{"id":85582,"date":"2022-04-22T16:23:33","date_gmt":"2022-04-22T14:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/cvyaxostoyannya-praktika-shho-zmicnyuye-dux-i-zaryadzhaye-tilo-energiyeyu\/"},"modified":"2023-05-10T15:57:25","modified_gmt":"2023-05-10T13:57:25","slug":"cvyaxostoyannya-praktika-shho-zmicnyuye-dux-i-zaryadzhaye-tilo-energiyeyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/cvyaxostoyannya-praktika-shho-zmicnyuye-dux-i-zaryadzhaye-tilo-energiyeyu\/","title":{"rendered":"\u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0434\u0443\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#____8217\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0421\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<\/a><ul><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.1<\/span> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.2<\/span> \u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.3<\/span> \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.4<\/span> \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.5<\/span> \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/a><\/li><li><a href=\"#i-6\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.6<\/span> \u0414\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 \u2013 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/a><\/li><li><a href=\"#i-7\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.7<\/span> \u0414\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438?<\/a><\/li><li><a href=\"#i-8\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.8<\/span> \u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0446\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435?<\/a><\/li><li><a href=\"#i-9\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.9<\/span> \u042f\u043a \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445?<\/a><\/li><li><a href=\"#i-10\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.10<\/span> \u042f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457?<\/a><\/li><li><a href=\"#i-11\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.11<\/span> \u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f?<\/a><\/li><li><a href=\"#i-12\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.12<\/span> \u0427\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-13\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.13<\/span> \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"____8217\">\u0421\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u043e\u0432\u043a, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u2013 \u043a\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456, \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u00ab\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445\u00bb \u0443\u043c\u043e\u0432 \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0414\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431.<\/p>\n<p>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043f\u043e \u0442\u0456\u043b\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 72 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e, \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0456 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0457. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u0445, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0441\u043e\u043d\u0456\u0436 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0446\u0435 \u2013 \u0434\u0430\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0434\u0443\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0456\u0437 \u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0406\u043d\u0434\u0456\u0457, \u043d\u0430\u0439\u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0457 \u0431\u0443\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0420\u0456\u0433\u0432\u0435\u0434\u0430\u0445 (1700 &#8211; 1100 \u0440\u0440. \u0434\u043e \u043d. \u0435.). \u0412\u0441\u0456 \u0437\u0433\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043a\u0443\u043d\u0434\u0430\u043b\u0456\u043d\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0456 \u0431\u043e\u0433\u0430, \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0430\u0434\u0445\u0430\u043d\u0438 \u2013 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0446\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u044f\u043a \u0434\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0456 \u0437 \u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u0456\u043d\u0434\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u043f\u043e\u0441\u0443 \u00ab\u041c\u0430\u0445\u0430\u0431\u0445\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u00bb (III \u0441\u0442. \u0434\u043e \u043d. \u0435. \u2013 IV \u0441\u0442. \u043d. \u0435.), \u0434\u0435 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f \u0411\u0445\u0456\u0448\u043c\u0443. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0456\u0437 \u0431\u0438\u0442\u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b \u0456 \u0411\u0445\u0456\u0448\u043c\u0430 \u0432\u043f\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u044f\u043a \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456. \u0426\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u043e \u0431\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e. \u0426\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u0432 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\u0437\u043c: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0456 \u0434\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044f \u0456\u043d\u0434\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430 1900 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u0424\u0430\u043a\u0456\u0440, \u0449\u043e \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443 \u0456\u0437 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0456\u0432\u00bb.<\/p>\n<div id=\"attachment_83908\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-83908\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-83908 size-full\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yog-foto-1900.jpg\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e: \u0424\u0430\u043a\u0456\u0440, \u0449\u043e \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443 \u0437 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0456\u0432\" width=\"600\" height=\"451\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yog-foto-1900.jpg 600w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yog-foto-1900-580x436.jpg 580w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yog-foto-1900-300x226.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yog-foto-1900-270x203.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yog-foto-1900-520x391.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><p id=\"caption-attachment-83908\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u0430\u043a\u0456\u0440, \u0449\u043e \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443 \u0437 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0456\u0432<\/p><\/div>\n<p>\u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0431\u043e\u0436\u0435\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0446\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>4 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e<\/strong><\/p>\n<p><i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0412\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0445.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0457\u0445.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n<h3><span id=\"i\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0447\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u0454 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0447\u0456 \u0432 \u0442\u0456\u043b\u0456. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0441\u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0437\u0456, \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443, \u0430 \u043b\u0456\u043c\u0444\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438. \u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0449\u043e \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c, \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0444\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-85582 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<img width=\"561\" height=\"718\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-l.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-83919\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-l.jpg 561w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-l-375x480.jpg 375w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-l-234x300.jpg 234w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-l-211x270.jpg 211w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-l-300x384.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-l-520x666.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 561px) 100vw, 561px\" wpfc-lazyload-disable=\"true\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-83919'>\n\t\t\t\t\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: \u0426\u0456\u043b\u044e\u0449\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0442\u043b\u0430\u0441\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<img width=\"561\" height=\"718\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-r.