{"id":90782,"date":"2022-07-26T16:03:52","date_gmt":"2022-07-26T14:03:52","guid":{"rendered":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/5-trav-ayurvedi-sho-dopomozhut-v-borotbi-zi-stresom-i-trivogoyu\/"},"modified":"2022-07-29T15:11:51","modified_gmt":"2022-07-29T13:11:51","slug":"5-trav-ayurvedi-sho-dopomozhut-v-borotbi-zi-stresom-i-trivogoyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/5-trav-ayurvedi-sho-dopomozhut-v-borotbi-zi-stresom-i-trivogoyu\/","title":{"rendered":"5 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u0411\u0440\u0456\u043d\u0433\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u0414\u0436\u0430\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u0456<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> \u0412\u0430\u0447\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0443\u0448\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0416\u043e\u043d\u0433\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, \u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0432\u2019\u044f\u0437\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0432\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u00bb \u0437\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0443 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0443. \u041c\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u0411\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0442\u0456\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a, \u0432\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0412\u0430\u0442\u0438, \u041f\u0456\u0442\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u041a\u0430\u043f\u0445\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/p>\n<div class=\"tds-message-box box-info \">\u0423 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0434\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0456, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0441, \u0456 \u0427\u0430\u0440\u0430\u043a, \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u0443 \u00ab\u0427\u0430\u0440\u0430\u043a \u0421\u0430\u043c\u0445\u0456\u0442\u0430\u00bb, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0449\u0435 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430.<\/div>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0410\u043b\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456. \u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0456 \u0442\u0456\u043b\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n<h3><span id=\"i\">\u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456<\/span><\/h3>\n<div style=\"margin:12px 0\"><\/div>\n<p>\u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456 (Bacopa monieri) \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0432 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u044f\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e. \u0417\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0417 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0431\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<div id=\"attachment_90767\" style=\"width: 1162px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-90767\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-90767 size-full\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Brahmi-bacopi.jpg\" alt=\"\u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\" width=\"1152\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Brahmi-bacopi.jpg 1152w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Brahmi-bacopi-580x363.jpg 580w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Brahmi-bacopi-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Brahmi-bacopi-300x188.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Brahmi-bacopi-768x480.jpg 768w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Brahmi-bacopi-270x169.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Brahmi-bacopi-520x325.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 1152px) 100vw, 1152px\" \/><p id=\"caption-attachment-90767\" class=\"wp-caption-text\">\u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456 (Bacopa monieri)<\/p><\/div>\n<p>\u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0437 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043d\u0435\u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0456 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0436 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438.<\/p>\n<div class=\"ads-button\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/product-category\/ayurveda\/nervnaya-sistema\/\" target=\"_blank\" class=\"adsbtn-smoosh \"> \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438<\/a>\n\t\t<\/div>\n<h3><span id=\"i-2\">\u0411\u0440\u0456\u043d\u0433\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436<\/span><\/h3>\n<div style=\"margin:12px 0\"><\/div>\n<p>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u044e \u0411\u0440\u0456\u043d\u0433\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436 (eclipta prostrata, eclipta erecta (\u043b\u0430\u0442.), false daisy (\u0430\u043d\u0433\u043b.), karisalankanni (\u0456\u043d\u0434.)) \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c. \u0421\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433, \u0449\u043e \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0411\u0440\u0456\u043d\u0433\u0440\u0430\u0434\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0434\u0456\u044e.<\/p>\n<div id=\"attachment_90769\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-90769\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-90769 size-large\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-1024x640.jpg\" alt=\"\u041a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0411\u0440\u0456\u043d\u0433\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436 (\u0415\u043a\u043b\u0456\u043f\u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0430)\" width=\"1024\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-580x362.jpg 580w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-300x187.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-1728x1080.jpg 1728w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-768x480.jpg 768w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-270x169.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01-520x325.jpg 520w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bhringraj_flower-01.jpg 1909w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-90769\" class=\"wp-caption-text\">\u041a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0411\u0440\u0456\u043d\u0433\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436 (\u0415\u043a\u043b\u0456\u043f\u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0430)<\/p><\/div>\n<h3><span id=\"i-3\">\u0414\u0436\u0430\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u0456<\/span><\/h3>\n<div style=\"margin:12px 0\"><\/div>\n<p>Nardostachys jatamansi \u2013 \u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0456\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0434\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0456\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e Tagar.