Аромамасла – простой способ укрепить здоровье зимой

Ароматерапия – естественный метод лечения, который использует эфирные масла деревьев и растений и поражает невероятными свойствами. Это искусство и наука, которая вращается вокруг использования целебных эффектов эфирных масел для восстановления и омоложения организма.

В холодные, темные зимние месяцы эфирные масла действительно могут пригодиться, особенно тем, кто имеет дело с нарушенной иммунной системой, стрессом и сезонной депрессией. Данными нескольких исследований было доказано, что эфирные масла обладают антибактериальными и антимикробными свойствами, что может помочь сократить продолжительность простуды. В период холодов обратите внимание на пять эфирных масел, которые поддержат ваше здоровье в течение всего зимнего сезона.

Лавандовое масло

Лаванда – одно из самых популярных эфирных масел, обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Это масло особенно полезно для очистки заложенного носа, что делает его идеальным средством при аллергии и незначительных заболеваниях, таких как простуда. Холодная погода зимнего сезона может сделать вашу кожу сухой и шелушащейся. Лавандовое масло имеет увлажняющее действие, благодаря которому ваша кожа будет здоровой и защищенной.

Цитрусовые масла

Эфирное масло лимона поднимает настроение, обладает антибактериальным действием. Можно использовать его как для предотвращения заболеваний, так и для борьбы с болезнью. Аромат лимонов обладает способностью повышать настроение и уменьшать стресс.

Масло сладкого апельсина действует как мягкое успокаивающее и природный релаксант. Это отличный усилитель настроения. Большое количество антиоксидантов выводит токсины из организма, обеспечивает молодость кожи.

Гвоздика

Масло гвоздики обладает противовоспалительными и антибактериальными качествами, обезболивает. Её часто смешивают с корицей, лимоном и розмарином. Гвоздика имеет согревающие свойства, является полезной при болях в мышцах и суставах.

Имбирь

Имбирное масло избавит от тошноты, снимет симптомы гриппа и боль. Это согревающее масло, которое полезно при простудах, кашле и даже при ангине.

Сандал

Масло сандала успокаивает, помогает при бессоннице и депрессии. Стимулирует творческие способности и поднимает настроение. Подходит для любого типа кожи, благодаря антисептическим, противовоспалительным качествам, незаменимо при угрях и других раздражениях кожи.

Просыпаться усталым и больным – наихудшее, особенно, когда есть куча дел и планов. Наша жизнь должна быть наполнена приключениями и страстями, а не тюрьмой болезни.

Ароматерапия, без сомнений, также может принести особое настроение и искру в темные зимние дни. Наслаждайтесь эффектом масел в ванной, во время сна или занятия йогой и будьте здоровы!

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.