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-83920\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-r.jpg 561w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-r-375x480.jpg 375w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-r-234x300.jpg 234w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-r-211x270.jpg 211w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-r-300x384.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/energetiches-iye-tochki-r-520x666.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 561px) 100vw, 561px\" wpfc-lazyload-disable=\"true\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-83920'>\n\t\t\t\t\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: \u0426\u0456\u043b\u044e\u0449\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0442\u043b\u0430\u0441\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/H-qgoMGKhtM\" width=\"100%\" height=\"506\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p><strong>\u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u0454 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b \u0456 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f: \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0457<\/strong><\/p>\n<p>\u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u0456 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u043f\u0456\u0434\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044e, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u0443\u0445\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443. \u0426\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u00ab\u0442\u0443\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u00bb \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0439 \u2013 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. \u0426\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0456 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0441\u0430\u043d\u043a\u0430\u043b\u044c\u043f\u0438 \u2013 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0446\u0456, \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440\u0443. \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043e\u0441\u044c \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0449\u043e \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0430\u0441\u043a\u0435\u0437\u0430 (\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f) \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043d\u043a\u0430\u043b\u044c\u043f\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0440\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e \u2013 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0430\u0441\u043a\u0435\u0437\u0438. \u0421\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430 \u0430\u0441\u043a\u0435\u0437\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443.<\/p>\n<h3><span id=\"i-2\">\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 \u2013 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u2013 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0456\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u041a\u0438\u0442\u0430\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0426\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438, \u043c\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 72 \u0442\u0438\u0441. \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0456\u0437 \u0434\u0456\u0454\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 1979 \u0440\u043e\u0446\u0456. \u041f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/p>\n<p><i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0422\u0430\u043a, \u0443 2002 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u0412\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u044f \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u041e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 25 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c (\u0432\u0456\u0434 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0456\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u044e, \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u043e\u043c), \u0437 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0423 2006 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0406\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043e\u0444\u0456\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0420\u0410\u041d, \u0449\u043e\u0434\u043e \u0440\u043e\u043b\u0456 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0457\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434 80-91%.<\/p>\n<p><i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0423 2018 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b JAMA Oncology \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0456\u0432 \u0443 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043a. \u0417\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 6 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432, \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p><i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b Nature Neuroscience \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0420\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 (\u0421\u0428\u0410), \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438.<\/p>\n<h3><span id=\"i-3\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457, \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456\u0448\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0442\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0438 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438, \u0437 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0437 \u0447\u0438\u0454\u044e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043e 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<h3><span id=\"i-4\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/span><\/h3>\n<p><i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041c\u0435\u043d\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c (\u0413\u0420\u0412\u0406).<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0421\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0406\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u044f\u043a \u0437\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0433\u0440\u0435\u043d\u0456.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0437\u043e\u0440\u0443.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0457\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456 (\u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0435\u043f\u0456\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u0457 \u0442\u043e\u0449\u043e).<\/p>\n<h3><span id=\"i-5\">\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/span><\/h3>\n<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434.<\/p>\n<p><i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u0423\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u043b\u0430\u043c\u043f\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u041f\u0430\u043b\u043e \u0421\u0430\u043d\u0442\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u043b\u0430\u0434\u0430\u043d, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0443\u0432\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0443.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0448\u043a\u0430\u0440\u043f\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0447\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0433.<br \/>\n<i class=\"fa fa-check-square-o\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0443 (5-10 \u0445\u0432. \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e).<\/p>\n<h3><span id=\"i-6\">\u0414\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 \u2013 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440 \u2013 <a href=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/product-category\/aksessuari-dlya-jogi\/doska-sadxu\/\">\u0414\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443<\/a> \u2013 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0456\u0437 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-85582 gallery-columns-3 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"850\" height=\"850\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga-market-doska-sadkhu.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-83907\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga-market-doska-sadkhu.jpg 850w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga-market-doska-sadkhu-480x480.jpg 480w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga-market-doska-sadkhu-300x300.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga-market-doska-sadkhu-270x270.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga-market-doska-sadkhu-520x520.jpg 520w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga-market-doska-sadkhu-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" wpfc-lazyload-disable=\"true\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-83907'>\n\t\t\t\t\u0414\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 \u0437 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u043c\u0438 &#8220;\u041a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f&#8221;\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"850\" height=\"850\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yogamarket-doska-sadkhu.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-83906\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yogamarket-doska-sadkhu.jpg 850w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yogamarket-doska-sadkhu-480x480.jpg 480w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yogamarket-doska-sadkhu-300x300.