<\/p>\n<p>\u0417 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0456\u0432 \u0414\u0436\u0430\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d\u0441\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0456\u043d\u0434\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432. \u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0443 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0437 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f \u0414\u0436\u0430\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d\u0441\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 Jatamasi, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 Hing \u0456 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u043e\u044e Loha bhasma, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u043b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u043b\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e.<\/p>\n<div id=\"attachment_90771\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-90771\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-90771 size-large\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jatamansia-1024x640.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jatamansia-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jatamansia-580x363.jpg 580w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jatamansia-300x188.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jatamansia-768x480.jpg 768w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jatamansia-270x169.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jatamansia-520x325.jpg 520w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jatamansia.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-90771\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0414\u0436\u0430\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d\u0441\u0456<\/p><\/div>\n<h3><span id=\"i-4\">\u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430<\/span><\/h3>\n<div style=\"margin:12px 0\"><\/div>\n<p>Ashwagandha \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442. \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0445\u0430 (withania somnifera, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f) \u2013 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u0449\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 2000 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0406\u043d\u0434\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438, \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0449\u043e \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0445\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0437\u0438 1-2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0445\u0438, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<div id=\"attachment_90774\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-90774\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-90774 size-large\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ashwagandha-plant-flower-1024x640.jpg\" alt=\"\u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0445\u0430 \" width=\"1024\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ashwagandha-plant-flower-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ashwagandha-plant-flower-580x363.jpg 580w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ashwagandha-plant-flower-300x188.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ashwagandha-plant-flower-767x480.jpg 767w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ashwagandha-plant-flower-270x169.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ashwagandha-plant-flower-520x325.jpg 520w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ashwagandha-plant-flower.jpg 1156w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-90774\" class=\"wp-caption-text\">\u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0445\u0430, \u043a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0430<\/p><\/div>\n<h3><span id=\"i-5\">\u0412\u0430\u0447\u0430<\/span><\/h3>\n<div style=\"margin:12px 0\"><\/div>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0432\u0430\u0447\u0430 (\u0430\u0457\u0440 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439, \u0430\u0457\u0440 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439, \u0430\u0457\u0440 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439, \u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c, \u043b\u0430\u0442. acorus calamus) \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0430\u0445. \u041a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0430\u0457\u0440\u0443 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0434\u0456\u044e, \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454 \u044f\u043a \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0430\u0457\u0440\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u03b1- \u0442\u0430 \u03b2-\u0430\u0437\u0430\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0412\u0430\u0447\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443-\u0434\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n<div id=\"attachment_90776\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-90776\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-90776 size-large\" src=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus-1024x576.jpg\" alt=\"\u0412\u0430\u0447\u0430\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus-580x326.jpg 580w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus-300x169.jpg 300w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus-820x461.jpg 820w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus-270x152.jpg 270w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus-520x293.jpg 520w, https:\/\/yogamarket.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Acorus_Calamus.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-90776\" class=\"wp-caption-text\">\u0410\u0457\u0440 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439, \u0412\u0430\u0447\u0430<\/p><\/div>\n<div class=\"tds-message-box box-warning \">\u041d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456, \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u0434\u0443\u044e\u0447\u0438\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u0457\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0430. \u0412\u0441\u0456 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456, \u043d\u0435 \u0454 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u041e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u0437 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438.<\/div>\n<p>\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432: \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351 \u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u04562 \u0411\u0440\u0456\u043d\u0433\u0430\u0440\u0430\u0434\u04363 \u0414\u0436\u0430\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u04564 \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u04305 \u0412\u0430\u0447\u0430 \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0443\u0448\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0416\u043e\u043d\u0433\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, \u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0432\u2019\u044f\u0437\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0432\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u00bb \u0437\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1224,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3099,3100],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90782"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1224"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90782"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90923,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90782\/revisions\/90923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogamarket.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}