fbpx
(073) 922 44 90
(050) 338 55 32
yogamarket2014@gmail.com
Время работы: пн-пт 9:00-18:00
Выходные: сб, вс
Корзина
Фото Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя. Рэй Лонг

Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя. Рэй Лонг


767 грн.
Купить в 1 клик



Артикул: 0114078

ID: 27884

Доктор Рэй Лонг, расшифровывая каждую асану до мелочей, проведет вас через анатомию и физиологию древнего искусства йоги. Книга поможет открыть основы потока виньясы и стоячих асан.

В ней представлены подробные иллюстрации – инструкции о том, как использовать научные принципы для получения максимальной пользы от практики. Книга включает также Кодекс Бандха-йоги, который поможет улучшить силу и гибкость. Она наполнена техническими деталями, которые позволят глубже прочувствовать каждую позу и понять процесс ее правильного выполнения.

Описанные активные и пассивные мышцы, процесс взаимодействия всех частей тела, в той или иной асане. Каждая мышца подписана, а на картинке цветами отмечено (синий и красный) где большая интенсивность нагрузки. Вы сможете лучше понять, как работает тело и правильно отстраивать позы, для получения максимальной пользы. Это отличный справочник для тех, кто хочет глубже понять механику асан и  освоить сложные позы.

Оригинальное название книги: Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses: Yoga Mat Companion 1

Автор

Рэй Лонг

Формат издания

60×90/8

Количество страниц

224

Год выпуска

2018

ISBN

978-985-15-2835-2, 978-985-15-3711-8

Издательство

Поппури

Переплет

Мягкая обложка

Язык издания

Русский

Тип издания

Отдельное издание

Вес в упаковке

800 г

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя. Рэй Лонг”

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рэй Лонг – доктор медицинских наук, сертифицированный хирург-ортопед, основатель Бандха-йоги (особая группа техник хатха-йоги, которую используют для улучшения асан и пранаям, метод усиления безопасности практики). Окончил медицинскую школу Мичиганского университета, последипломное образование получил в Корнельском университете и Ортопедическом институте Флориды. Изучал хатха-йогу более 20 лет, активно тренировался у Б. К. С. Айенгара и других ведущих йогов.
Корзина Товар удален. Восстановить
  • Ваша корзина пока пуста.