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yogamarket-doska-sadkhu-270x270.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yogamarket-doska-sadkhu-520x520.jpg 520w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yogamarket-doska-sadkhu-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" wpfc-lazyload-disable=\"true\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-83906'>\n\t\t\t\t\u0414\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 &#8220;\u041a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f&#8221;\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img width=\"850\" height=\"850\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga_market_doska-sadkhu.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-83905\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga_market_doska-sadkhu.jpg 850w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga_market_doska-sadkhu-480x480.jpg 480w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga_market_doska-sadkhu-300x300.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga_market_doska-sadkhu-270x270.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga_market_doska-sadkhu-520x520.jpg 520w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/yoga_market_doska-sadkhu-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" wpfc-lazyload-disable=\"true\" \/>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-83905'>\n\t\t\t\t\u0414\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 &#8220;\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443&#8221;\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0456 \u0414\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438:<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0436 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0441\u0442\u0440\u044f \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u043e\u044e. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c 8-10 \u043c\u043c. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c 12 \u2013 15 \u043c\u043c \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0437 \u043c\u0435\u043d\u0448\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e, \u0456 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432. 16 \u043c\u043c \u0456 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u2013 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0431\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0443\u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0456\u0440\u043d\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456, \u0457\u0445 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0437\u0431\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0449\u043e\u043a, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0454 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0443\u0447\u0443\u043a. \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0456 \u0414\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u0447\u0438\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438. \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0432\u0456\u043d, \u0456 \u043a\u0430\u0443\u0447\u0443\u043a \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p>\u0426\u0432\u044f\u0445\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0456\u0434\u043d\u0456, \u0441\u0442\u0430\u043b\u0435\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0447\u0456, \u0441\u0442\u0430\u043b\u0435\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0456\u0440\u0436\u0430\u0432\u0456\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0456 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e. \u041e\u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0438 \u043d\u0435 \u0456\u0440\u0436\u0430\u0432\u0456\u044e\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0443\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><span id=\"i-7\"><strong>\u0414\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438?<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0414\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c. \u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0419\u043e\u0433\u0430 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0437 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0443\u0441\u0456\u043c\u0430 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435: \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0431\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<div class=\"ads-button\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/product-category\/aksessuari-dlya-jogi\/doska-sadxu\/\" target=\"_blank\" class=\"adsbtn-smoosh \"> \u0414\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443<\/a>\n\t\t<\/div>\n        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span id=\"i-8\">\u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0446\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435?<\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0406 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0456. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0447\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0456\u0440 \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0442\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span id=\"i-9\">\u042f\u043a \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445?<\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0426\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0414\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 1 \u0445\u0432., \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span id=\"i-10\">\u042f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457?<\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u043e \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u043b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0430\u0454. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span id=\"i-11\">\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f?<\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0422\u0430\u043a, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 15-20 \u0445\u0432.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span id=\"i-12\">\u0427\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438<\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0422\u0430\u043a, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span id=\"i-13\">\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457?<\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0438 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0443, \u0441\u0442\u0456\u043b, \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f \u0442\u043e\u0449\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">\n    {\n\t\t\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\t\t\"@type\": \"FAQPage\",\n\t\t\"mainEntity\": [\n\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0426\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0446\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0406 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0456. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0447\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0456\u0440 \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0442\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u042f\u043a \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0426\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0414\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 1 \u0445\u0432., \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u042f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u043e \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u043b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0430\u0454. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0422\u0430\u043a, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 15-20 \u0445\u0432.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0427\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0422\u0430\u043a, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0438 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0443, \u0441\u0442\u0456\u043b, \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f \u0442\u043e\u0449\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t\t    ]\n}\n<\/script>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351 \u0421\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f1.1 \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f1.2 \u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u04381.3 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f1.4 \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u04571.5 \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u04571.6 \u0414\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0421\u0430\u0434\u0445\u0443 \u2013 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0446\u0432\u044f\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u04571.7 \u0414\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438? \u0421\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0432\u044f\u0445\u0430\u0445 \u2013 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0422\u0430\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3092,3095],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85582"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85582"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104463,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85582\/revisions\/104463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}