fbpx
(073) 922 44 90
(050) 338 55 32
yogamarket2014@gmail.com
Працюємо: пн-пт 9:00-18:00
Вихідні: сб, нд
Корзина

Статьи

Как играть на поющей чаше?

Содержание1 Как правильно держать?1.1 Существует два основных метода звукоизвлечения1.2 Добавление воды Как правильно держать? Перед началом, расположите тибетскую поющую чашу на удобной для вас поверхности так, чтобы она оставалась неподвижной: на специальной подушке (подушка или бублик), распростертой ладони или кулаке. Применяемый метод зависит от размера и веса, стика и личных предпочтений. Используйте максимально мягкое удержание: […]

Подводим итоги 2023 года. Самые интересные факты о ЙогаМаркете!

2023 год был непростым годом для всех нас. Мы проживали его в состоянии постоянного напряжения, держась изо всех сил… Но, несмотря на стресс, нестабильность, проблемы, мы продолжаем заботиться о себе и близких, ищем вдохновения и силы двигаться вперед. И именно вы, наши клиенты, являемся главным источником надежды и мотивации для нас. Благодарим вас за то, […]

До -35% ко Всемирному Дню Йоги 2023

В этом году, 21 июня, йоги со всего мира готовятся отметить 9-ю годовщину Международного Дня йоги. Это бесценный дар от древней индийской культуры. В этот день мы воздаем должное мудрости и гармонии, которые йога приносит в нашу жизнь. Она укрепляет наше тело, успокаивает разум и позволяет нам найти баланс в суматохе современного мира. 🌿💫 Международный […]

Тест. Какой стиль йоги вам больше подходит?

Содержание1 Вопросы1.1 Как бы вы описали свою физическую форму?1.2 Какая ваша основная цель при занятии йогой?1.3 Как вы относитесь к медитации?1.4 Какой темп занятий вам больше по душе?1.5 Что бы вы хотели получить от своей практики йоги?2 Результаты2.1 В основном «а»2.2 В основном «b»2.3 В основном «c» Предлагаем вам ответить на 5 вопросов, ответы на […]

Медитация для начинающих. Часть 1. Трудности при медитации. Как быть?

Содержание1 8 трудностей медитации, как их преодолеть1.1 Отвлечение.1.2 Нестабильность внимания.1.3 Физический дискомфорт.1.4 Нерегулярная практика.1.5 Недостаток терпения.1.6 Слишком высокие ожидания.1.7 Слишком много знаний и анализа.1.8 Медитация в одиночку. 8 трудностей медитации, как их преодолеть Медитация – полезная практика для успокоения ума и снижения стресса, но у многих людей могут возникнуть трудности при ее овладении. Вот некоторые […]

Как жечь белый шалфей для окуривания? Инструкция

Содержание1 Какая разница между обычным шалфеем и шалфеем для окуривания.2 Но каковы преимущества сжигания шалфея сегодня? 3 Как окуривание белым шалфеем может помочь?4 Прежде чем начать, вам понадобится следующее:5 Как только вы собрали все необходимое, можно приступать к ритуалу:6 Как часто нужно жечь шалфей? Кажется сегодня, как никогда ранее становится популярным обряд окуривание шалфеем – […]

Зачем отмечать 8 марта? 20 идей для подарков для йогини.

Содержание1 Вот несколько причин, почему празднование 8 марта важно2 Мы подготовили для вас гайд с идеями подарков на 8 марта на любой бюджет вместо цветов или к букету2.1 До 500 грн2.2 До 1000 грн2.3 До 1500 грн2.4 До 2000 грн2.5 До 3500 грн Международный женский день, который отмечается 8 марта, имеет большое значение для многих […]

Найди гармонию в себе! Весенняя акция в ЙогаМаркет!

Хотите получить максимум от йоги и поддерживать свое ментальное и физическое здоровье в отличном состоянии? Тогда наша акция для вас! При покупке любых товаров на сайте yogamarket.com.ua на сумму от 1000 грн с 01 по 15 марта вы получаете в подарок 1 месяц бесплатных занятий в Онлайн йога клубе Carpathian Yoga Fest! Это уникальная возможность […]

Как провести День святого Валентина?

Вечер в тишине, двое сидят рядом, но так далеко друг от друга. Взгляд залип на экране смартфона, а сердца пусты. Они забыли, что важнее всего в жизни — это общение, открытые и честные разговоры… Они не думают о том, что их отношения теряют свою силу, их интерес друг к другу ослабевает. Они упустили, что общение […]

Чем полезно собирать пазлы для взрослых?

Содержание1 Улучшение кратковременной памяти2 Преодоление стресса и медитация3 Улучшение способности решать проблемы4 Повышение производительности труда5 Сотрудничество и командная работа6 Отсрочка деменции и болезни Альцгеймера Что такое «культовая игра» точно знает изобретатель пазлов Джон Спилсбери. Это и неудивительно, потому что вот уже почти три столетия его головоломка в разных своих вариациях остается одной из самых популярных […]

Коврик для йоги Ganges от Bodhi: обзор

На yogamarket.com.ua вы можете всегда подобрать мат для занятий с учетом любых требований – выбор позволяет воплотить все пожелания. Одна из самых привлекательных по цене моделей с отличными свойствами – это, несомненно, Ganges от Bodhi – у нас она в среднем на 10% дешевле! Почему стоит выбрать коврик для йоги Ganges Коврик для йоги Ganges: […]

Как выбрать массажный ролик (валик)?

Содержание1 Плотность2 Текстура3 Длина4 Диаметр Массажные ролики из пены позволяют вам делать самомассаж глубоких тканей, также известный как «миофасциальное расслабление». При МФР вы используете собственный вес тела, чтобы стимулировать и расслабить мышцы. Процесс применения ролика может быть несколько болезненным, но массаж узлов (также называемые триггерные точки или миофасциальные спайки) расслабит ваши мышцы. Миофасциальный релиз увеличивает […]

Ко Дню шопинга скидка -11% на йога-маты Kurma!

Специально ко Дню шопинга 11.11 вас ждет скидка -11% на коврики для йоги Kurma – удивительного бренда с особой мисией, историей и ценностями. Не откладывай покупку. Количество акционных позиций ограничено. Скидки действуют до 14 ноября 2022 года. 5 невероятных фактов о немецком бренде Kurma 1. Клаус Гржеш, основатель Kurma, изучал йогу под руководством Б.К.С. Айенгар, и […]

Рекорды Гиннеса в йоге: 7 удивительных достижений

Содержание1 Максимальное количество асан под водой2 Самое длительное время для удержания позы восьми углов (женщины)3 Поза павлина4 Самый старший учитель5 Наибольшее количество последовательных асан на мотоцикле6 Самый массовый урок йоги7 Поза скорпиона Ох уж эти рекорды Гиннеса… И кого только нет в этой знаменитой книге, новое издание которой выходит каждый год. Здесь вам и самые […]

10 фактов о веганстве. Сколько вы знаете?

Содержание1 Факты о веганстве и немного статистики 😉1.1 Веганство может решить проблему голода в мире.1.2 Уже к 2048 году наши океаны могут оказаться безрыбными.1.3 Многие мировые знаменитости придерживаются веганской диеты.1.4 Великобритания – основная веганская нация.1.5 Веганы вообще не едят продуктов животного происхождения.1.6 Имеют ли веганы дефицит белка?1.7 Сколько веганов есть в мире?1.8 Одежда для веганов.1.9 […]

Флай йога: все ли новое нужно пробовать?

Содержание1 Гамак для йоги купить в Украине2 Fly йога как комплекс3 Йога в гамаках: преимущества3.1 Занимайтесь весело3.2 Важно при выполнении упражнений воздушной йоги Гамак для йоги купить в Украине Гамак для йоги – это то, что способно поднять вас не только над полом спортивного зала или студии, но также над проблемами и стрессами, прорабатывая тем […]

Благовония для очищения ауры и пространства

Содержание1 Преимущества очищения ауры2 Как сжигание благовоний помогает в очищении ауры?3 Пять лучших ароматов для очищения ауры3.1 1. Пало Санто3.2 2. Белый шалфей3.3 3. Корица3.4 4. Сандал3.5 5. Ладан Аура – это энергия, излучаемая объектами вокруг вас. Энергетическое поле вокруг человека способно притягивать разные эмоции и вибрации из окружающей среды. Вы обмениваетесь энергией с окружающими, […]

Восстанавливаем психическое равновесие!

Содержание1 Симптомы длительного стресса2 Что делать?3 Как долго длится стресс? Стресс – это нормально, и каждый испытывает его в ответ на ситуации, которые считаются угрожающими или опасными. Когда вы испытываете стресс, ваше тело реагирует на физические и психические реакции. Эти реакции на стресс могут быть положительными, держа вас внимательными к опасности, мотивированными или адаптированными к […]

Йогамаркет — неизменный партнер фестиваля йоги Carpathian Yoga Fest

Содержание1 CarpathianYogaFest 2022 — событие в мире йоги, которое нельзя пропустить1.1 Вас ждут 5 дней, которые изменят жизнь, Вы получите возможность:1.2 Инфо для участников фестиваля Carpathian Yoga Fest 2022!1.2.1 Что нужно сделать? Всё просто! CarpathianYogaFest 2022 — событие в мире йоги, которое нельзя пропустить Несмотря ни на что, мы продолжаем нашу традицию йога-фестов, и встречаемся […]

Правила безопасности для начинающих йогов. Часть 2

Содержание1 Как избежать получения травм во время занятий йогой, продолжение1.1 Колени1.2 Шея2 Превратите «Ой» в «Ом» — Ваш план действий2.1 Оставьте эго у входа в зал.2.2 Разминка. 2.3 Пожалейте себя.2.4 Спрашивайте.2.5 Выходите из позы медленно.2.6 Не блокируйте суставы.2.7 Оставайтесь на Шавасану.2.8 Самое главное: прислушивайтесь к своему организму. Надеемся, что прочитав первую часть статьи «Безопасная йога […]

Безопасная йога для начинающих. Часть 1

Содержание1 Как предотвратить риск получения травм во время занятия йогой?1.1 Запястья1.2 Локти1.3 Плечи1.4 Ребра1.5 Поясница1.6 Мышцы задней поверхности бедра1.7 Бедра2 Йога-пропсы предотвращающие появление травм и облегчающие исполнение асан.2.1 Блоки для йоги 2.2 Опорный блок2.3 Колесо для йоги2.4 Ремни для йоги2.5 Подушки для медитации Ежедневно в мире миллионы людей выжимают максимум своих физических возможностей на коремате в […]

5 трав аюрведы, которые помогут в борьбе со стрессом и тревогой

Содержание1 Брахми2 Брингарадж3 Джатамаси4 Ашваганда5 Вача Современная суетливая жизнь похожа на гонку на опережение, поэтому и не удивительно, что стресс стал одной из самых распространенных проблем. Жонглируя между личной и профессиональной жизнью, мы чувствуем постоянное волнение. Навязчивое желание «все успеть» в большинстве своем сопровождается стрессом и тревогой. Даже обычные проблемы со здоровьем или напряжение на […]

Гвоздестояние – практика укрепляющая дух и заряжающая тело энергией

Содержание1 Стояние на гвоздях – шаг к гармонии и здоровью1.1 Польза от гвоздестояния1.2 Научные исследования об эффективности акупунктуры1.3 Техника исполнения1.4 Противопоказания к исполнению гвоздетерапии1.5 Маленькие советы для комфорта гвоздетерапии1.6 Доска Садху – эффективный инструмент гвоздетерапии1.7 Где купить? Стояние на гвоздях – шаг к гармонии и здоровью Так быстро, как падает стена, приходит болезнь и медленно, как разматывается […]

Поздравляем со светлым праздником Пасхи!

Желаем, чтобы этот великий праздник наполнил сердце светлыми чувствами веры, надежды и любви. Пусть весть о воскресении наполнит нас силой и добром, принесет мир и спокойствие. Бережёт вас и ваших родных. Желаем, чтобы этот день стал началом новой и светлой жизни. Также обращаем Ваше внимание, что по случаю праздника отдел продаж работает по следующему графику: […]

Они вернулись. Коврики нового поколения GRP Adapt Manduka

Содержание1 GRP Adapt Manduka — самый цепкий коврик для йоги!1.1 Беспрецедентное сцепление1.2 Максимальное поглощение влаги1.3 Активизация энергии1.4 Сделано в Испании1.5 Ограниченное количество GRP Adapt Manduka — самый цепкий коврик для йоги! Отличная новость для поклонников бренда Мандука: в магазине ЙогаМаркет новое поступление ковриков Manduka 2021, созданных по уникальной технологии. Коврик для йоги Manduka GRP Adapt […]

Спортивные сумки для йога-мата. Как выбрать?

Содержание1 Спортивные cумки 2022 для йоги1.1 Чехол для йога коврика, который удобно носить на йогу1.2 На что обратить внимание при выборе?1.2.1 Практичность1.2.2 Функциональность1.2.3 Комфорт1.2.4 Материал2 Интернет магазин спортивных сумок для йоги Спортивные cумки 2022 для йоги Конечно, сегодня не проблема купить спортивную сумку самых интересных дизайнов. Модные сумки 2021/2022 для спорта становятся все менее похожими […]

Магазин ЙогаМаркет відновлює роботу!

В нашу мирну та чудову країну прийшла війна. Біженцями стало понад 2 млн. жінок та дітей, надалі тривають обстріли мирних міст, російські війська не дають евакуйовуватись та масово вбивають жінок та дітей, використовуючи важке озброєння. Економіка України потерпає, багато бізнесів призупинило свою діяльність, люди купують тільки продукти першої необхідності. Наша команда дуже емоційно та болісно […]

Весенняя акция ЙогаМаркет и CYF «Позаботься о себе!»

Содержание1 ЙогаМаркет совместно с Carpathian Yoga Fest объявляет месяц #любвиксебе и #заботыосебе!1.1 Условия акции1.2 Сarpathian Yoga Fest 2022 состоится 12-13 апреля 2022 в Буковеле.1.2.1 Сцена Base1.2.2 Сцена PROF ЙогаМаркет совместно с Carpathian Yoga Fest объявляет месяц #любвиксебе и #заботыосебе! ЙогаМаркет благодарит за вашу лояльность и совместно с CYF Bukovel, фестивалем по Йогатерапии, который не имеет […]

Ритуал заботы о себе: Попробуйте что-нибудь новое

Наберитесь смелости открыть новые горизонты У каждого есть список желаний, на которые до сих пор не решились или откладывались до следующего понедельника/месяца/года: записаться на танцы, пойти в бассейн, посетить джаз-клуб или организовать себе фотосессию. Не сдерживайте свою фантазию и порывы. Даже если не получится – новые впечатления, знакомства и эмоции вам гарантированы!

Ритуал заботы о себе: Аффирмации

Настройте себя на счастье и благополучие! Один из любимых ритуалов многих, это – аффирмации – положительные утверждения, направляющие наше поведение, а самое главное – образ мышления. Они помогают становиться теми, кем мы стремимся быть. Это подлинный ритуал любви к себе, касающийся наших мыслей. Аффирмации открывают двери к новым моделям поведения и утверждениям, которые существенно влияют […]

Ритуал заботы о себе: Медитация

Очистите сознание и прислушайтесь к себе Практика медитации позволит расслабиться, освободиться от напряжения и лишних мыслей, получить вдохновение на новые свершения. Посвятите минуты для того, чтобы в уютной атмосфере остаться наедине с собственными ощущениями и мыслями, почувствовать спокойствие, умиротворение и забыть о трудностях. Для медитации важна и атмосфера: выберите уютный уголок в доме, зажгите благовония […]

Ритуал заботы о себе: Cписок планов или сокровенных желаний

Материализуйте то, к чему стремитесь! «Общайтесь» со своими мечтами, даже если они кажутся безумными. Распишите карту желаний, создайте «тайную» папку в телефоне, где будут храниться фотографии новых стран, где вы еще не были, или куда хотите вернуться; дом вашей мечты; собаки редкой породы, о которой давно думаете… Время от времени просматривайте их, чтобы вдохновиться и […]

Ритуал заботы о себе: Напишите письмо себе

Письмо для себя: привет, будущая я! Напишите настоящее послание от руки или в блокноте, которое откроете через год. Это будет приветствие из прошлого, которое будет мотивировать и вызовет улыбку на вашем лице. Бумаге можно доверить разную информацию, в том числе и такую, которую вы не можете озвучить. Сочиняя письмо, вы анализируете свою жизнь, смотрите на […]

Ритуал заботы о себе: Просмотрите любимые фильмы

Погрузитесь в приятные воспоминания с любимыми фильмами Составьте список фильмов, которые пришлись вам по душе, заранее запланируйте, что вы хотите посмотреть. Это могут быть старые комедии, или интересные новинки, все зависит от ваших предпочтений и настроения. Возможно сейчас вам нужно проявить сочувствие, просмотрев старую мелодраму, от души посмеяться с любимыми комедийными актерами. Или у вас […]

Ритуал заботы о себе: Мини путешествие

Отправьтесь в мини путешествие для смены обстановки и новых впечатлений Смена обстановки благоприятно влияет на весь организм – это и хорошее настроение, и физическая активность, заряд бодрости и увеличение уровня кислорода в крови. Посетите соседний город, а возможно в вашем есть места, где вы бываете редко, но которые восхищают своей красотой? Легкая прогулка под любимую […]

Ритуал заботы о себе: раскройте творческий потенциал

Сделайте шаг на встречу своему творчеству Вы давно хотели начать рисовать, петь, заниматься танцами? Самое время вспомнить свои стремления и начать воплощать мечты. Такой творческий способ отдыха раскрывает фантазию, увеличивает выработку серотонина (гормон счастья), раскрывает настоящие мечты и сокровенные желания. На холсте, в пении или танце вы сможете раскрыть свою сущность, выплеснуть негативные эмоции или, […]

Ритуал заботы о себе: SPA-дома

Как давно вы наслаждались процедурами по уходу за собой без спешки? Посвятите наконец больше времени себе и для себя! Создайте правильное настроение с помощью атрибутов: ванны с ароматами, музыки, приглушенного света или свечей, любимых ароматов. Несколько минут с маской для лица или самомассажа достаточно для того, чтобы привести кожу лица в тонус и насытить ее […]

Поиграем? День заботы о Себе: какой ритуал выберет ваша душа?

