{"id":116739,"date":"2024-04-09T14:23:26","date_gmt":"2024-04-09T12:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/?p=116739"},"modified":"2024-05-07T11:59:04","modified_gmt":"2024-05-07T09:59:04","slug":"trataka-drevnya-praktika-koncentraciyi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/trataka-drevnya-praktika-koncentraciyi\/","title":{"rendered":"\u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u2013 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430: \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/a><ul><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.1<\/span> \u0421\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.2<\/span> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.3<\/span> \u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443<\/a><ul><li><a href=\"#i-5\"><span class=\"toc_number toc_depth_3\">1.3.1<\/span> \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-6\"><span class=\"toc_number toc_depth_3\">1.3.2<\/span> \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-7\"><span class=\"toc_number toc_depth_3\">1.3.3<\/span> \u0417\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#i-8\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.4<\/span> \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-9\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.5<\/span> \u0417\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-10\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.6<\/span> \u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h1><span id=\"i\">\u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430: \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/span><\/h1>\n<p>\u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u0446\u0435\u043c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430, \u0434\u0430\u0440\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043e\u0440\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0438, \u0456 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0448\u0430\u0442\u043a\u0430\u0440\u043c\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0448\u0430\u0442\u043a\u0440\u0456\u044f. \u041c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0430\u0434\u0436\u043d\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0456\u0436 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 &#8220;\u0442\u0440\u0435\u0442\u0456\u043c \u043e\u043a\u043e\u043c&#8221;.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0421\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0443 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0442\u043e\u0447\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0456, \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/product-category\/aksessuari-dlya-jogi\/meditaciya\/svechi\/\">\u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0430<\/a>, \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442. \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043b\u0456\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u043b\u044c\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u044e\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0437\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0448\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u044f\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u0442\u0440\u0435\u0442\u0456\u043c \u043e\u043a\u043e\u043c\u00bb. \u0428\u0438\u0448\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0448\u0438\u0448\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0443, \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0456\u0440, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u043c\u0456\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n<div id=\"attachment_117646\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img wpfc-lazyload-disable=\"true\" aria-describedby=\"caption-attachment-117646\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-117645 size-full\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/%D0%A1%D0%BE%D1%94%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%93%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%88.jpg\" alt=\"\u0421\u043e\u0454\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0430 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0413\u0430\u043d\u0435\u0448\u0430\" width=\"1000\" height=\"1000\"><p id=\"caption-attachment-117646\" class=\"wp-caption-text\">\u0421\u043e\u0454\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0430 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0413\u0430\u043d\u0435\u0448\u0430<\/p><\/div>\n<h2><span id=\"i-4\">\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<h3><span id=\"i-5\">\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n<p>1. \u0412\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0435 \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c&#8217;\u044f \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0454 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439. \u0404 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443 \u00ab\u041b\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u044f\u043a \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c&#8217;\u044f\u00bb: \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0443, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043d\u0435, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>2. \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435. \u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0438\u0445\u043e\u043c\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456, \u0434\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0456\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435. \u041e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043e\u0447\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0440 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<div id=\"attachment_117648\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img wpfc-lazyload-disable=\"true\" aria-describedby=\"caption-attachment-117648\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-117647 size-full\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/%D0%A1%D0%BE%D1%94%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%9C%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B0.jpg\" alt=\"\u0421\u0432\u0456\u0447\u043a\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0443 \u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430 RAO\" width=\"1000\" height=\"1000\"><p id=\"caption-attachment-117648\" class=\"wp-caption-text\">\u0421\u0432\u0456\u0447\u043a\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0443 \u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430 RAO<\/p><\/div>\n<h3><span id=\"i-6\">\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/h3>\n<p>3. \u0417\u0430\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0443. \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u044e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u044e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u0456, \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0446\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0456.<\/p>\n<p>4. \u0420\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0442\u0435\u0441\u044f. \u0417\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0456, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p>5. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043e\u0440\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043b\u044e\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0456 \u0456 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0456. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0444\u0456\u043a\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435.<\/p>\n<p>6. \u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443, \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0434\u043e \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"i-7\">\u0417\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/h3>\n<p>7. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043e\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043b\u044c\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445.