Купить полезные макароны

Макароны – вкусный, сытный и полезный гарнир. Но носить гордое название “макароны” имеет право только продукт из твердых сортов пшеницы, все остальное – макаронные изделия. Именно такие настоящие макароны предлагаем купить в интернет-магазине Йога Маркет. И чтобы окончательно развеять мифы о вредности и калорийности этого продукта расскажем вам о его пользе.

Миф 1. Макароны очень калорийны, от них поправляются.

Средняя калорийность изделий из муки грубого помола 300-350 ккал на 100 г сухого продукта. В готовом, сваренном, виде – около 80 ккал. А это совсем немного.

Макароны – основа средиземноморской и некоторых других диет для снижения веса. Их калорийность повышают масло, жирные соусы, сыры, мясо. Если вы следите за весом, употребляйте макароны с сырыми или тушеными овощами, например, на завтрак или ланч.

Важно не переварить спагетти и пасту, она должна быть сварена, как говорят итальянцы, “аль денте”, т.е. немного недоваренная. В этом случае у них будет более низкий гликемический индекс и сохранится максимум полезных веществ.

Миф 2. В макаронах нет никакой пользы.

Это высокоэнергетический продукт, содержащий 60-70% сложных углеводов, 10-15% растительного белка, до 2% жира. Углеводы – основной источник энергии, они нам необходимы для жизнедеятельности. Суточная доза углеводов для взрослого человека 60% рациона.

Макароны, благодаря сбалансированному содержанию углеводов, белков и жиров, обязательно входят в рацион спортсменов, детей и всех, кто ведет активный образ жизни.

Макароны содержат растительные волокна, которые улучшают работу ЖКТ и выводят токсины из организма, витамины группы В, Е, РР, калий и магний, фосфор, железо, кальций. Конечно, витамины и микроэлементы здесь представлены в небольшом количестве, но зато очень хорошо усваиваются. А триптофан, важная аминокислота, улучшает обменные процессы в организме, отвечает за крепкий сон и хорошее настроение.

В них отсутствует холестерин.

Так что, умеренное потребление макарон, спагетти и других изделий из цельнозерновой муки благотворно влияет на здоровье.

Из каких злаков их делают?

В состав полезных макарон входит только вода и мука из твердых сортов пшеницы, например, спельта, дурум и др. Некоторые виды пасты могут содержать яйца. Продукция компании Alce Nero производится исключительно из сырья, выращенного в условиях органического земледелия, а значит сохраняет в себе максимальное количество полезных веществ живых растений.

Дети любят разноцветные макароны. Яркий цвет изделиям из муки добавляют растительные ингредиенты – шпинат, свекла, томаты, укроп, морковь и др. Специально для маленьких гурманов компания Dalla Costa производит макароны в форме интересных фигурок, “Принцесса” для девочек, “МакКуин” для мальчиков, которые можно использовать как гарнир или для супов.

Специально для тех, у кого есть аллергия на глютен, предлагаем кукурузно-рисовые макароны Фузилли (спиральки). Это альтернатива привычному гарниру из пшеницы с оригинальным вкусом.

Рисовая лапша относится к безглютеновым продуктам, очень быстро готовиться, подходит в качестве гарнира к овощам и морепродуктам, для супов. Незаменимый продукт в питании вегетарианцев. В нашем каталоге она представлена продуктами от TerraSana: лапша из черного, тайского, коричневого риса, с тыквой, имбирем, вакамэ.

Стоимость

Спагетти, макароны и лапша из цельнозерновой муки – это верный выбор тех людей, которые заботятся о своем здоровье и придерживаются сбалансированной диеты. А Йога Маркет заботится о своих клиентах и предлагает макароны и другие продукты питания из 100% органического сырья от лучших производителей. У нас самые вкусные цены, быстрая доставка в Киев и другие города Украины.