Забота о себе жизненно важна для вашего психического здоровья! Речь идет о том, чтобы намеренно уделять первостепенное внимание и время себе, своему благополучию. Дедлайны на работе, домашние заботы, напряженный график, стрессовые ситуации – привычные ежедневные моменты в жизни. Такой ритм позволяет проявить себя, развиваться, но часто в гонке со временем мы забываем об отдыхе и […]

єПідтримка в YogaMarket!

В ЙогаМаркет теперь можно рассчитаться картой єПідтримка Дополнительные 1000 грн на товары для спорта – разве не отличная возможность для заботящегося о Себе? Теперь на сайте YogaMarket вы можете оплатить покупку 1000 гривен с карты єПідтримка! «Люди ошибаются, считая спортсменами великих олимпийцев. Спортсмен есть каждый. Если у вас есть тело, то вы – спортсмен». (Фил […]

Йога Маркет зажигает love-магию и дарит бесплатный билет на Carpathian Yoga Fest 2022 Bukovel!

Содержание1 В Yoga Market началась подготовка ко Дню влюбленных!1.1 БИЛЕТ BASE (3 часа занятий в день + доступ к вечерней шоу-программе)1.1.1 КОГДА?1.1.2 ГДЕ? В Yoga Market началась подготовка ко Дню влюбленных! День влюбленных – прекрасная возможность выразить свои чувства, проявить заботу и любовь к важному человеку. Согласитесь, получать подарки – невероятно приятно, но не менее […]

Новинка! Manduka X Van Gogh Museum Collection

Содержание1 Коллекция Manduka X Van Gogh Museum1.1 Дикие розы, ирисы и цветы миндаля1.2 Manduka PRO Дикие розы1.3 Бренд Manduka о коллекции X Van Gogh Museum Коллекция Manduka X Van Gogh Museum Эта коллекция – дань красоты и чувственности, которые изображены на поздних работах художника Винсента Ван Гога. Бренд Manduka отмечает, что с ее помощью он […]

Зимняя распродажа. До –30% на одежду для йоги

Пора обновить спортивный гардероб😜 У Йога Маркет скидки до -30% на комбинезоны для йоги Y8, топы, лосины, комбинезоны Mind Body – самый удобный вариант одежды, позволяющий полностью сконцентрироваться на ощущениях тела на занятиях и не испытывать дискомфорт. 🍀 Комбинезоны лучших украинских производителей одежды для йоги. 🍀 Более 10 дизайнов для тех, кто любит комфорт, красоту […]

Акция января! До -45% на блоки для йоги Rao 🔥

Начинаем год с мега-скидок. Не упустите возможность приобрести блок для йоги Rao со скидкой до 45% 😱. Такие скидки бывают только раз в год. Блок для йоги Rao – это качественный пропс c нетоксичной EVA-пены, предназначенный для упрощения или усложнения асан в зависимости от уровня практики. Йога-блоки обеспечивают правильное выравнивание, которое позволяет создать правильную мышечную […]

Йога-мат для проблемных колен. Подборка от Yoga Market

Содержание1 Эффективная практика = безопасна практика1.1 Советы при выборе коврика:1.2 Подборка йога матов для комфорта и защиты суставов:1.3 Маленькие хитрости, которые могут быть полезны: Эффективная практика = безопасна практика Йога — практика, которая приносит пользу как для физического, так и для ментального здоровья. Но, если у вас есть проблемы с коленными суставами, вы чувствуете дискомфорт […]

Примите искренние поздравления с Новым годом!

Вся команда Йога Маркет искренне поздравляет с Новым годом 2022! Черно-белая мандала – напоминание о том, что каждый человек есть художником собственной жизни, черпающим силу и вдохновение в Себе. Мы сами рисуем свою жизнь… И не важно, какой вы художник, имеет значение только цвет краски. Не бойтесь добавлять яркие цвета на свое жизненное полотно! Разрисуйте […]

Скидки до -40%. Black Friday в ЙогаМаркет!

Мы знаем, что Вы ожидали их — мега-скидки к Черной пятнице от Йога Маркет. И не зря. Мы подготовили для Вас тру-скидки на самые топовые товары для йоги, фитнеса, медитации и профилактики здоровья. С 23 по 30 ноября включительно покупайте товары на нашем сайте со скидками до 40%. Йога-мать, пропсы, полотенца для йоги крутые тренажеры […]

День Шоппинга на сайте ЙогаМаркет. Скидки до -35% 🤑

Международный Фестиваль Шоппинга на Йога Маркет начался. 4 дня счастья для тех, кто любит йогу и себя. Только с 11.11 по 14.11 включительно ЙогаМаркет дарит скидки до 35% на нужные вещи: коврики для взрослых и детей, массажные роллы и ортопедические коврики, наборы для медитации и аромалампы, пропсы для йоги и фитнеса. Вожделенные товары становятся доступными. […]

Йога дома: как настроить регулярную практику?

Содержание1 1. Начните с малого2 2. Организуйте место и расставьте приоритеты3 3. Разумно планируйте занятия3.1 Советы по выстраиванию практики4 4. Занимайтесь регулярными настройками5 5. Купите хороший йога-коврик6 6. Ведите дневник7 7. Создайте библиотеку8 8. Научитесь произносить слова на санскрите9 9. Настройте режим сна10 10. Успокойте критиков11 11. Найдите время посидеть и успокоиться12 12. Не привязывайте […]

Укрепить иммунитет без лекарств

Когда возрастает необходимость в укреплении здоровья и улучшении иммунитета незаменимым средством вашего рациона может стать Чаванпраш – тоник на основе целебных гималайских трав, который содержит исключительно натуральные компоненты, улучшает и укрепляет иммунную систему и снижает риск простудных заболеваний. Известный в Индии в течение тысячелетий. Широко используется как омолаживающий тоник, работает в качестве щита для организма […]

Джала-нети – очистительная техника для здоровья тела и ума

Содержание1 Очистительная практика йоги для чистого дыхания и ясности ума!1.1 Преимущества процедуры1.2 Как правильно делать Джала-нети? Очистительная практика йоги для чистого дыхания и ясности ума! «Очищение носа» или техника Джала-нети возникла в древней Индии и веками практиковалось йогами. Нети, одна из шести очищающих крий, представляет собой йогическую технику, которая использовалась для очистки носовых пазух. Техника […]

Товар месяца! -40 на аромалампу с натурального камня.

Ароматерапия — это непризнанный воин на защите Вашего здоровья и самочувствия. НЕ стоит ее недооценивать. Ароматерапия – естественный метод лечения, который использует эфирные масла деревьев и растений и поражает невероятными свойствами. Это искусство и наука, которая вращается вокруг использования целебных эффектов эфирных масел для восстановления и омоложения организма. В холодные, темные зимние месяцы эфирные масла […]

Акция сентября! — 20% на двухцветные йога-маты Hanuman Amber

Скидка -20% на самые популярные йога-маты ЙогаМаркета Вы просили, мы сделали. Даже если у вас уже есть йога-мат, это не значит, что нужно ограничиваться одним😏. И вот несколько причин сказать ДА новому коврику, или сделать подарок 🎁 тому, кому он точно пригодится. Йога-маты Hanuman Amber Pro и Hanuman Amber Two Tones изготовлены из ТПЭ, который […]

-20% на одежду для йоги Neko🔥

Межсезонная распродажа одежды для йоги — отличная возможность пополнить спортивный гардероб! Ловите скидку -20% на комбинезоны для йоги от украинского производителя Neko. Акция действует до конца августа или до окончания акционных запасов. Поспешите выбрать свою модель Neko. ⚠ Осторожно! Вы в эти костюмы просто влюбитесь, потому что они гарантируют: ⚠ ✅  Отличную износостойкость: изделие извлекается […]

-20% на джутовый йога-мат RAVI RAO. Акция августа от ЙогаМаркет

Без лишних предисловий, только про главное: -20% на очень крутой черный джутовый йога-мат RAVI от нашего бренда RAO. Мат RAVI RAO сделан из высококачественного ПВХ, в который добавлены нити джута, формирующие рельеф и текстуру. Такое сочетание обеспечивает устойчивость, минимизирует скольжение и создает атмосферу натуральности и воссоединения с природой. Коврики с добавлением джутовых волокон хорошо впитывают […]

-20% на топовые органические масла холодного отжима Земледар

Содержание1 Масло грецкого ореха, 250 мл, 500 мл2 Масло горчичное, 250 мл, 500 мл3 Масло арахисовое сыродавленное, 250 мл, 500 мл4 Сыродавленное масло семян чиа Ловите скидку на полезные, свежие, вкусные органические масла холодного отжима Земледар. 💚 Масло грецкого ореха; 💚 Горчичное масло; 💚 Арахисовое масло, 💚 Масло семян чиа. Масла Земледар органические, экологически чистые и […]

Поющие чашы для балансировки чакр

Содержание1 Чакры и чаши1.1 Ноты и чакры1.1.1 Базовая или корневая чакра, Муладхара – нота До1.1.2 Сакральная чакра, Свадхистана – нота Ре1.1.3 Чакра солнечного сплетения, Манипура – нота Ми1.1.4 Сердечная чакра, Анахата – нота Фа1.1.5 Горловая чакра, Вишуддха – нота Соль1.1.6 Чакра третьего глаза, Аджна – нота Ля1.1.7 Коронная чакра, Сахасрара – нота Си1.2 Как выбрать […]

Расскажи про свой мат — выиграй 5000 грн!

Содержание1 Йога Маркет запускает взрывную акцию — «Я рекомендую»1.1 Условия очень простые:1.2 Честные результаты гарантированы!1.3 Подсказка от ЙогаМаркета, как снять видео-отзыв: Йога Маркет запускает взрывную акцию — «Я рекомендую» Практикуете йогу на коврике одного из этих брендов: Jade, Manduka, Bodhi, RAO, Kurma? Тогда у вас есть возможность выиграть 5000 гривен, коврик от бренда Manduka или […]

2:1 на твою пользу! Акция июля в ЙогаМаркет

Осталось два дня, но мы не можем больше молчать, хотим немного вас подготовить к началу нашей июльской супер акции. С июля начинаем заботиться о здоровье комплексно 🙂 И это не тот случай, когда обещаешь себе начать бегать с понедельника. Не позволяйте себе откладывать на потом, позаботьтесь о своем здоровье сейчас. Выбираем экстра большой акупунктурный коврик […]

Поздравляем с Днем йоги и дарим подарок!

Поздравляем вас с Международным днем ​​йоги! Желаем, чтобы йога навсегда стала частью вашей жизни, даря вам здоровье, легкость, гибкость, бодрость и энергию! Занятия йогой способствуют укреплению как физического, так и психического здоровья, уверены, что ваше тело и ваш дух всегда находятся в гармонии благодаря йоге! Всего три дня (с 21 по 23 июня включительно) в […]

Экслюзивное предложение от Yoga Market: бесплатный билет на Marino Yoga Fest

Содержание1 Подарок для наших клиентов ко Дню йоги!1.1 Билет PROF1.2 Когда?1.3 Где?1.4 Marino Yoga Fest 2021 Подарок для наших клиентов ко Дню йоги! Marino Yoga Fest 2021 – это опытные преподаватели йоги, классная компания единомышленников, вдохновленная атмосфера и отдых на самом берегу моря. А YogaMarket является вот уже на протяжении 8-ми лет генеральным партнером Carpathian […]

Акция мая. Обеспечиваем комплексной уход и дарим подарки!

Нет, мы не балуем вас, мы обеспечиваем необходимым. Ведь комплексный подход по уходу собой это давно известный факт и основа хорошего и здорового состояния кожи и волос. Поэтому мы решили немного помочь вам и сделать приятное. При покупке товаров ТМ Parachute — аюрведический индийский бренд, известный во всем мире своими кокосовым маслом или украинского органического […]

Покупай товар в ЙогаМаркете сейчас — оплачивай его позже!

Содержание1 Рассрочка «Плати позже»1.1 Преимущества:1.2 Для того чтобы прибрести товар в рассрочку нужно:1.3 Прозрачные и понятные условия рассрочки.1.4 Как оплачивать кредит?1.5 Требования1.6 Условия кредита Рассрочка «Плати позже» Вы просили, мы сделали. Интернет-магазин ЙогаМаркет предоставляет возможность покупать желанный товар в кредит благодаря сервису «Плати позже».   Преимущества: Отсутствие скрытых комиссий, страховки и прочих «сюрпризов» после подписания […]

Акция апреля. При покупке колеса для йоги RAO — перчатки RAO COCO в подарок!

Раскрой себя на все 100%. Цель №1 на апрель — стать лучше, и неважно новичок или олд. Программа — улучшить координацию, баланс, гибкость и снизить боли и укрепить осанку. Движемся постепенно — от простого к сложному, от сложного к более продвинутому. Как это сделать? С помощью колеса для йоги RAO и цепких перчаток RAO COCO […]

Онлайн йога – не упустите возможности развиваться!

Содержание1 Почему вам стоит полюбить йогу онлайн: 7 неоспоримых аргументов1.1 Ваше время, ваше пространство1.2 Выбор1.3 Связь с собой1.4 Абсолютный комфорт1.5 Интернет сообщество1.6 Влюбитесь в паузу1.7 Отсутствие эго1.8 Онлайн практика йоги от преподавателя Carpathian Yoga Fest Бьянки Оливейра1.9 Не упустите свой шанс попробовать что-то новое! Почему вам стоит полюбить йогу онлайн: 7 неоспоримых аргументов Интернет дает […]

Как выбрать коврик для йоги?

Содержание1 Критерии выборы: о чем стоит подумать?2 Интенсивность и регулярность тренировок3 Текстура4 Толщина5 Материал5.1 Синтетические – это ПВХ, ТПЕ, микрофибра и другие5.1.1 ПВХ5.1.2 ТПЭ5.1.3 Микрофибра, полотенце:5.2 Натуральные материалы5.2.1 Каучук (резина)5.2.2 Хлопковые5.2.3 Пробковые5.2.4 Каучук + пробка5.2.5 Джутовые5.2.6 Каучук + джут5.2.7 Каучук + полиуретан (PU)5.2.8 Каучук + замша (микрофибра)6 Размер имеет значение7 Вес и компактность8 Стиль9 Цена […]

Хит-продаж коврик для йоги Lotus Pro от Bodhi: новые цвета 2021!

Новый Lotus Pro от Bodhi – хит сезона! Фантастическая новость для всех ценителей бренда Bodhi – обновление линейки Lotus Pro: новые стильные цвета уже доступны к заказу на нашем сайте. Lotus Pro Bodhi – мега-популярный коврик для йоги, который рекомендуют практики по всему миру. Сохраняя все преимущества, модель приятно удивляет новым сочетанием цветов, которые удовлетворят […]

Идеальные подарки на 8 марта — реальность. Покорите сердце йога

Содержание1 Поющие чаши для звукотерапии2 Аромапалочки с подставкой3 Ковриков для йоги много не бывает? Праздник весны и женственности виднеется на горизонте, а вы еще не выбрали сюрприз для любимой девушки, подруги, мамы или сестры? Скорей к нам – мы знаем, чем удивить! С Йога Маркет идеальные подарки – реальность! Из самых популярных товаров магазина мы […]

Настройся на весну

Весна + йога-мат = подарок На протяжении всего марта ЙогаМаркет заряжает хорошим настроением и дарит подарки для весеннего настроения. Мы также ждали весну, как и Вы. Поэтому решили начать это время года из приятных и полезных подарков для Вас! При заказе любого коврика для йоги или фитнеса получите гарантированный подарок на выбор: Для тех, кто […]

Коврики с линиями для выравнивания. Для чего?

