050 33 85 532 (заказы по Украине)
094 92 24 490
094 92 24 480
Время работы: пн-пт 9:00-18:00
Выходные: сб, вс
yogamarket2014@gmail.com
Корзина

Лучшие книги по йоге для начинающих: топ-5 от Юрия Сулыка

10.05.2016

Лето и книги – идеальное сочетание, не так ли? Ведь чтение – это, пожалуй, самый полезный, обогащающий и вдохновляющий вариант «ленивого» отдыха. Книга способна еще более скрасить чудесные часы, проведенные на пляже, даче, в любимом кресле с видом на замечательный летний пейзаж или даже в дороге к долгожданному отпуску. Для того чтобы чтение помогло вам не просто скоротать свободное время, а стало источником духовной и интеллектуальной пищи для ума, предлагаем обратить внимание на наш небольшой рекомендованный список книг по йоге.

Независимо от того, новичок вы в йоге или достигли определенного уровня в асанах – данные книги будут полезны и глубоко интересующимся, и для поверхностного «ориентирования». Более того, вероятно, они смогут рассказать что-то важное даже людям, которые не имеют к йоге никакого отношения, ведь многое в них – о вещах, важных для каждого, не смотря на религии, занятия и способ жизни.

В вашей «жизни с йогой», рано или поздно наступит время, когда вы захотите узнать больше и систематизировать отдельные отрывки своих знаний и представлений. Перейти определенный рубеж от видения йоги как вида физической активности к осознанию ее полных возможностей невозможно без обращения к книгам.

К счастью, люди пишут книги о йоге в течение тысяч лет, и каким бы не был ваш вопрос, скорее всего, это ранее уже было описано. Начинать всегда сложно, и важно начинать от простого к сложному, от общего – к частному. Выделить из множества книг самые хорошие, а из хороших – самые доступные, может только тот, кто прочел их немало. Нижеприведенный список рекомендует всем начинающим познание Юрий Сулык (методология «Adaptive holistic YOGA»).

Йогананда Парамахамса «Автобиография йога»

 

avtobiografiay yoga

Йогананда Парамахамса – один из известнейших йогов, сыгравший выдающуюся роль в распространении на Запад духовной йогической науки. «Автобиография йога» считается современной духовной классикой, книга была переведена на более чем двадцать языков.

Многолетний бестселлер, так как она была впервые опубликована шестьдесят лет назад, эта работа оставила неизгладимый след в сердцах миллионов читателей во всем мире.

«Нью-Йорк Таймс» внесла ее в перечень 100 самых важных религиозных книг 20-го века. А Стив Джобс перед смертью пожелал, чтобы все присутствующие на его похоронах получили ее в подарок.

Скачать можно здесь:

http://www.koob.ru/yogananda_sri_paramahansa/autobiography_of_a_yogi

http://royallib.com/book/yogananda_paramahansa/avtobiografiya_yoga.html

Дешикачар «Сердце йоги»

 

serdce yogi

Известный мастер йоги Т.К.В.Дешикачар получил свои познания у отца и посвятил свою жизнь обучению йоге. Среди его учеников значатся самые знаменитые преподаватели. В его изложении практика асан отличается мягкостью, а стиль основан на индивидуальном подходе исходя из убеждения, что терапевтические практики йоги должны постоянно адаптироваться под постоянно меняющиеся потребности учеников.

Эта книга стала первым пошаговым пособием для разработки полной практики в соответствии с многовековыми принципами йоги. Дешикачар обсуждает все элементы йоги – асаны, осознанное дыхание, медитацию и философию – и показывает, как можно развить практику с учетом собственного состояния здоровья, возраста, профессии и образа жизни.

Скачать можно здесь:

http://www.koob.ru/deshikachar/#books

http://www.yfest.ru/lib/2014/07/t-k-v-deshikachar-serdce-jogi/

Андрей Сидерский «Третье открытие силы»

 

935

Сидерский – один из значимых современных экспертов в мире в сфере разработки тренировочных методик хатха-йоги, овладения и преподавания. Автор знаменитой системы Yoga23, многих статей и письменных трудов. Самая известная его писательская работа – психоделическое произведение «Третье открытие силы».

Без преуменьшения, книга открыла новую эпоху видения йоги, закрыв предыдущую. Йога перестала быть сектантской, непонятной и недоступной. Автор представил ее как возможность стать всесторонне реализованным и цельным человеком, который сам выбирает свой путь, умеет использовать громадные внутренние резервы и живет полной жизнью.

Ссылки для скачивания:

http://www.koob.ru/siderskiy_andrey/third_power_opening

http://naturalworld.ru/kniga_trete-otkritie-sili.htm

 Андрей Лаппа «Йога традиция единения»

 

228614_1_rus_book1_1_

Лаппа является создателем высоко оцененной системы тренировок «Универсальная йога», мастером спорта, доктором наук и одним из самых авторитетных русскоязычных преподавателей.

Эта достаточно современная книга смогла общедоступно представить йогу с точки зрения традиционного понимания. Взяв за основу учения самых известных преподавателей и подкрепив это личным многолетним «стажем», автор попытался подать все виньясы йоги, а также ряд малоизвестных интересных практик (тот же Танец Шивы). Но на выходе получилась всеобъемлющая классификация всех элементов с алгоритмом построения программ для занятий. Труд выходит за рамки «книги о йоге» и считается важным и полезным пособием для всех практикующих не только йогу, но и боевые искусства.

Ссылки для скачивания:

http://www.yfest.ru/lib/2010/12/lappa-a-joga-tradiciya-edineniya/

http://www.ritambhara.org/books/Lappa_Yoga_Tradiciya_Edineniya.pdf

Виктор Бойко «Йога: искусство коммуникации»

 

0255843

В.Бойко – именитый практик с опытом, начинающимся с 70-х гг. прошлого века, и известный йога-терапевт, создатель школы собственной методики. Эта книга – одна из самых выдающихся его работ, освещает и теоретическую и прикладную составляющие традиционной йоги. Автору удалось обоснованно и мотивирующе преподнести читателю идею, что йога – доступный каждому путь общения с миром и собственной душой, а также рассказать (в том числе, с практической точки зрения) о возможностях йога-терапии.

Скачать можно здесь:

http://royallib.com/book/boyko_viktor/yoga_iskusstvo_kommunikatsii.html

http://www.koob.ru/boiko/art_of_communication

Яндекс.Метрика