Более 60 процентов воды удаляется из фрукта в процессе сушки. В результате получается более концентрированный источник калорий, питательных веществ и волокон. 9-10 сушеных плодов инжира содержат до 190 калорий, около 2,5 граммов белка, менее 1 грамма жира и 48 граммов углеводов. Такая небольшая порция обеспечит организму 29% дневной нормы пищевых волокон, 14% суточной потребности витамина К и калия, 12% – кальция и магния и 8% – железа.
Инжир можно употреблять как альтернативу сладостям, но также он идеально подходит для выпечки и десертов. Отличная идея для перекуса в течении дня!
| Производитель | Bio Planet |
|---|---|
| Страна производитель | Польша |
| Вес | 1 кг, 150 г, 400 г |
Отзывы
Отзывов пока нет.