Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Купить книгу Свами Брахмачари и другую полезную йогическую литературу вы можете на сайте Йога Маркет.
Автор | Свами Брахмачари |
---|---|
Формат издания | 84×108/32 |
Количество страниц | 128 |
Год выпуска | 2016 |
ISBN | 978-5-227-07187-3 |
Издательство | Центрполиграф |
Переплет | Мягкая обложка |
Язык издания | Русский |
Тип издания | Отдельное издание |
Вес в упаковке | 500 г |
Размер | 130х205 мм (стандартный) |