Содержание1 Линии для выравнивания тела2 Для чего нужны линии разметки?2.1 Горизонтальные линии2.2 Противоположные точки2.3 Центральная линия2.4 Линии по 45°2.5 Центр Йога, как и другие виды физических тренировок, требует внимательного отношения и качественных аксессуаров для получения наилучших результатов. Коврик для йоги с выгравированными линиями для выравнивания (центрирования) – лучший способ начать изучать йогу, развиваться в ней, […]

Йога и анатомия – тандем или лишние знания?

Содержание1 Анатомия и йога: за и против1.1 Но как без знаний анатомии можно правильно отстроить асаны?1.2 Справочники, с которыми изучить анатомию легко!1.3 Роль анатомии в йоге | Леонид Гарценштейн. Нужны ли знания анатомии для здоровья и занятий йогой? Анатомия и йога: за и против В последние годы в США и Европе распространяется значительная критика, связанная […]

Гид по подаркам от Yoga Market

Содержание1 Близится День всех Влюбленных, а вы до сих пор без подарка?1.1 Набор «Камасутра»1.2 Массажный акупунктурный коврик1.3 Набор для ароматерапии1.4 Плед с символом ОМ1.5 BEAUTY BOX с нефритовыми аксессуарами1.6 Билет на Международный фестиваль йоги1.7 Travel-коврик для йоги1.8 Подарочный сертификат на 1000 или 2000 грн Близится День всех Влюбленных, а вы до сих пор без подарка? […]

Акция февраля: скидка на аксессуары 25% при покупке йога мата Rao

Не пропустите супер предложение от Rao! Коврики для йоги от Rao – это минимальная цена за достойное качество. Широкий ассортимент йога матов универсальных цветов и стандартных размеров, приятно вас удивит. Благодаря разнообразию выбора, вы можете приобрести йога мат из желаемого материала: Производитель предлагает качественные коврики из PVC – демократичный материал, характеризуется достаточным сцеплением, он упругий […]

Пробковый коврик для йоги: 8 неоспоримых преимуществ

Содержание1 Пробковый коврик для йоги имеет ряд преимуществ:1.1 Экологичный и возобновляемый ресурс1.2 Превосходное сцепление1.3 Антибактериальный и противогрибковый1.4 Приятный на ощупь1.5 Красивый1.6 Прочный и надежный1.7 Не скручивается1.8 Комфортный Сегодня производители товаров для йоги уделяют повышенное внимание экологическим материалам, стремясь сделать йога-маты более дружественными к окружающей среде. Теперь потребителям доступны более экологичные варианты, такие как хлопок, джут […]

Акция января! Начинаем год правильно. Цель: быть в форме и здоровым!

Спортзал дома – это доступно! Самые нужные аксессуары для фитнеса со скидкой -20% покупайте в ЙогаМаркет с 01.01.2021 по 31.01.2021 или до окончания товарных запасов. В начале нового года мы даем себе обещание заниматься спортом более регулярно, но, к сожалению, часто этот пункт нашего годового чек-листа оказывается невыполненным по истечению 365 дней. В 2020 было […]

Акция декабря: тандем Leela+Rao

Поздравляем с наступлением прекрасной и волшебной поры года — зимы! Хотим, чтобы эта зимняя пора стала для вас периодом чудес и приятных эмоций. Мы, в свою очередь, будем и дальше радовать вас приятными акциями, конкурсами и …. подарками. Такой спрей неоднократно понадобится вам не только для ухода за ковриком, но и для дезинфекции йога-пропсов. «Leela» […]

Эфирное масло для медитации

Содержание1 Лучшие эфирные масла для медитации1.1 Ладан1.2 Сандал1.3 Роза1.4 Кедр1.5 Лаванда1.6 Иланг-иланг1.7 Шалфей1.8 Цитрус1.9 Бергамот2 Как использовать? В разгар современной жизни, характеризующейся постоянной занятостью, быстрым темпом, рассеянным вниманием, недостаточным отдыхом и истощением, медитативная практика способствует ясности ума, внимательности, духовному очищению, расслаблению и более высоким состояниям сознания. Медитация — это глубокий акт любви к себе. Считается, […]

Черная Пятница — скидки до 50%!

Лучшие скидки года! Специально в честь Черной Пятницы мы снизим цены на популярные товары, чтобы на протяжении недели вы могли купить их мега-выгодно. С 19 по 27 ноября покупайте товары на нашем сайте со скидками до 50%. Йога-маты, пропсы, полотенца для хот-йоги и мега-популярный тренажер – колесо для йоги, удобная одежда для занятий, другие не […]

Что подарить йогу?

Содержание1 Набор для ароматерапии2 Коллекция аромапалочек Chakra с подставкой для благовоний3 Набор для медитации и релакса4 Beauty Box с аксессуарами из нефрита5 Участие в Онлайн марафоне6 Билет на самый ожидаемый фестиваль йоги7 Набор для шаткармы8 Аксессуары для комфортной практики9 Набор для акупунктуры10 Колесо для йоги с удобной сумкой для переноски11 Растительные масла с сертификатом органик […]

АКЦИЯ НОЯБРЯ: -25% на соблазнительный комбинезон Кира

При покупке коврика EcoPro Diamond — Вы автоматически получаете скидку -25% на соблазнительный комбинезон Кира (в красном или сером цветах), который подарит Вам множество комплиментов и восхищенных взглядов. Коврик Ecopro Bodhi входит в топ-продаж магазина, как одна из самых востребованных моделей. ✅ Коврик двусторонний и очень липкий с обеих сторон. ✅ Изготовлен полностью из натурального […]

Арахисовое масло: 1+1 в подарок!

Выгодное предложение! Покупайте арахисовое масло и получите еще одну бутылку в подарок для подруги, мамы или бабушки. Польза арахисового масла ✅ Арахис —  прекрасный желчегонное средство. ✅ Обеспечивает профилактику гастритов и других заболеваний ЖКТ. ✅ Содержит витамины А и Е. Всего одна столовая ложка арахисового масла содержит 11% рекомендованного суточного приема витамина Е. Витамин Е […]

АКЦИЯ НОЯБРЯ: -25% на соблазнительный комбинезон Кира

При покупке коврика EcoPro Diamond — Вы автоматически получаете скидку -25% на соблазнительный комбинезон Кира (в красном или сером цветах), который подарит Вам множество комплиментов и восхищенных взглядов. Коврик Ecopro Bodhi входит в топ-продаж магазина, как одна из самых востребованных моделей. ✅ Коврик двусторонний и очень липкий с обеих сторон. ✅ Изготовлен полностью из натурального […]

«Страшные» мультфильмы на Хэллоуин — подборка от ЙогаМаркет

Содержание1 Монстры на каникулах (2012)2 Письмо Дракуле (2012)3 Шрек: Хэллоуин (2010)4 Каспер, который живет под крышей (1996)5 Кошмар перед Рождеством (1993) Кто из нас не мечтает хоть на несколько дней вернуться в детство? Помните эти воскресные утра с ароматным какао и мультфильмами? YogaMarket знает как вернуться в этот миг! Накануне праздника Хэллоуина мы предлагаем вам […]

Cемена для похудения – полезные и доступные продукты!

Содержание1 Правильное питание – залог здорового похудения!2 Топ-5 семян, которые помогут достичь цели в снижении веса:2.1 Семена льна2.2 Тыквенные семечки2.3 Семена киноа2.4 Семена чиа2.5 Семена кунжута Правильное питание – залог здорового похудения! 70% успеха в процессе снижения веса, занимает правильное питание! Баланс калорий не только положительно влияет на уменьшение сантиметров и килограммов, но и улучшает […]

Что посеешь, то и пожнешь… или почему нужно есть тыквенные семечки

Содержание1 Тыквенные семечки: что в них?1.1 Бонусы для вашего здоровья, которые дарят семена тыквы:1.1.1 1. Магний для здоровья сердца1.1.2 2. Цинк для иммунной поддержки1.1.3 3. Растительные омега-3 жиры1.1.4 4. Здоровье простаты1.1.5 5. Антидиабетический эффект1.1.6 6. Преимущества для женщин в постменопаузе1.1.7 7. Триптофан для спокойного сна1.1.8 8. Противовоспалительные преимущества2 Часто задаваемые вопросы о семенах тыквы: Тыквенные […]

4 дня к повышению цен!

Дорогие клиенты, в связи с ростом курса иностранных валют с 12 октября в нашем интернет-магазине, на большинство товаров, ожидается повышение цен. Успейте приобрести товар по старой цене. Скидки, акционные предложения и 100 грн в подарок! Присоединяйся к Yogamarket Discount Club!

Yoga коврик как способ самовыражения

Какой yoga коврик подойдет именно вам? Преподаватели йоги в классах часто и много говорят о том, что нужно «жить правдиво».

Акция октября! -20% на набор для йоги Hanuman Amber

Набор Hanuman Amber поможет раскрыть ваши возможности на все 100%! Если вы хотите купить недорогой коврик для йоги вместе с аксессуарами и сэкономить 20% стоимости, тогда набор Hanuman Amber для вас! Очень удобный, легкий и компактный набор по доступной цене — 1024 грн. Набор для йоги Hanuman Amber есть в двух цветах — синем и […]

Масло для массажа лица: какое выбрать?

Содержание1 Преимущества2 Как подобрать подходящее?2.1 Сухая кожа2.2 Жирная кожа2.3 Нормальная кожа2.4 Проблемная кожа2.5 Чувствительная кожа Женщина в любом возрасте хочет иметь сияющую и молодую кожу лица. Один из эффективных способов, наравне с современными косметологическими процедурами, обрести и сохранить здоровье кожи — массаж с использованием растительных масел. Массаж можно проводить вручную или применяя специальные нефритовые массажеры. […]

Акция вдвое больше здоровых продуктов!

Содержание1 Купив любой продукт из нижеуказанных вы получаете в подарок аналогичное фасовки!1.1 Миндальное масло:1.2 Подсолнечная мука:1.3 Приправа перца чили:1.4 Мука тмина черного: Тратьте меньше средств и получайте вдвое больше продуктов, которые содержат ценные питательные вещества и являются минимально обработанными. Купив любой продукт из нижеуказанных вы получаете в подарок аналогичное фасовки! Миндальное масло: ✅ Активирует естественные […]

Акция сентября! При покупке коврика — носки в подарок🎁

Лето завершилось, а солнечное настроение — нет! СОЛНЕЧНАЯ АКЦИЯ на весь СЕНТЯБРЬ: при покупке желтого коврика для йоги Leela Yantra от Bodhi дарим 🎁 желтые носки (с открытой стопой, или закрытыми пальцами) для еще большей уверенности в каждой асане. Leela Yantra станет отличным спутником, ведь подходит для всех видов йоги. Полностью состоит из ПВХ. Благодаря […]

Акция августа! -30% на каменные аромалампы

Полезный аксессуар, который несет исключительно положительную энергию! Ароматерапия – действенный метод народной медицины, который решает многие проблемы со здоровьем. Ассортимент аромаламп разнообразен, но лучшим вариантом являются каменные изделия. Они не только безупречно выполняют свое прямое назначение но и являются украшением дома и отличным подарком. Несколько преимуществ каменных аромаламп: Каждая лампа уникальная, ведь сделана вручную. Расстояние между […]

Акция лета 2020: будь стильной с Йога Маркет!

Содержание1 HELLO SUMMER! Готовы к жаркой АКЦИИ ЛЕТА 2020?1.1 Летние яркие шорты1.2 Футболка хлопковая с мандалой HELLO SUMMER! Готовы к жаркой АКЦИИ ЛЕТА 2020? Супер мягкие и удобные шорты от Sure Design + Футболка с сакральной мандалой всего за 420 грн. Две оригинальные и универсальные вещи в ваш гардероб. Летние яркие шорты Шорты легко сочетаются […]

Скидка -10% на выбранные товары от Земледар

Содержание1 Здоровое питание — это хорошее самочувствие, больше энергии, хорошее настроение, укрепления здоровья!1.1 В акции участвуют только те позиции, которые представлены ниже:1.1.1 Миндальное масло1.1.2 Кокосовая мука1.1.3 Масло грецкого ореха1.1.4 Мука грецкого ореха Здоровое питание — это хорошее самочувствие, больше энергии, хорошее настроение, укрепления здоровья! Позаботьтесь о своем рационе и добавьте блюдам еще больше пользы. Дарим […]

Спельта — продукт для тех, кто заботится о своем здоровье!

Содержание1 Польза2 Меры предосторожности3 Как кушать? Спельта – Triticum spelt – травянистое растение свойственное средиземноморскому району Юго-Западной Азии, считается прародителем пшеницы. Один из видов ее многочисленных сортов, но лучше переваривается, водорастворимый и более генетически чистый продукт. Этот вид зерна обеспечивает организм ценными углеводами, белками, витаминами, минералами и другими питательными веществами. Растение характеризуется более высоким количеством […]

Акция июля «Travel Time» с Бодхи!

Содержание1 Горячее предложение в жаркий июль1.1 Каучуковые коврики линейки EcoPro Bodhi уже долгое время занимают особое место в сердцах йогов😍1.2 Блоки для йоги RAO – совершенствуйте свою практику безопасно! Горячее предложение в жаркий июль При покупке коврика EcoPro Travel от Bodhi мы подарим вам блок для йоги RAO и бесплатную доставку! Все что вам нужно […]

Акция! Набор аромапалочек со скидкой -15%

Содержание1 Набор который принесет вам расслабление1.1 5 популярных ароматов в наборе:1.1.1 TULSI1.1.2 SUPER HIT INCENSE1.1.3 NAGCHAMPA NIRVANA1.1.4 SUPREME MEDITATION1.1.5 ROSE Набор который принесет вам расслабление Ищете благовония для создания особой атмосферы, запахи, которые раскроют настроение праздника или создадут его посреди рабочей недели? Вы в нужном месте и в нужное время 🙂 Представляем акцию жаркого июля: […]

Как выбрать кирпич для йоги?

Содержание1 Когда нужно использовать?2 Блоки для йоги:3 Преимущества4 Как выбрать?5 Размеры5.1 Как определить необходимый размер?5.2 Какой формы бывают?6 Материал6.1 Бамбуковые6.2 Пробковые6.3 Из пены7 Два или один?8 Как очищать?9 Вывод Кирпич для йоги является основным элементом любой студии и должен стать неотъемлемой частью вашего домашнего обучения. Кирпичи используются для облегчения или дополнения поз, помощи в выравнивании […]

Новинка магазина: футболка с Ом и Рыбками Кои

Особенность одежды Sure Design – символический дизайн. Одна из наших новинок – футболка с изображением Ohm и Koi fish. Ярких, разноцветных и быстрых рыбок Кои называют «живыми драгоценностями» и «плавающими цветами» за их красоту. Благодаря своей способности подниматься стремительными потоками и водопадами, она является символом настойчивости и решительности, а также смелости, ведь сталкивается с вызовами […]

Топ 8 продуктов: полезная альтернатива сахара!

Содержание1 Мед2 Кокосовый сахар3 Кленовый сироп4 Ксилитол5 Сироп агавы6 Тростниковый сахар7 Сахарозаменитель из фиников8 Стевия Давно известно, что чрезмерное злоупотребление сахаром может привести к ожирению, проблемам с сердцем. Исследования показывают, что этот продукт увеличивает риск болезней пищевода и молочной железы. Рафинированный сахар не является важной частью рациона. Он не содержит витаминов, минералов, здоровых жиров или […]

Ореховое масло со скидкой -40%!

Акция! Масло грецкого ореха по доступной цене -40% Мозга: улучшает эластичность капилляров головного мозга, является основным компонентом клеточных мембран мозга, питает его клетки. Онкологии: снижает риск развития рака груди, яичников, толстой кишки и предстательной железы. Успешно используется для защиты и восстановления тела при облучении. Почек: способствует мягкому очищению почек. Сердца: нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Очищает […]

Немецкие коврики Kurma со скидкой -20%! Количество ограничено

Содержание1 Скидка — 20% на йога маты Kurma1.1 Kurma Black Grip1.2 Kurma Lite Grip1.3 Kurma Grip Скидка — 20% на йога маты Kurma Kurma более 25 лет производит качественные и очень прочные коврики для йоги из ПВХ. Текстурированная поверхность матов обеспечивает лучшее сцепление рук и ног и ведет к устойчивости во время практики и безопасности […]

Акция мая: -20% на йога-полотенца премиум качества!

