094 922 44 90
yogamarket2014@gmail.com
Время работы: пн-пт 9:00-18:00
Выходные: сб, вс
Корзина

Асаны йоги для детей. Часть 1


Ни для кого не секрет, что йога – популярный вид деятельности в наши дни. Начиная со спортивных залов и заканчивая студиями и школами, практика становится все более распространенной и принимает новые и разнообразные формы. Ее особенностью является доступность и польза для детей. Каковы преимущества йоги для детей? Практика является антидотом различных физических и эмоциональных проблем. […]

Использование дыхания для улучшения своей жизни!


Дыхание, будучи частью вашей вегетативной нервной системы, сопровождает вас каждую секунду дня, независимо от того, осознаете вы это или нет. Дыхательные техники наделяют нас содержательными и творческими способами избавиться от беспорядка в организме, стимулировать нервную систему, насытить кислородом кровь и успокоить наши чувства, когда в этом есть необходимость. Соединение сознания с вашим дыханием может привести […]

5 асан йоги для крепких, сильных и сексуальных ягодиц!


В то время как штаны для йоги уже помогают вашей попе выглядеть фантастически, есть много ключевых причин заботиться о ней, которые выходят за рамки эстетики, включая облегчение боли в спине и общее улучшение самочувствия. Большая, средняя и малая ягодичные мышцы – основа для поддержки бедер и таза. И да, все эти мускулы также дают нам […]

Асаны йоги от бессонницы


Сколько раз вы беспокойно перелистывали соцстраницы в телефоне или ворочались в постели, пытаясь уснуть? Окружающие давали вам самые разные советы, включая «посчитать овец» или «оставить свой телефон за пределами вашей спальни» (что на самом деле является правильным решением), но все это было безрезультатным?! Значит вы страдаете бессонницей, и вы не одиноки! Тем не менее, с […]

Как выбрать свой коврик Jade?


Сегодня на рынке так много ковриков для йоги, что трудно понять, какой из них выбрать. Если вы выберете мат Jade, вы можете быть уверены в четырех ключевых моментах: Коврики Jade производятся в США из 100% натурального каучука, что является устойчивым и быстро возобновляемым материалом. У йога матов Jade лучшее сцепление. Они нетоксичны. С каждой продажи, […]

Ремень для йоги: как использовать?


Точно так же, как и кирпичи для йоги, ремни приносят пользу как новичку, так и опытному йогу при выполнении самих разнообразных асан. При скрутках в йоге Для углубления в практику, можно применять ремни для йоги, когда вы стаете в скрутку. Пример упражнения можно увидеть на втором фото, но, если руки не сходятся до конца, возьмите […]

8 асан йоги для плоского живота и укрепления пресса!


Подтянутый живот с помощью йоги – больше, чем просто beauty-цель в преддверии лета. Частично, конечно да, но это еще не все. Кроме дряблых мышц и нежелательных выпуклостей йога «подтягивает» силу и выносливость всех мышц, используя вес самого тела и не требуя никакого оборудования. Все, что нужно для быстрых результатов – это упорство и регулярность. Представляем […]

Усовершенствуем йога-практику с помощью блоков для йоги (часть 2)


Если во время йога-практики вы столкнулись с такими проблемами, как поднятие собственного веса в балансах на руках, мышечное напряжение в шее и плечах в наклонах вперед, сложность при слишком долгом сидении на полу, шатание в стоячих асанах, трудности с правильной отстройкой позы и т.д., тогда кирпичи для йоги могут стать вашими лучшими друзьями. Даже опытные […]

Сложности во время медитации. Как быть?


Если вы пробовали медитацию, но так и не «распробовали», вас не покидает ощущение диссонанса между желаемым и реальным эффектом от практики, возможно, вы подходите к процессу, совершая ошибки, которые его разрушают. Из этих шести сколько вы заметите своих? Оценки себя Эта ошибка характерна для всех новичков. Они постоянно задаются вопросом, насколько правильно и эффективно они […]

Усовершенствуем йога-практику с помощью блоков для йоги (часть 1)


Если во время йога-практики вы столкнулись с такими проблемами, как поднятие собственного веса в балансах на руках, мышечное напряжение в шее и плечах в наклонах вперед, сложность при слишком долгом сидении на полу, шатание в стоячих асанах, трудности с правильной отстройкой позы и т.д., тогда кирпичи для йоги могут стать вашими лучшими друзьями. Даже опытные […]

8 способов похудеть с помощью фитнес-йоги


«С понедельника буду худеть!» – такой героический вызов хотя бы раз в жизни делала себе каждая женщина. Как ни крути, но каждого среднестатистического человека интересует его внешний вид, ведь всем нам хочется выглядеть привлекательно. Для улучшения фигуры в любом случае необходима физическая нагрузка, но как же скучно и тяжело делать по сто приседаний, наклонов, прыжков […]

Как повысить иммунитет с помощью инверсий?


Практика, которая включает разнообразные поддержки и перевернутые позы, усиливает циркуляцию лимфы, которая борется с бактериями и вирусами, проникшими в организм. В отличие от крови, которая движется в результате работы сердца, лимфатическая жидкость движется от мышечных сокращений. Физические нагрузки, такие, как дает йога – это ключевой фактор для поддержания нормального лимфотока. На движение лимфы также влияет […]

Корзина Товар удален. Восстановить
  • Ваша корзина пока пуста.