Польза оливкового масла для всего организма

Оливковое дерево было подарком человечеству от богини Афины. Гомер называл оливковое масло жидким золотом, а Томас Джефферсон провозгласил его богатым даром небес.

На протяжении веков оно было желанным подарком, особенно для кулинарных гурманов. Исследования последних лет показали многочисленные преимущества и полезные свойства оливкового масла. Мы попробуем перечислить все из них.

Оливковое масло

• Сделает ваши сосуды более эластичными. Употребляя ежедневно две столовые ложки, вы будете более устойчивыми к инсультам и сердечным приступам.

• Снизит уровень вредного холестерина. Оно содержит полифенолы, которые помогут сохранить холестериновый уровень в пределах здорового диапазона.

• Утоляет голод. Оливковое масло сдерживает аппетит, в результате вы едите меньше и уменьшается тяга к сахару.

• Снижает риск развития ишемической болезни сердца у женщин. Итальянские исследования показали, что диета, которая включает оливковое масло с большим количеством листовых овощей, способствует в борьбе с ишемической болезнью сердца у женщин.

• Лечит и уменьшает акне. Используя скраб на основе оливкового масла и соли можно улучшить состояние кожи.

• Защищает эритроциты (красные кровяные тельца) и соответственно, сердце.

Со временем клетки окисляются, что приводит к общему старению системы.

• Лечение солнечных ожогов. Оливковое масло успокаивает и снимает боль при легком ожоге благодаря тому, что сохраняет влагу. Используйте его в равной пропорции с водой. Налейте смесь в банку с крышкой и хорошо встряхните, после этого нанесите на кожу.

• Помогает в борьбе с раком. Оливковое масло содержит фитохимические вещества, которые, как показали исследования 2008 г, убивают раковые клетки и подавляют гены рака.

• Улучшает память. Способно замедлить потерю памяти и даже приостановить болезнь Альцгеймера.

• Предотвращает сердечные приступы у мужчин. Одно из исследований показало, что мужчины, которые употребляли по крайней мере две столовых ложки оливкового масла, снизили риск сердечного приступа на 82%.

• Сделает губы мягкими и эластичными. Соединив оливковое масло с пчелиным воском в равных частях, вы получите натуральный бальзам.

• Улучшает состояние волос. Еще в древности красавицы смазывали оливковым маслом свои волосы, чтобы они были шелковистыми, упругими и увлажненными.

• Предотвращает сухость кожи головы и облегчает зуд.

• Подходит для очищения чувствительной кожи.

Древние египтяне, греки и римляне не использовали мыло и не нуждались в нем, вместо этого они умывались оливковым маслом.Сначала втирали его в кожу, а затем счищали вместе с грязью и отмершими частицами.

• Является хорошей альтернативой любому магазинному средству для снятия макияжа.

• Сэкономит ваши деньги на скраб для тела. Смешайте оливковое масло со столовой ложкой сахара, соли или кофе и массируйте кожу полученным составом.

• Увлажняет. Оливковое масло близкое по химической структуре к естественному кожному жиру. Подойдет в качестве лосьона для всего тела.

• Предотвращает преждевременное старение кожи. Независимо от того, едите или применяете масло снаружи, антиоксиданты и витамин Е помогают предотвратить дегенерацию клеток.

• Не закупоривает поры. Оливковое масло хорошо проникает в эпидермис, оставляя кожу гладкой и шелковистой.

• Поддерживает тонус и эластичность кожного покрова.

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.