Поспешите: скидка -20% на полотенца для йоги Manduka! Полотенце от фирмы-производителя товаров для йоги Manduka является стильным и универсальным аксессуаром, специально разработанным для того, чтобы практические йога-занятия стали еще более комфортными, независимо от их интенсивности и места проведения. Оно имеет инновационную нижнюю сторону, которая облицована силиконовыми выступами, что плотно прилегают к мату, предотвращая слипание или […]

Две недели для здоровья! — 50% на выбранные товары

Содержание1 Фантастическая скидка — 50% на семь мегаполезных продуктов Земледар.1.1 Арахисовое масло1.2 Соевое масло1.3 Кунжутная клетчатка1.4 Клетчатка черного тмина1.5 Мука из фундука1.6 Масло из семян чиа1.7 Льняная мука Фантастическая скидка — 50% на семь мегаполезных продуктов Земледар. Правильное питание ежедневно – инвестиция в здоровье! Арахисовое масло Имеет непревзойденный ореховый аромат и обладает необходимыми полезными свойствами. […]

Новинка магазина! Каучуковый коврик для йоги EcoPro Bodhi в новом цвете!

Каучуковые коврики линейки EcoPro Bodhi уже долгое время занимают особое место в сердцах йогов. И вот хорошая новость для ценителей модели – новый цвет! Элегантный серый – цвет сдержанности и прогресса. Это сочетание двух противоположностей: белого и черного, которые гармонично дополнили друг друга. Серый выбирают реалисты, направленные на достижение своих целей и ориентированные на успех. […]

Топ-10 самых дорогих ковриков для йоги

Содержание1 Итак список 10 самых дорогих ковриков для йоги:1.1 Коврик для йоги Manduka Pro XL – $ 1601.2 Jade Yoga XW Fusion – $ 179.951.3 Off-White Logo – $ 2401.4 Maati Maati – $ 2901.5 Saint Laurent No Ka’oi – $ 3251.6 Ermenegildo Zegna – $ 3851.7 Liforme X Burberry – $ 4201.8 Holistic Silk […]

Акция апреля: скидка 32%! Раскройте скрытые возможности тела

Содержание1 Весна — идеальное время, чтобы освежить свою практику и внести в нее что-то новое!1.1 Колесо для йоги — невероятно умный помощник на пути к раскрытию возможностей своего тела1.2 Опорный мат станет вашей незаменимой опорой и поддержкой Весна — идеальное время, чтобы освежить свою практику и внести в нее что-то новое! Колесо для йоги + […]

Как очищать йога-мат: уход за различными видами ковриков

Содержание1 Каучуковые ковры для йоги2 Полиуретановые йога-маты3 Пробковые йога-коврики:4 Маты из ПВХ Доктор Роберт Лахит (профессор Ратгерского университета, обладатель научной степени в области микробиологии) описывает коврик для йоги как: Студийные йога-маты являются поразительно плодородными источниками инфекции, главным образом из-за того, что люди потеют на них, а чистятся они очень редко. Такая ситуация характерна для большинства […]

Акция! Удача от Ganesha для вашей практики йоги

При покупке костюма Ganesh RAO вы получаете скидку -50% на носки ToeSox Full Toe Luna Nude!   Образ Бога мудрости, удачи и счастья, вышитый на топе и леггинсах, вдохновит хозяйку на самые смелые поступки и поможет легко развиваться в практике! Костюм спокойного нюдового цвета не просвечивается и не сковывает движений, очень комфортный при выполнении асан, […]

Акция! «Алладин» дарит скидку -50%

Содержание1 При покупке нети пота «Алладин» вы получаете скидку -50% на морскую соль «Skarby Oceanu»!1.1 Нети пот1.2 Морская соль При покупке нети пота «Алладин» вы получаете скидку -50% на морскую соль «Skarby Oceanu»!   Нети пот Устройство, которое помогает очистить нос и обеспечивает здоровое дыхание и уменьшает воспаление. Вымывает потенциальные раздражители и аллергены, расщепляет и […]

Акция! Супер предложение для горячей йоги

Содержание1 Вместе дешевле: Купи Коврик Manduka GRP и получи Blackroll за полцены!1.1 Нет полотенца — не беда! Коврик Manduka GRP готов ко всему!1.1.1 Первая важная деталь — углесодержащий каучук.1.1.2 Вторая важная деталь — поглощающее покрытие.1.1.3 Третья важная деталь — естественная вентиляция.1.2 Маcсажный ролик1.2.1 Рекомендуется использовать: Вместе дешевле: Купи Коврик Manduka GRP и получи Blackroll за […]

Акция! Вдвойне выгодней онлайн

Купите одну бутылку масла и получите вторую в подарок!   На дворе весна, а это значит, что всем нам хочется изменить свой привычный рацион питания, внести в него больше витаминов и полезных веществ. Самое время не ограничиваться подсолнечным и оливковым маслами, а открыть для себя и другие, не менее полезные. Выбирай масло и получи аналогичное […]

Акция! Йога-мат Manduka PROlite + онлайн-курс «Хочу шпагат»

Содержание1 Купи любой коврик из серии PROlite и получи онлайн-курс по растяжки от сертифицированного преподавателя йоги – Инны Сидлярчук.1.1 Почему Manduka PROlite?1.2 Подарок: Онлайн-курс «Хочу Шпагат!» Купи любой коврик из серии PROlite и получи онлайн-курс по растяжки от сертифицированного преподавателя йоги – Инны Сидлярчук. Почему Manduka PROlite? PROlite – идеальное решение для людей, которые ищут […]

Гуарана: 10 весомых причин употреблять регулярно

Содержание1 Преимущества регулярного употребления гуараны1.1 Полезные свойства гуараны (научно обоснованные)1.2 Противопоказания Преимущества регулярного употребления гуараны Гуарана – бразильское вьющееся растение, растущее в бассейне реки Амазонки (Paullinia cupana), которое ценится своими плодами, схожими с кофейной ягодой. Экстракт гуараны получают путем измельчения семян в порошок. Но все же прежде, чем купить гуарану, лучше ознакомиться с ее влиянием […]

Акция марта! Бамбуковый блок для йоги по цене пробкового

Усовершенствуйте свою практику вместе с бамбуковыми блоками от RAO Блок для йоги —  неотъемлемая часть практики, который помогает освоить сложные асаны более быстрыми темпами и, наоборот, усложнить более легкие. В ЙогаМаркет представлены качественные блоки от бренда RAO из натурального, экологического, возобновляемого материала – бамбука, который идеально подходит для любого вида йоги. Натуральный бамбук обеспечивает крепкую […]

Акция февраля! Дышите свободно благодаря Нети поту

Подарите своему носу чистоту и легкое дыхание Нети пот «Алладин» — аюрведический чайник, который поможет промыть носоглотку, тем самым не давая микробам и токсинам ни единого шанса. Облегчает дыхание, готовит тело к выполнению асан и практик дыхания. Значительно уменьшает симптомы аллергического ринита. Помогает предотвратить, или быстро справиться с вирусными инфекциями носоглотки. Повышает иммунитет. Благодаря промыванию […]

Топ-10 асан «must have» детской йоги

Содержание1 Советы родителям2 Топ-10 асан для детей (с фото):2.1 Поза Лука (Дханурасана)2.2 Поза Лягушки (Мандукасана)2.3 Простая поза (Сукхасана)2.4 Поза Бабочки (Баддха Конасана)2.5 Поза Стула (Уткатасана)2.6 Поза Героя (Вирасана)2.7 Поза Горы (Тадасана)2.8 Поза Льва (Симхасана)2.9 Поза Трупа (Шавасана)2.10 Поза Ящерицы на Скале (Поза Партнера) Мы уже рассказывали о пользе детской йоги в нашей статье «Асаны йоги […]

Альтернативный способ профилактики и лечения заболеваний носа

Содержание1 Для кого подходит нети пот?2 Как пользоваться?2.1 Правила использования3 Преимущества4 Как чистить нети пот? Нети пот – альтернативное лечение заболеваний слизистой носа. Это небольшой чайник, который используется для очистки слизистых участков носа. Один из методов лечения гайморита, простуд, помогает при храпе. Действует на воспаленные пазухи, вызванные употреблением стероидов или беременностью. Усиливает их естественный механизм […]

🎁Акция января! Действенный массаж для вашего тела

Полезеный массаж в домашних условиях Аппликатор Кузнецова – массажер категории «must have» для тех, кто заботится о своем теле и общем состоянии. Этот инструмент альтернативной медицины обеспечивает лечебный эффект точечного массажа и поможет избавиться: Боли в спине, ногах, пояснице. Помогает в борьбе с бессонницей и целлюлитом. Аппликатор усиливает кровоток, расслабляет и успокаивает мышцы. Акупунктурные шипы […]

Примите искренние поздравления! Год Белой Крысы уже на пороге

Содержание1 Предсказания на 2020 год от лучших астрологов Йога Маркет 😉2 Вся команда Йога Маркет искренне желает вам:3 Спасибо за ваше доверие! Предсказания на 2020 год от лучших астрологов Йога Маркет 😉 Год Крысы обещает быть насыщенным событиями, интересными знакомствами и успешным покорением новых вершин. По китайскому гороскопу крыса – умное животное, которое легко находит […]

Акция декабря. Получите подарок при покупке йога-мата!

Позаботьтесь о чистоте и гигиене вашего йога-мата! Йога-мат – неотъемлемый атрибут йоги. Индийские практики свой коврик называют «йогасана», что переводится как подстилка для йоги. По их верованию, йогасана наполняется энергией своего владельца и сохраняет ее, благодаря чему, асаны становятся эффективными, а погружения в медитацию проходит легче. Часто коврик для йоги становится любимым аксессуаром, без которого […]

Асаны йоги для детей. Часть 1

Содержание1 Каковы преимущества йоги для детей?2 Предлагаем вам первые 9 асан для детей (фото):2.1 Кошка-Корова (Марджариасана)2.2 Поза ребенка (Баласана)2.3 Асана Щенка (Уттана Шишасана)2.4 Поза Дерева (Врикшасана)2.5 Поза Самолета (Вирабхадрасана-3)2.6 Поза Кобры (Бхуджангасана)2.7 Поза Лодки (Парипурна Навасана)2.8 Поза Моста (Сету Бандха Сарвангасана)2.9 Поза Счастливого Ребенка (Ананда Баласана) Ни для кого не секрет, что йога – популярный […]

10+ новогодних подарков для йогов

Содержание1 Носки для йоги2 Флисовые покрывала3 Массажные мячики4 Массажеры DuoBall4.1 Обзор на массажные мячики двойные (арахис, peanut, duoball)5 Косметические средства6 Сумка для йога-мата7 Полотенце для йоги8 Ролл для массажа9 Подушки для глаз10 Ремень для йоги11 Массажер для лица Что подарить йогу? Всегда хочется выбрать что-то особенное и нужное для близких людей. Йога Маркет спешит облегчить […]

Аромамасла – простой способ укрепить здоровье зимой

Содержание1 Лавандовое масло2 Цитрусовые масла3 Гвоздика4 Имбирь5 Сандал Ароматерапия – естественный метод лечения, который использует эфирные масла деревьев и растений и поражает невероятными свойствами. Это искусство и наука, которая вращается вокруг использования целебных эффектов эфирных масел для восстановления и омоложения организма. В холодные, темные зимние месяцы эфирные масла действительно могут пригодиться, особенно тем, кто имеет […]

Акция ноября. Не обязательно ждать праздников!

Kurma Grip – надежная поддержка на пути вашего совершенствования! Немецкая фирма Kurma – специалисты, которые всегда совершенствуют ковры для йоги, чтобы Вы не волновались о комфорте и безопасности тренировок. Kurma Grip – это коврики премиум качества. Бренд made in Germany гарантирует: Kurma Grip отлично подойдут для интенсивных практик йоги, так как являются износостойкими и долговечными. […]

Ашваганда – 7 причин попробовать

Содержание1 Применение и польза2 Польза для мужчин3 Польза для женщин4 Вред и побочные эффекты.5 Противопоказано:6 Как принимать? Ашваганда (ашвагандха) — многолетнее растение семейства Пасленовые, известное как Индийский женьшень, Зимняя вишня. Тысячи лет применяется в Аюрведической медицине. Современный взгляд на его использование в лечебных целях не однозначен. В продаже есть несколько разновидностей: ашваганда чурна, аришта (или […]

Как использовать аппликатор Кузнецова?

Содержание1 Как действует аппликатор Кузнецова?2 Преимущества массажера Кузнецова3 Как использовать?3.1 При болях в спине3.2 При болях в шее3.3 При беспокойстве и стрессе3.4 Для энергии3.5 От целлюлита3.6 Для сна и против бессонницы3.7 Для ног Аппликатор Кузнецова или акупрессурный коврик (иногда называемый акупунктурным ковриком) является широкодоступным инструментом альтернативной медицины, который обеспечивает пользователю лечебный эффект точечного массажа в […]

Использование дыхания для улучшения своей жизни!

Содержание1 Пранаяма «Просветление черепа» (Капалабхати)2 Пранаяма «Кузнечных Мехов» (Бхастрика)3 Практика «Равномерного дыхания» (Сама Вритти)3.1 Пранаяма — сердце йоги Дыхание, будучи частью вашей вегетативной нервной системы, сопровождает вас каждую секунду дня, независимо от того, осознаете вы это или нет. Дыхательные техники наделяют нас содержательными и творческими способами избавиться от беспорядка в организме, стимулировать нервную систему, насытить […]

5 асан йоги для крепких, сильных и сексуальных ягодиц!

Содержание1 Utthita Hasta Padangusthasana, или Вытянутая рука к пальцам ноги2 Перевернутая планка, или Purvottanasana3 Боковая планка, или Vasisthasana4 Воин III, или Virabhadrasana III5 Salabhasana или Поза Саранчи5.1 Асаны для подтянутых ягодиц от Инны Сидлярчук В то время как штаны для йоги уже помогают вашей попе выглядеть фантастически, есть много ключевых причин заботиться о ней, которые […]

Мультфильмы на философские темы для взрослых!

Содержание1 «Метрополис» (2001)2 «Breadwinner» или» Добытчица» (2017)3 «Prophet» или «Пророк» (2014)4 Детский сериал «Аватар» Вы любите смотреть мультфильмы? А если это мультфильмы с глубоким философским смыслом? Предлагаем вам обратить внимание на следующую подборку мультипликационных картин! Уверены, вам понравиться! «Метрополис» (2001) На заводах людей заменили огромным количеством роботов. Миром руководят учредители влиятельных суперкорпораций. Тут же рассказывается […]

10 кинофильмов, которые стоит посмотреть каждому!

Содержание1 Дзен (Zen) (2009)2 Долина цветов (2006)3 Молчание (silence) (2016)4 Самсара (2011)5 Мастер Дзен Бодхидхарма (1992)6 Ангулимала (2003)7 Милареппа (2006)8 Кама сутра — история любви (18+) (1996)9 Сиддхартха (2003)10 Весна, лето, осень, зима и снова весна (2003) В этой статье мы постарались собрать для вас фильмы, которые так или иначе имеют отношение к йоге, медитации, […]

Асаны йоги от бессонницы

Содержание1 Uttanasana2 Supta Matsyendrasana3 Bitilasana4 Balasana5 Janu Sirsasana6 Savasana Сколько раз вы беспокойно перелистывали соцстраницы в телефоне или ворочались в постели, пытаясь уснуть? Окружающие давали вам самые разные советы, включая «посчитать овец» или «оставить свой телефон за пределами вашей спальни» (что на самом деле является правильным решением), но все это было безрезультатным?! Значит вы страдаете […]

Как выбрать массажный мячик для миофасциального релиза?

Содержание1 Для чего?2 Какой выбрать?2.1 Размер2.2 Текстура поверхности2.3 Захват2.4 Упругость / Мягкость2.5 Вес2.6 Долговечность Массажный мячик может использоваться для расслабления напряженных мышц, освобождения триггерных точек и снятия тонуса. При правильном пользовании может заменить профессиональный массаж. Применение мяча до и после тренировки не только помогает предотвратить болезненность мышц после занятий спортом, но также улучшает спортивные результаты. […]

Как выбрать свой коврик Jade?

Содержание1 Voyager2 Travel3 Harmony4 Fusion5 Elite S Сегодня на рынке так много ковриков для йоги, что трудно понять, какой из них выбрать. Если вы выберете мат Jade, вы можете быть уверены в четырех ключевых моментах: Коврики Jade производятся в США из 100% натурального каучука, что является устойчивым и быстро возобновляемым материалом. У йога матов Jade […]

Ремень для йоги: как использовать?

