, что кипяченая вода более безопасна, хотя для того, чтобы уничтожить большинство бактерий […]

Маш: попробовать дашь или не дашь?


Бобы маш и овощной карри Куркума использовалась в традиционной китайской медицине и аюрведе в течение тысяч лет. Она является эффективным противовоспалительным средством, обладает очень мощными антиоксидантными свойствами, что служит профилактикой раковых заболеваний. Еще одно удивительное преимущество куркумы – детоксикация печени! Бобы маш также отлично подходят для печени, желчного пузыря и детоксикации организма. Ингредиенты Индийские бобы […]

Вегетарианские рецепты из маша: пополняем белок в рационе


Аюрведа рассматривает бобы маш, как короля всех бобовых. Считается, что они способны сбалансировать три доши в нашем теле, легко усваиваются, насыщают организм белком и другими важными веществами, способствуют выводу токсинов. Это незаменимый продукт для тех, кто придерживается веганского или вегетарианского типа питания. Мы подготовили для вас несколько рецептов с использованием бобов маш, чтоб показать, что […]

Яндекс.Метрика