Сознавание. Наука и искусство присутствия. Дэниел Сигел

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения.

Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.

Купить книгу «Сознавание. Наука и искусство присутствия» и другие книги о йоге вы можете в интернет магазине Йога Маркет.