Содержание1 Для чего действительно нужен ремень для йоги?1.1 Для новичков или профи?1.2 При скрутках в йоге1.3 Для растяжения1.4 В балансирующих асанах1.4.1 Поза короля танцев – Натараджасана1.4.2 Поза лодки – Парипурна Навасана1.4.3 Эка Пада Раджакапотасана1.5 Какой ремень для йоги купить? Точно так же, как и кирпичи для йоги, ремни приносят пользу как новичку, так и опытному […]

Кокосовое масло для здоровых и красивых волос!

Содержание1 Чем полезно?2 Как пользоваться: 4 простых способа ухода3 Не для всех типов? На сухие или влажные?4 Дополнительные советы по использованию кокосового масла в уходе5 Питание волос изнутри Популярность кокосового масла для волос с множеством вариантов применения продолжает расти, увеличивая ассортимент крупных торговых точек и интернет-магазинов. Кокосовое масло интересно и ценно, именно оно уже несколько […]

8 асан йоги для плоского живота и укрепления пресса!

Содержание1 Kumbhakasana или Планка2 Purvottanasana или Перевернутая планка3 Setu Bandhasana – Поза моста4 Navasana или Поза лодки5 Naukasana – Поза лука6 Parivrtta Utkatasana (Скрученая поза стула)7 Utthita Parsvakonasana, она же Прямой боковой угол8 Vasisthasana – Боковая планка с разворотом Подтянутый живот с помощью йоги – больше, чем просто beauty-цель в преддверии лета. Частично, конечно да, […]

Усовершенствуем йога-практику с помощью блоков для йоги (часть 2)

Если во время йога-практики вы столкнулись с такими проблемами, как поднятие собственного веса в балансах на руках, мышечное напряжение в шее и плечах в наклонах вперед, сложность при слишком долгом сидении на полу, шатание в стоячих асанах, трудности с правильной отстройкой позы и т.д., тогда кирпичи для йоги могут стать вашими лучшими друзьями. Даже опытные […]

Сложности во время медитации. Как быть?

Содержание1 Оценки себя2 Сонная медитация 3 Непостоянство4 Попытка сбежать5 Неготовность к сложностям6 Ожидание духовного опыта Если вы пробовали медитацию, но так и не «распробовали», вас не покидает ощущение диссонанса между желаемым и реальным эффектом от практики, возможно, вы подходите к процессу, совершая ошибки, которые его разрушают. Из этих шести сколько вы заметите своих? Оценки себя […]

8 марта! Что подарить самым близким женщинам?

Содержание1 1. Носки для йоги и занятий спортом от амереканского бренда Toesox2 2. Коврик для йоги Kurma3 3. Ремень для йоги RAO4 4. Аромапалочки Satya Supreme и деревянные подставки под них5 5. Полотенце для йоги Bodhi6 6. Шелковая льняная подушка для глаз с лавандой Bodhi7 7. Индийский шампунь и кондиционер для волос Vatika8 8. Подарочный […]

Усовершенствуем йога-практику с помощью блоков для йоги (часть 1)

Если во время йога-практики вы столкнулись с такими проблемами, как поднятие собственного веса в балансах на руках, мышечное напряжение в шее и плечах в наклонах вперед, сложность при слишком долгом сидении на полу, шатание в стоячих асанах, трудности с правильной отстройкой позы и т.д., тогда кирпичи для йоги могут стать вашими лучшими друзьями. Даже опытные […]

Ароматические масла, облегчающие симптомы ПМС

Женщинам на сегодняшний день приходится тратить много времени и усилий на укрепление своего здоровья. И хотя правильное питание и регулярные физические упражнения – это залог здоровья, реальность такова, что раз в месяц у каждой женщины возникает серьезная задача – устранение симптомов предменструального синдрома. Предменструальный синдром, более известный как ПМС, представляет собой совокупность различных симптомов, которые […]

Топ – 7 статей блога Йога Маркет 2018 года!

Содержание1 Полная подборка интересных цитат о йоге2 Аквафаба: как приготовить и для чего?3 Лучшие книги по йоге для начинающих: ТОП-5 от Юрия Сулыка4 Стоит ли тратить время на проращивание пшеницы?5 Информационный обзор колеса для йоги (YOGA WHEEL)6 12 асан для идеальной осанки7 Семена чиа: польза для здоровья «Чтение делает человека знающим, беседа — находчивым, а […]

6 наших главных достижений в 2018 году

Спасибо за то, что вы с нами! В 2018 году наши емейл подписчики получили от ЙогаМаркет 90 писем, которые, мы надеемся, было интересно читать 🙂 Это ссылки на наши лучшие видео и статьи о йоге, юмор, подборки идей подарков для различных праздников, скидки месяца, свежие новости в мире йоги, практические советы, вегетарианские рецепты – всё, […]

8 способов похудеть с помощью фитнес-йоги

Содержание1 Стимулирование жизненной силы печени2 Активизирование щитовидной железы3 Создание рН баланаса4 Сбалансирование симпатической и парасимпатической нервной системы5 Активация внутреннего тепла в нервной системе6 Силовая нагрузка7 Обеспечение ускоренного сердцебиения8 Очищение толстой кишки9 Леонид Гарценштейн «Павана Муктасана — детальное описание исполнения» «С понедельника буду худеть!» – такой героический вызов хотя бы раз в жизни делала себе каждая […]

Планируем Новый год вместе с Йогамаркет!

Содержание1 Выбираем подарки для близких2 Делаем приготовления заранее3 Готовимся удивлять друзей!4 Чем заняться в Новогоднюю ночь? Определенно – не скучать! Главное правило любого праздника – планирование и заблаговременность! Выбираем подарки для близких Новый год – это еще одна возможность пообещать себе и пожелать близким быть здоровее, больше заниматься йогой, чаще медитировать и уметь получать удовольствие […]

Идеи подарков к Новогодним праздникам!

Как же приятно дарить подарки! А в преддверии такого количества праздников, самое время подумать об этом заранее! Ведь согласитесь, за день до св. Николая или Нового года не очень-то приятно бегать по магазинам с языком на плечах в поисках того самого оригинального, интересного и полезного подарка для 12 родственников, 20 друзей, множества коллег и т.д. […]

Как повысить иммунитет с помощью инверсий?

Содержание1 Как усилить лимфоток в позах йоги2 Перед началом3 Balasana (Поза ребёнка)4 Adho Mukha Svanasana (Поза собаки мордой вниз)5 Prasarita Padottanasana (Наклон вперед с широко расставленными ногами)6 Sirsasana (Стойка на голове)7 Sarvangasana (Стойка на плечах)8 Halasana (Поза плуга)9 Setu Bandha Sarvangasana (Поза моста)10 Siddhasana (Поза адепта)10.1 Онлайн занятие с Наталией Салитрой — Sirsasana (Стойка на […]

60 способов использовать кокосовое масло!

Как можно использовать кокосовое масло? В чем его преимущество? Мы собрали все известные методы использования этого «чудо-масла», которые в большинстве были проверены на собственном опыте. 1. Использование в кулинарии: подойдет для выпечки, а также будет эффективной и полезной заменой привычного масла. Оно не содержит холестерина, улучшает процессы пищеварения. 2. В качестве добавки к кофе, вместо […]

Как правильно питаться, чтобы не заболеть и быстрее выздороветь?

Содержание1 Жирная рыба2 Семена аниса3 Йогурт и кефир4  Сладкий перец5 Белковые продукты6 Темный шоколад7 Морковь8 Семена подсолнуха Трудно недооценить значение правильного питания, когда дело доходит до иммунной системы. Витамины, минералы, антиоксиданты поддерживают сопротивляемость организма – если их не хватает, Вы становитесь более подверженным инфекциям. Жирная рыба Жирная рыба (в том числе лосось, тунец, макрель) богата […]

Сезон простуд только начался: все силы на укрепление иммунитета!

Содержание1 Получите заряд энергии без кофеина2 Раскройте грудную клетку3 Употребляйте больше грибов4 Промывайте носовые пазухи4.1 Обзор нети-потов для промывания носа5 Попробуйте 10-минутную медитацию6 Продолжайте двигаться7 Обратитесь к Аюрведе8 Развлекайтесь В современном ритме жизни всем нам болеть некогда, но зимой не всегда удается обмануть вирусы, к тому же против нас играет частая смена погоды. Чтобы плохое […]

Бусины из рудракшы — где и зачем используются?

Правила ношения Рудракши Рудракша (при дословном переводе «глаза Шивы») – амулет (ведическое ожерелье), который носят в виде оберега те, кто идёт по пути духовного самосовершенствования. Во время молитвы преимущественно используются чётки, сделанные из сухих плодов дерева рудракша (вечнозеленого широколиственного дерева из семейства элеокарповых).   При производстве чёток мастера сортируют плоды на 4 вида в зависимости […]

5 эфирных масел для укрепления иммунной системы

Содержание1 Масло чайного дерева2 Эвкалиптовое масло3 Масло розмарина4 Лимонное масло5 Орегановое масло В период межсезонья мы более восприимчивы к простуде и вирусу гриппа. Слабой иммунной системе необходимо «подкрепление» для естественной защиты организма и поддержания здоровья. Если вы похожи на большинство людей – у вас слишком много задач и работы, чтобы оставаться в постели больным весь […]

Как перестать ненавидеть осень?

Содержание1 Время кинопремьер и начала театрального сезона2 Пора изобилия овощей и фруктов!3 Время яркой верхней одежды!4 Час свидания с книгой5 Период встреч с друзьями6 Пора новых занятий и знаний7 Новый старт спортивной жизни8 Красивые пейзажи вокруг Как? Ну как выдержать около пяти месяцев холодов и повышенной влажности? Как пережить серые дни и постоянный дождь? «Никак» […]

Музыкальные поющие чаши: как выбрать правильную?

Содержание1 Джамбати2 Тадобати3 Резонатор для чаши Поющие чаши из Тибета – это инструмент для медитации, многие столетия используется в буддийской практике. Данные сосуды изготавливаются из латунного сплава с добавлением от 3 до 12 примесей других металлов, что и позволяет добиться необыкновенного звучания, отличающего их от любых других музыкальных инструментов. Для игры на таком типе инструментов, […]

Что такое Баланс-борд и для чего он создан?!

Содержание1 5 преимуществ баланс-борда1.1 Усложнение занятия1.2 Улучшение техники1.3 Развитие ментальной практики1.4 Фантастическая тренировка всего корпуса1.5 Задействует все группы мышц2 Для кого создан баланс-борд?3 Какие ощущения от занятий? Йога – отличный способ установить связь с телом. Она позволяет работать над силой, гибкостью, упругостью и координацией. Но представьте себе, что есть средство увеличить эти преимущества сверх того, […]

Семена чиа: польза для здоровья

Содержание1 Что это?2 Польза3 Как принимать?4 Как есть?5 Рецепт десерта6 Чиа Пудинг с черникой и миндалем Товары интернет-магазина: коврики для йоги Что это? Семена чиа – высушенные семечки растения семейства губоцветных – шалфея испанского, обладающие приятным ореховым вкусом. Крошечные зернышки стали массово употребляться в пищу и добавляться в различные готовые продукты не так давно, но […]

Легкие и быстрые рецепты с киноа

Содержание1 Греческий салат с киноа2 Запеканка из брокколи с киноа3 Нежное парфе с клубникой, киви и киноа Киноа натуральная – псевдозерновая культура с мелкими светло-бежевыми (красноватыми, коричневатыми) зёрнами круглой формы. Используется как один из основных продуктов питания в Южной Америке ещё со времён инков. Его вкус напоминает рис с едва заметным ореховым привкусом. Содержит огромное […]

7 асан для улучшения концентрации

Содержание1 Tadasana2 Vrikshasana3 Garudasana4 Natarajasana5 Bakasana6 Ustrasana7 Paschimottanasana Когда вы в последний раз концентрировали на чем-либо полное внимание? Если вы не можете сразу вспомнить, это не очень хороший знак. Острый ум, четкое сосредоточение и легкое запоминание событий отражают хорошее состояние ума. Древние йогины верили в магическую силу йоги и ее потенциал для улучшения концентрации. Позже […]

8 причин использовать масло шиповника

Содержание1 Увлажнение2 Осветление3 Повышение образования коллагена4 Уменьшение воспалений5 Защита от солнечных лучей6 Уменьшение пигментации7 Уменьшение рубцов и морщин8 Повышает иммунитет Известное с давних времен своими целебными свойствами, масло шиповника наполнено ценными веществами. Применяется для лечения проблем с кожей, благодаря своим увлажняющим, антиоксидантным, регенеративным, питательным свойствам. Является естественной защитой от преждевременного старения. Недорогое, простое в использовании, […]

9 асан для сильных и красивых рук

Содержание1 Eka Pada Adho Mukha Svanasana2 Phalakasana3 Eka Pada Phalakasana4 Chaturanga Dandasana5 Urdhva Mukha Svanasana6 Vasisthasana7 Bakasana8 Salabhasana9 Ardha Pincha Mayurasana В погоне за фигурой мы делаем много упражнений для тела, мышц ягодиц и пресса, но часто забываем о руках, а ведь именно они выдают наш возраст. Йога – невероятный способ придать форму, тонус, подтянутость […]

Как выбрать Йога-тичера?

Искусство преподавания — это искусство способствовать открытию. Марк Ван Дорен Многие считают, что преподавателям йоги нужно глубоко понимать анатомию и физиологию. Есть убеждение, что человек обязан быть чрезвычайно духовным для обучения йоге. И чтобы быть «истинным» наставником, необходимо учится в ашраме в Индии, практиковать карма-йогу весь день, прежде чем погружаться в медитацию… На самом деле, […]

Йога на рабочем месте

Содержание1 5 причин, по которым йога необходима на рабочем месте2 Советы от практики йоги Эдуарда Голяка, как организовать йогу во время рабочего дня в офисе.3 Как же внедрить практику на рабочем месте? Йога улучшает психическое, психологическое и физическое здоровье, медитация помогает расслабиться, дыхательные упражнения используются для успокоения или активизации. Регулярная йогическая практика улучшает здоровье (кровообращение, […]

Йога VS Йога-терапия

Содержание1 Как возникла йога-терапия?2 Применение йога-терапии2.1 Рассмотрим особенности йога-терапии: Популярность йоги, несомненно, сильно возросла в последние годы. За этим часто стоит потребность людей в самосовершенствовании или пользе для здоровья. Есть много причин, по которым люди начинают практиковать йогу, к примеру, чтобы стать сильнее, улучшить показатели в спорте, стабилизировать психическое здоровье. Хотя все виды йоги и […]

Йога-пропсы для открытия грудной клетки (сердечной чакры)

Содержание1 Гамак для йоги2 Болстеры (валики для йоги)3 Колесо для йоги4 Блоки (кирпичи)5 Массажный ролл Большинство из нас проводит основную часть дня сидя за столом, работая за компьютером, за рулем автомобиля, неся сумки из магазина. Все это округляет наши плечи и делает осанку сутулой, а грудь закрытой. Поэтому среди пропсов для йоги и фитнеса появилось […]

Как организовать практику йоги дома? 10 лайфхаков!

Бесконечная борьба с дорожным трафиком, чтобы вовремя прийти на класс в йога-студию, не забыть принести свой коврик и другие необходимые вещи, отвоевать место для йога-мата у таких же жаждущих позаниматься вечером после работы, как и вы: йога иногда может быть менее чем Дзен-подобной. Узнали себя? Согласитесь – очень знакомая ситуация, особенно в наше время, когда […]

12 асан для идеальной осанки

Товары интернет магазина YogaMarket: коврики для занятий йогой У вас все болит? Причиной может быть неправильная осанка. Многочасовое сидение за компьютером и гаджетами сделало сутулыми очень много людей. В идеале тело должно представлять одну вертикальную линию, когда в положении стоя ваши уши, плечи, бедра, колени и лодыжки находятся на одном уровне. Это равномерно распределяет нагрузку […]

10 суперфудов, положительно влияющих на здоровье

Термин «суперфуд» используется часто, но, как правило, имеет разный смысл для разных людей. Это не лекарственные растения и не панацея от всех болезней. Можно сказать, что это продукты, которые имеют высокую питательную ценность, например, богаты белком, Омега-3, витамином С. Давайте рассмотрим 10 наиболее распространенных суперфудов с антиоксидантными свойствами, которые доступны по цене и их легко […]

Что подарить на 8 марта? Идеи подарков от ЙогаМаркет

8 Марта – главный женский день в году. Если вы хотите порадовать своих близких, коллег, других представительниц женского пола – вручите такой подарок, который будет действительно нужным. Один из самых популярных вариантов – косметика и средства по уходу за кожей, телом, волосами, которые можно с лёгкостью выбрать на любой вкус и бюджет. В нашем магазине […]

Когда макароны надоели…

Зерновые культуры – основной источник углеводов, растительного белка, ценных минералов и витаминов. Список круп, которые нужно употреблять в пищу, намного шире привычных «овсянка-рис-гречка». Хотим напомнить вам о пяти разновидностях зерна, которые сегодня незаслуженно забыты многими. Их мало кто употребляет в пищу, а между тем они очень вкусные и полезные! Амарант Амарант, называемый «золото инков» – […]

Рецепты блинов из безглютеновой муки

Содержание1 Тонкие с тыквой2 Итальянские из каштановой муки3 С миндальным молоком4 С амарантовой мукой5 Из овсянки Скоро Масленица, но много людей, следящих за своим питанием, отказывают себе в удовольствии полакомиться блинами, так как в традиционном исполнении это совсем не вегетарианское блюдо. Если Вас также это беспокоит, не расстраивайтесь. Специально для вас наша команда подготовила несколько […]

Что подарить на 14 февраля?

