Ортопедические коврики

Showing all 12 results

Ортопедический коврик для детей и взрослых

Ортопедические коврики с камнями  – один из инструментов рефлексологии, многовековой практики, которая уходит корнями в китайскую медицину.

Рефлексология основана на принципе, что на стопах есть рефлекторные / акупунктурные точки, соответствующие различным органам и железам тела, и работает с центральной нервной системой через нервные окончания периферического нерва. Натиск на периферийные нервные окончания стимулирует нервный центр, связанный с определенными органами тела. На каждой ступне есть более 7000 нервных окончаний, так называемые рефлексы, соответствующие каждому органу и системе вашего тела. Различные точки на ступнях могут стимулировать и передавать энергию в органы по всему остальному телу.

Хотя на стопе много рефлекторных точек, основная суть воздействия следующая: левая ступня будет стимулировать левую сторону тела и все его органы, а правая ступня будет делать то же самое для правой стороны. Пальцы ног соответствуют мозгу и его органам, в частности второй и третий пальцы связаны с глазами, а остальные пальцы ног с зубами, носовыми пазухами и головой. Рефлекторные области центральных органов, таких как позвоночник и живот, легкие и почки находятся на обеих стопах. Нижняя часть стопы от кончика до пятки отвечает за позвоночник.

ортопедический коврик с камушками

Давление на эти области посылает успокаивающие сигналы от периферических нервов конечностей в центральную нервную систему, которая, в свою очередь, дает телу сигнал отрегулировать уровень напряжения. Это усиливает общее расслабление и увеличивает кровоснабжение (которое доставляет дополнительный кислород и питательные вещества в клетки и способствует удалению шлаков).

Рефлексология, точечный массаж и массаж стоп наиболее эффективны при регулярном применении. Поскольку не всегда можно регулярно посещать рефлексотерапевта, были разработаны самомассажные устройства для оказания давления на подошву: массажные ортопедические коврики для ног с камнями, имитирующими морскую или речную гальку, ролики, специальные сандалии и т.д.

Неоднородное покрытие ортопедического мата с камнями создает точечное давление на определенные зоны стопы. Прогулки по коврику активируют рефлекторные точки, через которые происходит оздоровление не только ног, но и внутренних органов.

Массаж рефлексотерапевтичного типа – прекрасное средство для профилактики проблем со здоровьем и установления психофизического баланса в организме. Он восстанавливает жизненно важные функции организма, снимает боли в спине, расслабляет тело. Баланс очень важен для здоровья тела, ума и духа. Массаж ног снижает стресс, так как расслабляет нервы в стопах и дает организму необходимо восстановление.

Преимущества использования ортопедического коврика для стоп:

⇒ улучшает кровообращение, снимает отеки, улучшает тонус мышц и их эластичность;

⇒ снимает стресс, поднимает настроение и борется с депрессией;

⇒ способствует лучшему сну, снимает боли в теле;

⇒ выводит токсины, улучшает обмен веществ;

⇒ стимулирует миофасциальное высвобождения в сводах стоп (особенно полезно для облегчения и профилактики подошвенного фасциита).

Исследование Орегонского исследовательского центра 2005 года подтвердили положительное влияние ходьбы на ортопедических матах с камнями на участниках старшего возраста от 62 до 92. Исследования показали улучшение по сравнению с обычной ходьбой, ходьба по галечной поверхности улучшила равновесие участников, их подвижность, а также снизила артериальное давление. Эти очень важно для предотвращения и задержки наступления слабости среди пожилых людей, а также помогают им поддерживать свое текущее состояние здоровья.

Занятия на ортопедическом коврике рекомендуются при:

⇒ плоскостопии;

⇒ вальгусной деформации стопы;

⇒ пониженном мышечном тонусе;

⇒ усталости ног для снятия напряжения;

⇒ отеках;

⇒ нарушение походки, асимметрии;

⇒ косолапости, неправильной постановке стопы;

⇒ варикозе.

Для кого?

⇒ Если у вас сидячая робота.

⇒ Если у вас лишний вес.

⇒ Женщинам, которые носят обувь на высоком каблуке.

⇒ Пожилым людям.

⇒ Детям.

Как использовать?

Расстелите коврик на твердую поверхность пола, а не на ковер, для максимальной эффективности. При высокой чувствительности, особенно на первом использовании, стоит надеть носки. Начните с 30- 60 секунд в день, не перегружайте стопы. Переносите вес с пятки на пальцы и наоборот.

Через 2-3 недели можете попробовать стоять босыми ногами, это даст лучшую стимуляцию рефлекторных точек. Со временем вы сможете ходить по мату, переносить вес, по очереди стоять на каждой ноге. Увеличивайте время практики с 3-5 минут до 30 минут. Используйте утром и вечером по желанию, или 3-4 раза в неделю по 30 минут.

Лайфхак! Положите массажный коврик в то место, которое вы часто посещаете, по меньшей мере, два раза в день, например, в спальне или ванной. Так сам вид мата будет напоминать о том, что пора выполнить упражнение. Можете оставлять его на кухне, занимаясь во время приготовления пищи или мытья посуды.

Рекомендуется применять в качестве профилактики, а также как дополнительную терапию к основному лечению.

В ЙогаМаркет вы можете купить ортопедический коврик детский в виде гальки (камушков) или пазлы, а также универсальный массажный для взрослых.