<\/p>\n<p>8. \u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u044f. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0447\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438. \u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_117650\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img wpfc-lazyload-disable=\"true\" aria-describedby=\"caption-attachment-117650\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-117649 size-full\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/%D0%9D%D0%B0%D0%B1%D1%96%D1%80-%D1%81%D0%BE%D1%94%D0%B2%D0%B8%D1%85-%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%87%D0%BE%D0%BA-3.jpg\" alt=\"\u0421\u043e\u0454\u0432\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0431\u0443\u0442\u043e\u043d\u0430 \u041b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430\" width=\"1000\" height=\"1000\"><p id=\"caption-attachment-117650\" class=\"wp-caption-text\">\u0421\u043e\u0454\u0432\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438 \u041b\u043e\u0442\u043e\u0441 RAO<\/p><\/div>\n<h2><span id=\"i-8\">\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0447\u0430\u043c \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 (\u0447\u0430\u0441, \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0449\u043e) \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">\u0417\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0437\u0456\u0440. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0447\u0430\u0445, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f. \u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439, \u0430 \u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e. \u0417\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0430 \u0439 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<div id=\"attachment_117654\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img wpfc-lazyload-disable=\"true\" aria-describedby=\"caption-attachment-117654\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-117653 size-full\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/%D0%9D%D0%B0%D0%B1%D1%96%D1%80-%D1%81%D0%BE%D1%94%D0%B2%D0%B8%D1%85-%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%87%D0%BE%D0%BA-2.jpg\" alt=\"\u041d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457\" width=\"1000\" height=\"1000\"><p id=\"caption-attachment-117654\" class=\"wp-caption-text\">\u041d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043e\u043a RAO<\/p><\/div>\n<h2><span id=\"i-10\">\u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442<\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430, \u044f\u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u0456\u043d\u0434\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u044f\u0445 \u0456 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0456\u043d\u0434\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u044e (\u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430).<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0435 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u043f\u0440\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443, &#8220;\u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0430 \u041f\u0440\u0430\u0434\u0456\u043f\u0456\u043a\u0430&#8221;, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0435 \u0421\u0432\u0430\u043c\u0456 \u0421\u0432\u0430\u0442\u043c\u0430\u0440\u0430\u043c\u043e\u044e \u0432 15-\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u0456, \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0433\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0443, \u0447\u0430\u043a\u0440\u0438, \u043a\u0443\u043d\u0434\u0430\u043b\u0456\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0448\u0430\u0442\u043a\u0430\u0440\u043c\u0438 \u2013 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0456 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430. \u0423 &#8220;\u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0430 \u041f\u0440\u0430\u0434\u0456\u043f\u0456\u043a\u0430&#8221; \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, &#8220;\u0413\u0445\u0435\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430-\u0441\u0430\u043c\u0445\u0456\u0442\u0430&#8221;, \u0434\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 17-\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443 \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0448\u0430\u0442\u043a\u0430\u0440\u043c\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0434\u0430\u0454 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 &#8220;\u0428\u0440\u0456\u043c\u0430\u0434 \u0411\u0433\u0430\u0433\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430\u043c&#8221; (\u0411\u0433\u0430\u0433\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430-\u041f\u0443\u0440\u0430\u043d\u0430) &#8211; \u0446\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0449\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0443\u0457\u0437\u043c\u0443, \u0432\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0433\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n<p>\u0428\u0438\u0432\u0430 \u0421\u0430\u043c\u0445\u0456\u0442\u0430 \u0454 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0433\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<div id=\"attachment_117652\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img wpfc-lazyload-disable=\"true\" aria-describedby=\"caption-attachment-117652\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-117651 size-full\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/%D0%9D%D0%B0%D0%B1%D1%96%D1%80-%D1%81%D0%BE%D1%94%D0%B2%D0%B8%D1%85-%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%87%D0%BE%D0%BA-1.jpg\" alt=\"\u0421\u043e\u0454\u0432\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\" width=\"1000\" height=\"1000\"><p id=\"caption-attachment-117652\" class=\"wp-caption-text\">\u0421\u043e\u0454\u0432\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430<\/p><\/div>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0456. \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, 1-2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0435 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043e\u043a \u0432\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0447\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0448\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0447\u043a\u0443, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0442\u0438\u0445\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043d\u044e \u043c\u0443\u0434\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043c\u0435\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0443 \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351 \u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430: \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u04301.1 \u0421\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u04381.2 \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c1.3 \u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u04431.3.1 \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u04301.3.2 \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f1.3.3 \u0417\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f1.4 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u04381.5 \u0417\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f1.6 \u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430: \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u0446\u0435\u043c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430, \u0434\u0430\u0440\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0422\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1224,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3095,6433],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116739"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1224"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116739"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117657,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116739\/revisions\/117657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}