Дарить подарки не менее приятно, чем их получать, это факт. Особенно приятно быть дарителем, когда по счастливым глазам получателя понятно, что вещь его очень порадовала. Но лишь небольшой процент людей имеет талант выбирать подарки. Нелегко угадать, что действительно понравится, не будет банальным и на долго запомнится. Если в преддверии Дня всех влюбленных вас мучает вопрос […]

Канал Hebeyos на YouTube – йога для всех!

Надо много учиться, чтобы знать хоть немного. Шарль Луи Монтескье Просиживаете часы в ютуб в поисках обучающих видео и не всегда можете найти что-то «по сути»? Часто отсеяв скучное, сомнительное и непонятное, не остаётся ничего, кроме вопросов? Подписывайтесь на канал Hebeyos – постоянно обновляемый ресурс с массой полезных видео от сертифицированных преподавателей. Мы предлагаем совершенно бесплатно: […]

Одежда для занятий йогой должна быть удобной!

У каждого были случаи неправильно подобранной формы, когда футболка задирается в перевернутых положениях тела, пояс штанов сползает вниз, широкие штанины мешают и т.п. Спортивные комбинезоны для йоги — самый удобный вариант одежды, который позволит полностью сконцентрироваться на ощущениях своего тела во время занятий.

Внимание конкурс! С ценными призами от нашего партнера – CYF 2018

Самый масшабный фестиваль года – Carpathian Yoga Fest 2018 ждёт Вас! Вас приветствует самый дружественный интернет-магазин товаров, аксессуаров, одежды для йоги, здорового питания и другой нужной и интересной всячины:) Дружить с нами – это не только постоянно получать полезные статьи, обзоры товаров, рецепты, сообщения о новинках в ассортименте и анонсы йога-событий, но и возможности бесплатно […]

Шавасана йога и медитация – асана с техникой выполнения

Содержание1 Как выполнять асану шавасана?2 Польза шавасаны в йоге3 Техника выполнения «позы мертвеца»4 Музыка для шавасаны, йоги и медитации5 Комментарий эксперта6 Вебинар с Владиславом Прутяну «Мифы по медитации» Как выполнять асану шавасана?   Шавасану йоги называют королевой асан и, несмотря на всю простоту выполнения, считают трудной. Чаще всего ею заканчивают комплекс упражнений хатха-йоги, но она […]

Йога-тенденции 2018 года

Йога – это постоянно развивающаяся сфера. В то время как основы неизменны, а классическая никогда не выйдет из моды, регулярно появляются новые веяния, призванные её разнообразить. Ассортимент магазинов расширяется новыми пропсами, используются разные стили музыки в занятиях, движения из боевых искусств/танцев и экзотические места испытываются на совместимость с практикой. Все уже должны были привыкнуть жить […]

Наполняем рацион растительным белком

Салат из свеклы и маша Рецепт рассчитан на 4 порции. Ингредиенты 1 стакан бобов маш 4-5 средних свеклы 1 большое сладкое яблоко пучок рукколы пучок свежего укропа Заправка 1 ст.л. зернистой горчицы 3 ст.л. лимонного сока 3 ст.л. оливкового масла соль и черный перец по вкусу Приготовление Замочите бобы маш в течение 1-2 часов, а […]

«Сырая» вода? Не очень хорошая идея

Вода – крайне важное вещество для организма человека. Так как качество воды стремительно ухудшается во всём мире, постоянно появляются новые системы очищения, призванные сделать воду если не полезной, то хотя бы, не опасной. Большинство из нас приучены кипятить воду перед употреблением. Заслужено считается, что кипяченая вода более безопасна, хотя для того, чтобы уничтожить большинство бактерий […]

Маш: попробовать дашь или не дашь?

Бобы маш и овощной карри Куркума использовалась в традиционной китайской медицине и аюрведе в течение тысяч лет. Она является эффективным противовоспалительным средством, обладает очень мощными антиоксидантными свойствами, что служит профилактикой раковых заболеваний. Еще одно удивительное преимущество куркумы – детоксикация печени! Бобы маш также отлично подходят для печени, желчного пузыря и детоксикации организма. Ингредиенты Индийские бобы […]

Вегетарианские рецепты из маша: пополняем белок в рационе

Аюрведа рассматривает бобы маш, как короля всех бобовых. Считается, что они способны сбалансировать три доши в нашем теле, легко усваиваются, насыщают организм белком и другими важными веществами, способствуют выводу токсинов. Это незаменимый продукт для тех, кто придерживается веганского или вегетарианского типа питания. Мы подготовили для вас несколько рецептов с использованием бобов маш, чтоб показать, что […]

Чем заняться и занять гостей в Новогоднюю ночь? Всем будет весело!

Чем заняться в Новогоднюю ночь, чтобы было не скучно? Оставим теле-шоу и фильмы на подутреннее время, есть идеи получше! Для веселья и азарта – новогодний квест с поиском подарка (ловите идеи подарков для близких): А) Нужно найти в комнате хорошо спрятанные буквы (например, расклеенные по комнате на бумажных клеющихся книжных закладках) – из них собрать […]

Любимые рецепты с мёдом на Новый год и Рождество

Содержание1 Медовик2 Рождественская кутья3 Имбирные пряники4 Медово–базиликово–лимонный напиток5 Глинтвейн «Рождественский» безалкогольный6 Шампиньоны с медом и горгонзолой Медовик Многими любимый торт Медовик появился около 200 лет назад. Сейчас существуют различные вариации этого ароматного торта, но мы предлагаем вам классический рецепт, который представляет собой медовые коржи, перемазанные сметанным кремом. Ингредиенты для теста яйца – 3 шт. сливочное […]

Рецепты из коричневого риса: как его приручить

Салат из коричневого риса с укропом Этот богатый белком веганский салат сочетает в себе удивительные текстуры коричневого риса, зеленых бобов, грибов и фасоли лимы. Все это под соусом из апельсинов с ароматными специями и орехами. Ингредиенты 3/4 ст. отваренного коричневого риса 2 ст. зеленой стручковой фасоли (можно использовать замороженную) 1 ст. нарезанных грибов (могут быть […]

Подборка идей подарков на Новый Год 2018

Новый год – это еще одна возможность пообещать себе и пожелать близким быть здоровее, больше заниматься йогой, чаще медитировать и уметь получать удовольствие от простых вещей. Мы уверены, что у вас обязательно получится воплотить все желания в жизнь – в этом поможет сила воли, тяга к любимому делу, уверенность в себе, любовь к дорогим людям […]

Чего не хватает в начале зимы: тепла и шоколада

Не важно, кто постоянно требует сладенького – Ваш ребенок или душа – нужно уметь предложить полезную альтернативу, которая окажется достойной заменой не только по составу, но и по вкусу. Что может разочаровать больше, чем аппетитный, но невкусный торт или конфета? Решение: вкусный и здоровый брауни на основе маша Это рецепт отличных шоколадных брауни без муки, яиц […]

Чем полезна стойка на голове (ширшасана)?

Содержание1 Особенности выполнения ширшасаны1.1 Стойка на стульях, с кирпичами, на веревках и у стены1.2 Подготовка и освоение ширшасаны для новичков Ширшасану (стойка на голове) называют “королевой асан” за ее положительное влияние на тело, разум и душу. Она развивает тело, дисциплинирует и уравновешивает разум, расширяет горизонты духа. Это неестественный метод для оздоровления современного человека, который ведет […]

Тяжело просыпаться по утрам? Обратитесь к аюрведе!

Если со звоном будильника у вас возникают ассоциации с менее оптимистическими фразами, нежели «проснись и пой», возможно, вам сможет помочь аюрведа. Особенно это актуально зимой, когда начало дня многим приходится встречать еще в полной темноте. Аюрведа пропагандирует ежедневный бодрый старт, сосредотачивая внимание на утренних ритуалах, которые призваны выровнять биоритмы человека с ритмами природы, сбалансировать доши, […]

Самые популярные виды йоги в мире: краткое описание

Посещая занятия йоги, вы черпаете несомненную пользу для здоровья, приятно проводите время, делаете вклад в свое физическое и ментальное развитие. Каждый урок с преподавателем вы находите в чем-то новым, интересным и непохожим на предыдущий. Прелесть йоги в том, что открывать ее для себя можно безгранично, плавно осваивая новые уровни и развивая свои возможности. Сейчас в […]

5 успокаивающих асан для подзарядки этой осенью

Лето у большинства из нас ассоциируется с положительными эмоциями, отдыхом, солнечной погодой и насыщенными выходными. Поэтому так не хочется окунаться в рутинные осенние будни. Ниже приведен комплекс упражнений, которые помогут Вам встретить осень более радушно – с хорошим настроением и самочувствием. Этот цикл асан способствует бодрости духа и помогает справиться с осенней хандрой, чтобы не […]

Шаткармы: древние практики очищения организма

Йога начинается с очищения тела, всей биологической системы. Для достижения этой цели используются методы Шаткармы или шесть групп очистных практик: Дхаути, Басти, Нети, Тратак, Наули и Капалабхати. Шаткармы – это очень точная и систематическая наука. «Шат» – «шесть» и «Карма» означает «действие». Практики Шаткармы очищают не только физическое тело, но и влияют на его тонкие […]

Обзор ковриков для йоги из овечьей шерсти

Овечьи йога-маты Bodhi – из 100% натуральной, аккуратно состриженной с живых животных шерсти, без хлопкового канта. Это достаточно толстые и плотные модели SURYA (1500г/м²) и VISHNU (1200г/м²), которые представляют собой удобный шерстяной коврик, прорезиненный с нижней стороны, что позволяет ему не скользить, хорошо фиксироваться в развернутом положении и служить отличной изоляцией между телом и холодным полом. […]

Простые блюда на каждый день из одной банки бобовых

Если вы ищете рецепты вегетарианских блюд или хотите сэкономить средства и время на кухне, то лучшим выбором станет консервированная фасоль и другие бобовые. Этот доступный ингредиент богат растительными волокнами, фолиевой кислотой и калием, кроме того, имеет низкое содержание жира и холестерина, что делает его здоровым выбором для сердечно-сосудистой системы. Скорее всего, у вас есть несколько […]

Эмоциональные реакции во время занятий йогой

Эмоциональные реакции во время занятия йогой очень распространены. Когда мы всецело отдаемся йоге через практику асан, мы делаем гораздо больше, чем просто тренируем мышцы и связки тела. На Западе к йоге чаще относятся именно как к одному из видов физической активности, который хорошо удовлетворяет потребность человека в движении и помогает поддерживать тело в «рабочем состоянии». […]

Информационный обзор колеса для йоги (Yoga Wheel)

Содержание1 Характеристики Yoga Wheel1.1 Варианты использования йога-колеса1.2 Резюме Колесо для йоги – очень полезный и универсальный инвентарь, с помощью которого новички могут упростить вхождение в сложные асаны, в первую очередь – прогибы, и ускорить их освоение, а практикующие со стажем – усложнить свои занятия, например, поработать с балансами и углубить растяжки. Характеристики Yoga Wheel • сделано из прочного […]

Чтобы лето не кончалось!

Знаете, что объединяет зелень, кроме витаминов и свежего вкуса? То, что нужно успеть насладиться вкусными, полезными салатами в сезон! Огурец + творог + зеленый лук с нежирной сметаной, йогуртом или просто маслом – это, конечно, классика, но, чтобы осенние блюда не выглядели на вашем столе рутинно и однообразно, предлагаем несколько рецептов отличных нетривиальных салатов. Салат со […]

Ваш тип реакций на стресс согласно учению Аюрведы

Содержание1 Вата Дисбаланс1.1 Питта Дисбаланс1.1.1 Капха Дисбаланс Обычно мы не задумываемся над тем, что на одни и те же стрессовые ситуации каждый реагирует по-разному, и следуем стандартным советам по борьбе с негативными эмоциями: расслабляющая ванна, шопинг, прогулки на природе или вечер с друзьями. Древняя индийская система исцеления Аюрведа учит, что путь избавления от стресса зависит […]

Андрей Кузнецов поделился впечатлениями о путешествии по Индии

Андрей Кузнецов – соучредитель студии йоги YogaIFShcool, владелец интернет магазина по продаже товаров для йоги и органических продуктов питания Yoga Market, а также организатор крупных мероприятий, связанных с популяризацией йоги – Carpathian Yoga Fest. В данной статье Андрей поделился своими впечатлениями о поездке в Индию. Приятного чтения, друзья 🙂 «Я никогда особо не интересовался этой страной. Ни […]

Полная подборка интересных цитат о йоге

«Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение». – Неизвестный «Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано». – Desikashar «До того, как Вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна. После этого – теория очевидна». – David Williams, преподаватель Аштанга «Невозмутимая уравновешенность чувств называется йогой. Будьте начеку – йога приходит и уходит». – […]

Ом – тайна и значение

Священный слог ОМ (он же АУМ, он же СОХАМ) означает неназываемое имя Бога, абсолют, дао, содержит в себе смысл всех священных писаний, является первоначальной вибрацией мироздания. Слог Ом — первоначальный звук, творящий Вселенную. Символ бесконечности духа, Священного в мире и человеке. Знаменует победу над Хаосом. Помогает установить связь со своей глубинной сущностью. OM — священный, […]

Почему стоит полюбить арахис

Паста – арахисовый концентрат Арахисовая паста (у нас часто известна как «масло») – продукт широко известный и обильно потребляемый на Западе уже на протяжении десятилетий, но у нас в продаже она только начинает появляться. Особой популярностью арахисовая паста пользуется у спортсменов за высокое содержание белка и энергии. «Вот еще нашли полезный продукт!» — с негодованием […]

7 лучших нескользящих ковриков для горячей йоги

Многие практикующие йогу в студии, дома или на свежем воздухе не представляют своих занятий без специального йога-мата. Коврик для йоги – это как маленький остров для личной практики, он обеспечивает комфорт и безопасность, и ничто не мешает вам сосредоточиться на своем теле и ощущениях. Особенно ответственно к выбору следует подойти тем, кто практикует горячую йогу. […]

Позы йоги в помощь естественному детоксу

Содержание1 Наклон вперед со скручиванием (Parivrtta Prasarita Padottanasana)2 Высокий выпад со скручиванием3 Поза журавля в сторону (Parsva Bakasana)4 Поза лука (Dhanurasana)5 Поза плуга со скручиванием6 Стойка на плечах (Sarvangasana)7 Онлайн занятие от Эдуарда Голяка – Послепраздничный детокс. Практика йоги – как дыхание: каждый новый вдох – это новый момент жизни, и в любую секунду можно […]

5 асан, чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике

Содержание1 Планка2 Поворот сидя (Ardha Matsyendrāsana)2.1 Собака мордой вниз (Adho Mukha Śvānāsana)2.2 Воин II (Virabhadrasana II)2.3 Наклон вперед к прямым ногам сидя (Paschimottanasana) Асаны йоги прекрасно подходят для укрепления и тонизирования мышц тела, заставляя вас работать с весом собственного тела. Чтобы быстро подтянуть главные проблемные места, не обязательно испытывать на себе асаны высшего уровня сложности: […]

Кофе продлевает жизнь, а летом – еще и охлаждает

Содержание1 Холодные кофейные напитки1.1 Прохлаждающий с арахисовой пастой1.2 Сладкий ледяной с корицей1.3 Освежающий с малиной1.4 Кокосовый холодный Исследователи заявили, что люди, которые пьют кофе, живут дольше. Обнаружена связь между употреблением напитка и снижением риска умереть из-за сердечных заболеваний, рака, инсульта, диабета и проблем с почками. Люди, которые выпивали в ходе исследования чашку в день, на […]

Диета йогов

То, чем мы питаемся, влияет не только на состояние нашего здоровья и самочувствие, но и непосредственно на наше поведение. От пищи, которую потребляем, зависят наши мысли, а в результате –  эмоции и духовное состояние. Еще с древних времен йоги владели знаниями о здоровом питании, которое было описано в их классических текстах (Хатха йога прадипика). Тем […]

