fbpx
(073) 922 44 90
(050) 338 55 32
yogamarket2014@gmail.com
Працюємо: пн-пт 9:00-18:00
Вихідні: сб, нд
Корзина

Как жечь белый шалфей для окуривания? Инструкция


Кажется сегодня, как никогда ранее становится популярным обряд окуривание шалфеем – древняя практика, которая веками использовалась коренными народами для очистки от негативной энергии. Шалфей традиционно использовался в лечебных практиках коренных американцев, но также известны случаи использования в римской, египетской и греческой медицине. Об его полезных свойствах, кажется, было известно с древних времен, о чем свидетельствует […]

Чем полезно собирать пазлы для взрослых?


Что такое «культовая игра» точно знает изобретатель пазлов Джон Спилсбери. Это и неудивительно, потому что вот уже почти три столетия его головоломка в разных своих вариациях остается одной из самых популярных во всем мире. Казалось бы, что может быть уникальным в складывании картинки из отдельных кусочков? А что если мы вам скажем, что улучшение зрительно-пространственного […]

Как выбрать массажный ролик (валик)?


Массажные ролики из пены позволяют вам делать самомассаж глубоких тканей, также известный как «миофасциальное расслабление». При МФР вы используете собственный вес тела, чтобы стимулировать и расслабить мышцы. Процесс применения ролика может быть несколько болезненным, но массаж узлов (также называемые триггерные точки или миофасциальные спайки) расслабит ваши мышцы. Миофасциальный релиз увеличивает диапазон движений, улучшает кровоток и […]

10 фактов о веганстве. Сколько вы знаете?


Интересуетесь веганством? Новичок в веганском образе жизни? А может быть эксперт? Давайте проверим, сколько из этих фактов вы уже знаете! Выбор веганства – хорошее решение. Люди, которые придерживаются такого питания, могут в течение дня делать выбор, на пользу их собственному здоровью, планете и животным. Этот образ жизни сейчас настолько распространен, что привлекает больше, чем когда-либо […]

Благовония для очищения ауры и пространства


Аура – это энергия, излучаемая объектами вокруг вас. Энергетическое поле вокруг человека способно притягивать разные эмоции и вибрации из окружающей среды. Вы обмениваетесь энергией с окружающими, поэтому регулярное очищение ауры имеет большое значение для достижения положительного настроения. Преимущества очищения ауры Все вещи обладают энергией, то есть они посылают вибрации. Тип энергии, излучаемой человеком, демонстрирует положительную […]

Восстанавливаем психическое равновесие!


Стресс – это нормально, и каждый испытывает его в ответ на ситуации, которые считаются угрожающими или опасными. Когда вы испытываете стресс, ваше тело реагирует на физические и психические реакции. Эти реакции на стресс могут быть положительными, держа вас внимательными к опасности, мотивированными или адаптированными к новым ситуациям. Стресс сам по себе не болезнь, но если […]

5 трав аюрведы, которые помогут в борьбе со стрессом и тревогой


Современная суетливая жизнь похожа на гонку на опережение, поэтому и не удивительно, что стресс стал одной из самых распространенных проблем. Жонглируя между личной и профессиональной жизнью, мы чувствуем постоянное волнение. Навязчивое желание «все успеть» в большинстве своем сопровождается стрессом и тревогой. Даже обычные проблемы со здоровьем или напряжение на работе могут активировать тревожную кнопку. Мы […]

Ритуал заботы о себе: Попробуйте что-нибудь новое


Наберитесь смелости открыть новые горизонты У каждого есть список желаний, на которые до сих пор не решились или откладывались до следующего понедельника/месяца/года: записаться на танцы, пойти в бассейн, посетить джаз-клуб или организовать себе фотосессию. Не сдерживайте свою фантазию и порывы. Даже если не получится – новые впечатления, знакомства и эмоции вам гарантированы!

Ритуал заботы о себе: Аффирмации


Настройте себя на счастье и благополучие! Один из любимых ритуалов многих, это – аффирмации – положительные утверждения, направляющие наше поведение, а самое главное – образ мышления. Они помогают становиться теми, кем мы стремимся быть. Это подлинный ритуал любви к себе, касающийся наших мыслей. Аффирмации открывают двери к новым моделям поведения и утверждениям, которые существенно влияют […]

Ритуал заботы о себе: Медитация


Очистите сознание и прислушайтесь к себе Практика медитации позволит расслабиться, освободиться от напряжения и лишних мыслей, получить вдохновение на новые свершения. Посвятите минуты для того, чтобы в уютной атмосфере остаться наедине с собственными ощущениями и мыслями, почувствовать спокойствие, умиротворение и забыть о трудностях. Для медитации важна и атмосфера: выберите уютный уголок в доме, зажгите благовония […]

Ритуал заботы о себе: Мини путешествие


Отправьтесь в мини путешествие для смены обстановки и новых впечатлений Смена обстановки благоприятно влияет на весь организм – это и хорошее настроение, и физическая активность, заряд бодрости и увеличение уровня кислорода в крови. Посетите соседний город, а возможно в вашем есть места, где вы бываете редко, но которые восхищают своей красотой? Легкая прогулка под любимую […]

Ритуал заботы о себе: Cписок планов или сокровенных желаний


Материализуйте то, к чему стремитесь! «Общайтесь» со своими мечтами, даже если они кажутся безумными. Распишите карту желаний, создайте «тайную» папку в телефоне, где будут храниться фотографии новых стран, где вы еще не были, или куда хотите вернуться; дом вашей мечты; собаки редкой породы, о которой давно думаете… Время от времени просматривайте их, чтобы вдохновиться и […]