Что мы знаем о сне + 7 поз йоги, чтобы спать как младенец

Содержание1 Объятья сумерек2 Просвещенный отдых3 Звонок для пробуждения4 Йога практика: расслабиться и отпустить4.1 Tadasana (поза горы)4.2 Uttanasana (наклон к стопам)4.3 Ardha Utkatasana (половинная поза энергии)4.4 Adho Mukha Svanasana (поза собаки)4.5 Marjariasana (поза кошки) 4.6 Balasana (поза ребёнка)4.7 Sphinx Pose (поза сфинкса)4.8 Paschimottanasana (наклон вперед к ногам сидя)4.9 Viparita Karani (поза согнутой свечи) Тревожность, беспокойство, неумение […]

Как приготовить хумус

Хумус пришел к нам из кухни стран Ближнего Востока. Это очень популярная закуска в Израиле, Турции, Ливане, Греции, которую подают с традиционным хлебом или лепешками. В последние годы он набирает популярности во многих странах мира, особенно среди веганов и вегетарианцев, людей, которые придерживаются здорового питания или безглютеновой диеты. Хумус, как соус или закуску, можно употреблять […]

Такого еще не было! Квест с суперпризом от YogaMarket :)

Дружить с нами – это не только постоянно получать полезные статьи, обзоры товаров, рецепты, сообщения о новинках в ассортименте и анонсы событий, но и возможности бесплатно на эти события попасть! Мы подготовили квест, победитель которого поедет на фестиваль Аватар 3-11 августа, Черноморск (15 км от Одессы)! Для участия в рандомном розыгрыше билета на фестиваль нужно […]

Орторексия — все хорошо в меру

Когда люди слышат термин «расстройство пищевого поведения», они обычно ассоциируют эту фразу с одним из наиболее известных заболеваний, таких как анорексия или нервная булимия. Однако менее известным и понятным, но все более распространенным расстройством пищевого поведения является орторексия. Орторексия – что это? Академией питания и диетологии Америки Orthorexia определена как нездоровая концентрация на употреблении только […]

Палитра характеров (значение цвета йога мата)

Каждый цвет – это особый, красочный микрокосм, и каждый имеет свое смысловое значение. Выбирая подсознательно определенный, вы демонстрируете свои желания, стремления и даже уровень развития. Цвет, который вам нравится, объявляет миру о ваших истинных желаниях и потребностях. Ваш коврик может рассказать о вас гораздо больше, чем выдумаете. Если вы самостоятельно выбирали цвет своего йога мата, […]

Все, чего вы не знали о йога матах из TPE

Огромное количество людей, начинающие заниматься йогой, не обращает должного внимания на выбор мата для практик. Возникает вопрос: а зачем это делать? Но со временем, когда вы уже достаточно глубоко проникли в мир йоги и стали прислушиваться к своему  телу, внимание обращено на разные свойства коврика, в особенности на материал, из которого он сделан. В этой […]

Как правильно заваривать чай?

Даже те, кто любит кофе, иногда с удовольствием изменяют ему с чашечкой чая. Ведь чая существует огромное множество видов. Каждый из них имеет свой особенный вкус и аромат, который лучше всего раскрывается при правильном заваривании… Sencha Цвет: желто-зеленый Аромат и вкус: сладковатый, ароматный Температура заваривания: разогретая вода 70-77 °C Время заваривания: около 1-2 мин Количество чая: 1* […]

Интересные сувениры из Индии для оригинального подарка

Мечтаете посетить Индию? А может вы уже там были и влюбились в эту необыкновенную страну? Загадочный Восток манит яркими красками, ароматами специй и благовоний. Но для того, чтобы окунуться в эту сказочную атмосферу, наполниться душевным спокойствием и гармонией, совсем не обязательно так далеко ехать. Мы уже обо всем позаботились и привезли для вас сувениры из […]

10 поз йоги для повышения либидо

Содержание1 Инструменты йоги для более яркой сексуальной жизни1.1 Медитация1.2 Парная йога1.3 Асаны1.4 Конференция Йога и секс. Сексуальная энергия. Польза йоги для здоровья. «Йога – это не только удивительный способ снятия стресса, но и инструмент для улучшения гибкости, увеличения притока крови и открытия вашего сердца – все это необходимо для горячей сексуальной жизни», – говорит Эллен […]

Как приготовить белую фасоль просто

Слегка обжаренные томаты взрываются вкусом во рту, а свежая зелень и бальзамический уксус по-настоящему оживляют блюдо. Подавайте в качестве основной вкусности к бульончику с чесночными гренками или же как гарнир к жареному на гриле мясу. Порций: 4-6 Ингредиенты: • 220 грамм сушеной фасоли каннеллини (можно свободно заменить любой другой белой фасолью), предварительно вымоченной и приготовленной […]

Как правильно стирать спортивную одежду?

Ужасно находить не постиранную вовремя спортивную форму тогда, когда ее уже нужно одевать. Чтобы всегда быть готовым к занятиям, а спортивные вещи служили как можно дольше, нужно научиться их вовремя и правильно стирать. Как правильно ухаживать за спортивной одеждой? Просто соблюдайте несколько правил, приведенных ниже. 1. Не перебарщивайте с моющим средством Многие люди при стирке […]

Как сохранить липкость йога-мата

Липкость йога мата – очень важное свойство, которое отвечает за качество сцепления, которое позволяет уверенно выполнять даже сложные асаны, требующие высокого контроля движений. Некоторые коврики имеют особенность: наличие специального заводского защитного слоя. Настоящее сцепление коврика можно реально оценить лишь после стирания покрытия за несколько недель тренировок, и в будущем оно может только улучшаться. Но чаще […]

Поздравляем всех мам с наступающим профессиональным праздником!

Быть профессионалом в любой сфере непросто, но мамам бывает порой по-настоящему трудно. Это труд, достойный похвалы ежедневной, а не раз в году. Желаем всем женщинам, осчастливленных материнством, несмотря ни на что видеть в детях лишь хорошее, всегда показывать им положительный пример и независимо от их количества оставаться легкой, нежной и всегда увлеченной. Не откладывайте занятия […]

Марокканские нутовые конвертики

Вегетарианское блюдо из нута, обжаренного с чесноком, специями и томатным соусом – идеальный выбор для быстрого и здорового ужина. Ингредиенты: ✓2 чашки нута, готового ✓2 ч. л. масла (лучше всего оливкового) ✓1 ст. л. кошерная соль (натуральная соль без добавок средней или крупной зернистости) ✓1 ч. л. венгерская сладкая паприка ✓1/2 ч. л. молотый кориандр […]

Ищете полотенце для горячей йоги?

Йога имеет много вариантов для развития тела и разума. Какой бы вид вы не выбрали, общее правило – безопасность прежде всего. Интенсивные занятия и высокая температура в помещении или на улице заставляет потеть, а многие асаны требуют надежной сцепки для стабильности и равновесия. Надежно зафиксировать ладони и стопы на коврике вам поможет специальное полотенце для […]

5 летних мастхэвов для йога

Скоро станет совсем тепло и невозможно будет устоять перед соблазном выехать на природу и практиковать йогу под лучами солнца в сопровождении пения птиц или шума воды. Свежий воздух дарит обострение всех чувств и активно приглашает настроиться на одну волну с природой. Занимайтесь йогой как можно чаще вне дома – это всегда особенный новый опыт. Подготовьтесь […]

Рецепт с киноа

Перец, фаршированный грибами – очень популярное блюдо даже у мясоедов. Оно заслуживает внимания за большую вариативность – используя разные ингредиенты, можно каждый раз получать совершенно другой результат! Попробуйте совершенно по-новому – рецепт с киноа и черной фасолью. Перцы, фаршированные киноа, черной фасолью и грибами. Ингредиенты: ✓ 2 столовые ложки оливкового масла и еще немного для […]

Что нужно для занятий йогой?

Если вы спросите любого инструктора, что нужно для занятий йогой, вполне вероятно, что он ответит: «Ничего. Только Вы». И будет совершенно прав, ведь если в студии предусмотрены йога маты общего пользования и у вас есть кое-какая спортивная или просто удобная, не стесняющая движений одежда – необходимый минимум уже готов. Но чем дальше человек занимается, тем […]

Тибетская чаша – уникальный предмет, наполняющий мир гармонией

Тибетская чаша – необычный музыкальный инструмент, пришедший к нам из Древнего Тибета и в общем виде представляющий собой специальный металлический сосуд округлой формы. При контакте с деревянным или металлическим стиком-резонатором поющая чаша издает завораживающее многотональное мелодичное звучание, способствующее релаксации и медитации. Древний музыкальный предмет, наделенный колоссальной силой благотворного влияния на физическое и эмоциональное состояние человека, […]

Мифы о мужской йоге

Предлагаем вашему вниманию несколько провокационную, но остроумную и полезную статью Тони Парсонса о мужском взгляде на йогу в надежде, что она станет для вас своеобразной мотивацией =) «Мужику трудно начать заниматься йогой. Боксом, боевыми искусствами, еще чем-то, где можно регулярно получать по морде, — это пожалуйста. Не каждый отважится подставляться под кулаки постоянно, но многие […]

Скрытые угрозы в полезном продукте

Оливковое масло стало продаваться у нас в широком ассортименте достаточно давно, но и назвать этот продукт привычным и характерным для нашей страны сложно. Тем не менее, специфический привкус и запах оливкового масла первого отжима постепенно становится все популярнее среди украинцев. К слову, за последние семь лет потребление масла оливы выросло в Украине приблизительно в семь […]

Приемы пищи до и после йоги: как правильно

Ваши привычки питания и предпочтения в еде могут оказывать большое влияние на самочувствие и даже настроение во время занятий йогой, а также после. Чтобы получить для организма максимальную отдачу и только положительные эмоции от времени, проведенного в йога-центре, выбирайте для питания до йоги и после сытные и легкие продукты. Больше энергии Чтобы йога после еды […]

10 идей подарков на 8 марта

Подарок на 8 марта – это сложный выбор. Что подарить маме, жене, девушке, коллеге или просто подруге в такой замечательный праздничный день? Безусловно, главное в подарке – это в первую очередь внимание, но, согласитесь, ведь гораздо приятнее, когда этот подарок оказывается чем-то действительно нужным, а не бесполезной безделушкой. Понимая, насколько сложным может быть выбор, мы […]

Как приготовить фасоль с кукурузой

Летний суккоташ Суккоташ мог появиться как вариант дешевого блюда в период депрессии, но оказался вкусным и сытным, а потому по-прежнему не забыт. Существует много различных способов приготовления суккоташа, но в большинстве из них основой является слегка обжаренная кукуруза и мелкая фасоль (часто лимская). Подготовка – 5 мин Приготовление – 15 мин Общее время – 20 […]

Какие сухофрукты полезны

Зимой наше здоровье становится особенно хрупким, так как частая смена погоды, высокая вероятность переохлаждения, истощение запасов энергии и полезных веществ в организме способствуют снижению сопротивляемости заболеваниям. Именно на февраль обычно приходится вторая волна гриппа и практически у всех нас наблюдаются симптомы авитаминоза: постоянное ощущение усталости, быстрая утомляемость, вялость, сонливость, рассеянность и раздражительность. В конце зимы […]

Влияние йоги на сексуальную жизнь

Содержание1 Конференция Йога и секс. Сексуальная энергия. Польза йоги для здоровья.2 Upavistha Konasana3 Baddha Konasana Сходство В сексе и йоге много общего. Например, стремление к достижению нового и концентрация на телесных ощущениях. Попытка расслабиться и отпустить все лишнее, чтобы избавиться от слоев цивилизации и вернуться к себе. Вы получаете стимул открыться и более тонко чувствовать […]

Уход за сухой кожей тела – необходимость зимой

Зима – это сложный период для кожи лица, так как пониженная влажность воздуха, мороз и ветер способствуют разрушению ее естественного защитного водно-жирового барьера. Поэтому многие женщины в холодный период отмечают повышенную сухость кожи лица и тела, которая проявляется в ощущении стянутости, шелушении и зуде. Чтобы помочь коже, лучше начать, конечно, изнутри. В вашем рационе должно […]

Пренатальная йога – лучшая подготовка

Прошли те времена, когда беременность предполагала малоактивный образ жизни в стенах своего дома. Сегодня многие врачи и работники здравоохранения поощряют у женщин желание быть физически активными на протяжении всей беременности. Но будущая мама должна осознавать ответственность за своего ребенка и, выбирая вид занятий, в первую очередь помнить о безопасности. Медики из разных стран мира уже […]

Парная йога для начинающих

В этот день Святого Валентина забудьте о цветах и шоколадных конфетах в красивых коробках. Проведите время в единении с любимым человеком, занимаясь парной йогой! Последовательно выполните асаны партнерской йоги – ощутите глубокую растяжку мускулов и еще более глубокую связь с близким человеком. Для «включения» плеч и задней поверхности бедра попробуйте «тройной холм». Он способствует гибкости […]

Йога для мужчин как спорт и не только

По оценкам Yoga Journal, из общего количества практикующих йогу в Америке процент мужчин не превышает 25%. Почему-то так сложилось, что йога приобрела намного большую популярность среди женщин разного возраста, и мужская часть населения считает ее занятием исключительно для слабого пола. Возможно, мужчинам ближе более динамичные виды физической активности, но кто сказал, что им не требуется […]

Регулярная практика йоги замедляет старение: научно доказано

Научное исследование доктора Грейс Буллок: йога – старение – мозг. Доказано, что регулярные занятия йогой могут привести к положительным изменениям в структуре и функционировании нашего мозга. Ученые под руководством проф. Виллемюра изучили две группы людей при помощи метода компьютерной томографии (МРТ): в первой были испытуемые, много лет регулярно практикующие йогу, другая была контрольной. Результаты МРТ: […]

Как очищать йога мат: советы по уходу

Доктор Роберт Лахит (профессор Ратгерского университета, обладатель научной степени в области микробиологии) описывает коврик для йоги как «неодушевленный предмет, предназначений для распространения различных бактерий». Он утверждает, что общие коврики в йога-студии служат «отличным инкубатором для множества кожных инфекций». Арендованные йога-маты являются поразительно плодородными источниками инфекции, главным образом из-за того, что люди потеют на них, а […]

Ваш коврик для йоги – в идеальной сумке-чехле!

Содержание1 Размер имеет значение2 Наилучшее сочетание3 Материал4 Что должно помещаться Сумки-чехлы для йога-ковриков могут быть достаточно громоздкими. Часто бывает: йога-мат прочен, размер удобен, может выдерживать регулярные, почти ежедневные, нагрузки во время упражнений, но и вес имеет немалый. Даже нетяжелый экземпляр надо складывать, чтобы он не разворачивался при переноске и не мешал другим вещам. Идеальная ситуация: […]

Женские дискомфортные состояния снимает йога

У каждой женщины раз в месяц резко портится настроение, она становится импульсивной, эмоционально нестабильной, впадает в депрессии, быстро устает, чувствует сонливость, слабость и головные боли. По статистике 75% женщин репродуктивного возраста сталкиваются с ПМС. Для облегчения протекания предменструального синдрома употребляют витамины и минералы, такие как кальций, витамин В6 и магний. Женщинам, испытывающим психологические симптомы ПМС, […]

4 преимущества йоги для двоих

Содержание1 Укрепление тела и взаимоотношений – 4 преимущества йоги для двоих:1.1 1. Повышение степени удовлетворенности отношениями.1.2 2. Улучшение интимной близости и половой жизни.1.3 3. Повышение уровня общения и доверия.1.4 4. Снижение тревожности и стресса. Традиционно йога – это индивидуальная практика. Однако совместная практика йоги для двоих с другим человеком, будь то друг, партнер или вторая […]

Пилатес vs Йога. Сходство и разница.

Йога и Пилатес являются тренировками не силового воздействия, которые сосредоточены на использовании сопротивления собственного веса тела. Польза от них огромная. Оба вида могут улучшить общее состояние здоровья, развивают гибкость и выносливость, что приводит к улучшению качества жизни. Йога и пилатес: сходство Для занятия йогой и пилатесом не требуется большого количества инвентаря. Основное условие – наличие […]

Кому кофе вредно и в каком количестве?

Кофе часто считается нездоровым напитком, но так можно сказать о любом продукте, который употребляется неправильно. Возможно, вы удивитесь, узнав, что кофе имеет много лекарственных эффектов, ведь последние исследования показывают, что умеренное употребление кофе повышает защиту от сахарного диабета 2 типа, болезни Паркинсона, рака печени, цирроза печени и сердечно-сосудистых заболеваний. Аюрведический тип, которому больше всего подходит […]

Сок алоэ – растительная панацея

Сок алоэ питьевой набирает популярность в геометрической прогрессии во всем мире как новое суперсредство от всего и для всего. Возможно, на чудо за 2 дня он не способен (как и любое растительное средство), но всё равно имеет целую массу доказанных положительных эффектов. 1. Щелочной баланс Тело с кислым рН является питательной средой для заболеваний. Это […]

Давление со стороны и праздничная еда. Что на вас влияет?

В сезон праздников так хочется разделить приятные моменты с друзьями, коллегами и семьей. В том числе, и праздничную еду, которая так же является источником удовольствия. Некоторые с приближением праздников все сильнее беспокоятся, как бы не поправиться, и постоянно напоминают себе об этом. Другие же пускают всё на самотек: позволяют себе все, а позже сожалеют, когда дает […]

Самые полезные продукты…Как их можно есть?

Содержание1 Водоросли2 Ягоды годжи3 Какао4 Семена чиа5 Семена конопли6 Киноа Многие слышали о так званых «суперпродуктах» и даже знают, что обычно включают в этот список. Информации о том, что это, и зачем – полно. Но обычно познакомиться с ними теснее возникает желание только у самых смелых, так как обычно статьи и рейтинги о мега-полезности этих […]

Поздравляем всех с наступающим Новым Годом!

Судя по ассортименту магазина самое главное для нас – это здоровье :)! Поэтому в первую очередь желаем нашим клиентам именно крепкого здоровья, а уже потом – чтобы Новый Год  подарил вам всё, о чём мечталось!

Йога для детей: пять поз, воспитывающих терпение

Детям трудно ждать, трудно не шуметь, трудно сидеть спокойно, трудно надолго сосредотачиваться… Но иногда это нужно. Нет, не детям, взрослымJ Задержки, ожидания и изменения планов подстерегают нас повсюду. Если вы тоже относитесь к родителям, которые не очень любят ездить в транспорте, стоять в очередях и ходить за покупками с детьми – приобщайте своих чад к […]

Как справиться с праздничным стрессом? Йогам – просто

Кажется, что вы уже на пределе? Чем ближе к новогодним праздникам, на тех, кто не умеет относиться к вещам проще, всё сильнее накатывает волна волнения. Если ее не обуздать, даже в приятном праздничном окружении вы рискуете выглядеть комком стресса, а не облаком блаженства. Стресс – это огромная проблема и просто неотъемлемая часть современной культуры, которая […]

Блюда из бобов насыщают лучше мяса?

Согласно данным исследования Департамента по питанию и спорту Копенгагенского университета, питание на основе бобовых культур (фасоль, горох), больше насыщает, чем блюда на основе красных сортов мяса (свинины, говядины и телятины). Результаты показывают, придерживаясь такого питания также можно снизить вес. Многочисленные современные диетические рекомендации поощряют высокое потребление белка, с целью снижения веса и предотвращения возрастной потери […]

Идеальная йога для вашего знака зодиака

Овен: Горячая Йога Овен – один из огненных знаков. Это прирожденные лидеры. Они смелы и всегда готовы принять вызов. Интенсивные занятия для них – идеальный выбор. Лев: Кундалини Йога Лев – огненный, стабильный, и его занятие должно соответствовать. Поскольку кундалини акцентирует на высвобождении неиспользованной энергии и использует дыхание огня, этот стиль йоги наиболее соответствует Львам. […]

Must-have для горячей йоги

«Горячая йога» или hot yoga – более широкое понятие, включает много видов занятий, которые объединяет повышенная температура в помещении, которая (как и влажность) может значительно отличаться. Хот йога имеет несколько крупных и много «параллельных» преимуществ: Заставляет сильно потеть Обильное потение не всегда приятно, но в большинстве случаев полезно. Ваше тело производит пот, чтобы охладиться, когда […]

Простые правила поддержания здоровья

Много говорится о здоровом образе жизни, но для многих желание жить здорово заканчивается только разговорами. На самом деле, не обязательно сразу переходить к кардинальным переменам – достаточно начать с малого. Никогда не слишком поздно приобрести здоровые привычки, а еще лучше – параллельно отказаться от вредных. Начав заботиться о себе в молодости, вы можете сделать свои […]

Плохая память поправима

Регулярные мозговые тренировки Все мы знаем, насколько важно оставаться физически активным, чтобы поддерживать тело в форме. Мозг также нуждается в тренировке. На каждый день подойдут практически любые способы «напрячь мозги»: больше читайте, чаще решайте кроссворды, играйте в шахматы, в дороге сами обдумывайте оптимальные маршруты поездки, учите иностранные слова, стихи и т.д. Больше общения Общение с […]

Ваш любимый и полезный какао

Полезный порошок какао Раньше мы уже писали об удивительных свойствах какао-бобов и, возможно, Вы уже успели попробовать этот «минерально-энергетический комплекс». Какао-бобы – это, конечно, самый полезный, но не единственный вариант, как можно правильно подзарядить свой организм. Достойная альтернатива – какао-порошок, который можно использовать для приготовления любимых полезных блюд. Но блюда получатся действительно полезными при двух […]

Почему число 108 так часто используется в йоге?

Особенное число — 108 Число 108 — это магическое число из ведической нумерологии и культуры. Ведическая культура считается самой древней на планете. Число 108 в Ведах почитается как чудодейственное число совершенства и успеха. Сделав в любом виде деятельности 108 попыток (тренировок, повторений и т.п.), человек достигает определенной ступени совершенства. Это связано с тем, что человеческая […]

35 причин заняться йогой

Самые разносторонние занятия «Почему все говорят о йоге? Интересно было бы попробовать …». Если подобные мысли не раз появлялись в Вашей голове, может, хватит откладывать? Нужны причины — у Вас они есть! Статья раскрывает лишь некоторые «плюсы» йоги, но, возможно, даже этого будет достаточно, чтобы у Вас появился мощный стимул, который поможет решиться на активные […]

Неожиданные причины хронической усталости

Куда утекает энергия? Бой вечной усталости Ниже перечислены общие вредные привычки, которые крадут у Вас бодрость и энергию. Вы пропускаете тренировки, когда чувствуете усталость Пропуск тренировки для экономии энергии на самом деле работает против вас. В одном из американских университетов проводилось исследование: в группе взрослых с малоподвижным образом жизни после 6 недель 20-минутных (всего лишь!) […]

Вкусно, сытно, быстро, просто и полезно – это реально!

Спагетти – на каждый стол Спагетти могут с удовольствием полакомиться и любители мясного, и вегетарианцы; худеющие, и не считающие калорий; заботящиеся о своем здоровье и те, кто живет ради гастрономических удовольствий – смотря как их приготовить. Предлагаем вам три хороших рецепта, которые прекрасно утолят голод благодаря сытности, сэкономят вам время благодаря быстроте приготовления и порадуют […]

Мюсли – самый популярный завтрак. Какие мюсли самые полезные?

Мюсли – быстрый завтрак, который можно готовить по-разному Многие люди пропускают свой завтрак из-за нехватки времени. Хотя это помогает сэкономить время, но может негативно повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Если вы все равно ни за что не собираетесь тратить каждое утро даже полчаса на приготовление еды, мюсли могут стать для вас идеальной пищей. […]

3 способа осуществить переход практики йоги в осень

Содержание1 3 способа осуществить переход практики йоги в осень:1.1 1. Притормозите:1.2 2. Найдите баланс:1.3 3. Дышите глубже: Согласно Аюрведе, сестре науки о Йоге, осень – это время года, когда энергия Вата преобладает и находится в пиковом состоянии. Вата — энергия движения: быстрая, холодная и сухая. Именно поэтому многие из нас могут чувствовать себя подавленными и […]

Новинка магазина – самые лёгкие и нежные «молочные» продукты

Растительные молочные продукты высокого качества В магазине yogamarket.com.ua с недавнего времени Вы можете купить очень вкусные заменители привычного молока от немецкого производителя. Сегодня продукты немецкого бренда Natumi стали неотъемлемой частью рынка молочных альтернатив. В категории альтернативных вариантов молока Natumi предлагает самый широкий ассортимент продукции, который постепенно расширяется. Компания использует только самое лучшее органическое целое зерно, […]

Полезный экзотический продукт разнообразит питание

Заморские крупы – в привычные блюда Киноа, она же лебеда, квиноа , рисовая лебеда или лебеда кино была основным продуктом питания для южноамериканских индейцев, живущих в высокогорных районах Анд. Этот продукт занимал почетное место в питании обитателей гор, потому что киноа – одна из немногих культур, которые можно было выращивать на высоте более 3000м над […]

Отруби в рецептах на каждый день

Все об отрубях Многие исследования в разных странах мира доказали, что включение в рацион питания цельнозерновых продуктов, к которым относятся и отруби, способно существенно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома. Определение Отруби – это жесткая внешняя оболочка пшеничного зерна, по сути, побочный продукт производства муки. Грубые волокна в отрубях не растворяются и не […]

Осень – пора заготовок

Как заготовить овощи и фрукты Приближается зима, и пора заняться заготовками, чтобы до весны не питаться одними апельсинами и бананами. Конечно, бананы нам зимой тоже пригодятся, но пропустить золотой сезон местных овощей-фруктов нельзя ни в коем случае по нескольким причинам: — Фрукты и овощи, растущие в зоне вашего проживания, всегда будут более свежими и богатыми […]

Развитие тела — витамины для ума!

Тренировка мозга как побочный продукт работы мышц Рушим стереотипы, что «телесная работа развивает только мышцы», а те, кто посвящает себя физической культуре, «жертвуют умом и сообразительностью». Да, физические упражнения развивают интеллект! Интеллект — комплексное понятие, прежде всего характеризующее умственные способности, и связан с нашими внутренними свойствами, такими как восприятие, память, воображение, самосознание, самоконтроль, владение телом, […]

Остеопороз: проблема, которая касается многих. Что делать?

Профилактика остеопороза начинается с правильных упражнений В 2009 году были опубликованы результаты практического эксперимента, в котором приняли участие 18 человек с диагнозом остеопороз или остеопения (средний возраст составил 68 лет). Каждому «подопытному» в самом начале сделали анализы на плотность костей. 7 человек стали контрольной группой, а остальные 11 стали выполнять комплекс упражнений, который включал 10 […]

Аюрведические секреты красоты и гладкая кожа в домашних условиях

Аюрведический уход за кожей в зимний период Ощущение сухости и стянутости, которое для многих является неизменным спутником на протяжении всей зимы – это проблема, которую можно попробовать решить с помощью методов Аюрведы. Рецепты древней индийской медицины вызывают доверие хотя бы потому, что базируются на комплексном подходе, а не сосредотачиваются на устранении только местных симптомов, как […]

Йога всегда с тобой: 11 лучших йога-матов для путешествий

Люди, серьезно увлеченные йогой, часто предпочитают иметь удобный коврик высокого класса для занятий дома или в своем зале и в дополнение – портативный и легкий мат для путешествий. Если вы далеки от домоседа, который предпочитает познавать все новое на расстоянии – возможно, подобрать себе дорожный вариант коврика и в любой ситуации чувствовать себя «в своей […]

Мы — то, что мы едим

Опасные соединения в «детских» и диетических продуктах   «С тех пор, как люди научились готовить, они едят вдвое больше, чем требует их природа». Б. Франклин Каждый день при выборе пищи мы делаем одну из двух вещей: улучшаем здоровье или вызываем заболевания. Уровень человеческого потребления пищи за несколько последних лет вырос в десятки раз. Если раньше […]

Сок из молодых кокосов: важно сохранить пользу

Лучший кокосовый сок в мире, который Вы не сможете сделать сами Немногие напитки способны сравниться с соком молодых кокосов по критерию восприятия их человеческим организмом. Традиционно, это прекрасный утолитель жажды, особенно ценный в жару и при повышенных физических нагрузках. • 1 л содержит: 96% от рекомендуемой суточной нормы калия, 30% от нормы кальция и 48% […]

Черный рис в рационе

Черный рис (названный так из-за характерного цвета сырых зерен крупы) всегда был в почете – от древности и до современности – не просто так. Главным образом благодаря высокому содержанию полезных веществ, которые активно способствуют борьбе со многими заболеваниями. Происхождение Черный рис родом из Азии; он выращивается и производится только в нескольких странах этого региона, в […]

Польза оливкового масла для всего организма

Оливковое дерево было подарком человечеству от богини Афины. Гомер называл оливковое масло жидким золотом, а Томас Джефферсон провозгласил его богатым даром небес. На протяжении веков оно было желанным подарком, особенно для кулинарных гурманов. Исследования последних лет показали многочисленные преимущества и полезные свойства оливкового масла. Мы попробуем перечислить все из них. Оливковое масло • Сделает ваши […]

Сырые какао бобы – самый «здоровый» шоколад

Какао-бобы состоят более чем из 300 полезных соединений. Среди них фенилэтиламин, теобромин и много полифенолов. Бобы содержат большое количество витаминов и минералов, а также калий и медь, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Они богаты кальцием и магнием, которые необходимы для того, чтобы все основные органы функционировали должным образом. Польза: Природный антидепрессант. Содержат дофамин, фенилэтиламин (PEA) […]

Купить спортивный комбинезон – тогда самый лучший!

Конечно, главное, чтобы спортивная одежда была удобной, но кроме того, чтобы «не мешать» она может еще и вдохновлять, окрылять, придавать уверенность и просто радовать – все это о комбинезонах и костюмах марки Y8. Теперь в нашем магазине вы можете заказать себе действительно потрясающий наряд для занятий практически любым видом спорта или танцами, ведь для выбора […]

Преимущества загадочного кэроба

Мало кто не любит шоколад. Зато вы наверняка знаете многих, кого можно назвать шоколадоголиком. Таким людям очень сложно отказаться от любимого лакомства, так как найти достойную замену этому кофеиносодержащему приятному сладко-горькому продукту очень сложно. Попробуйте кэроб. Да, это не шоколад, но похоже. Для начала преодоления шоколадозависимости – очень даже ничего. Возможно, отказаться от редкого кусочка […]

Йога-помощь для гипертоников + народный рецепт

Несколько исследований показали, что йога может способствовать к существенному снижению кровяного давления, скорее всего, благодаря своей способности нейтрализовать стресс, который может вызывать кратковременные всплески артериального давления, а также способствует прогрессу заболевания в долгосрочной перспективе. Исследователи из медицинского отделения Университета Пенсильвании проводили наблюдения на протяжении длительного времени за группами добровольцев, которые занимались йогой. Результаты были многообещающими. […]

Парная йога: фото и кратко суть

Слово «йога» означает на санскрите «союз», и это именно то, к чему стремится парная йога – объединить двух людей за общим приятным и полезным занятием. У нас пока такие классы очень мало распространены, но на Западе обрели многих поклонников, так как считаются прекрасной средой для усиления силы связи и близости практически в любом виде отношений, […]

Аквафаба: как приготовить и для чего?

Жидкость, получившая название аквафаба, может использоваться в качестве веганской альтернативы молочным продуктам и яйцам во всем, от меренги до майонеза. Что же это такое? Аквафаба — это может быть вода, которую вы использовали для варки бобовых (чечевица, бобы и горох, в частности, нут), или жидкость из консервированных версий этих продуктов. Самым «ценным» считается отвар бобов […]

Чем отличается органическая соя от генномодифицированной?

Исследование, опубликованное в научном журнале Food Chemistry, было направлено на измерение и сравнение содержания питательных веществ и побочных химических остатков, в том числе, гербицидов и пестицидов, в 31 партии сои, поставляемой из Айовы, США. Образцы были сгруппированы в три категории: 1. Генетически модифицированные, глифосат-толерантная соя (ГМ-соя); 2. Немодифицированная соя, полученная с помощью обычного «​​химического» режима […]

Насколько эффективны упражнения йоги для похудения?

Саму формулировку «йога для похудения» можно рассматривать как результат роста популярности йоги и повышение интереса к ее возможностям. На волне всеобщей эйфории и возрастания спроса именно на занятия йогой, спортивные центры и клубы в поисках своей отдельной ниши предлагают практику асан как средство для решения более конкретных проблем, чем достижение комплексного здоровья и гармонии в […]

Панацея из Тибета: свойства ягоды годжи

Тибетская медицина — одна из самых древних в мире, а знания тибетских монахов в области лечения в наши дни используются как в первозданном виде, так и берутся за основу для создания многих современных средств. Одним из важнейших растительных «составляющих» сохранения и восстановления здоровья в Тибете считается ягода годжи. Ягоды годжи используются в Тибете на протяжении […]

Инулин: сахарная клетчатка

Что же это за вещество? Инулин представляет собой углевод, принадлежащий к классу соединений, известных как фруктаны, и близкий родственник фрукто-олигосахаридов. Хотя это не одно и то же, они часто считаются взаимозаменяемыми. Все это крахмалы (углеводы), только разные по структуре. Так как инулин не всасывается из желудочно-кишечном тракте, его принято относить к волокнам (клетчатке). Это растворимое […]

Спортивные бюстгальтеры интернет магазин

Топы и бандо остаются модным трендом этим летом в повседневной моде лета 2016, это факт. А Вы знаете, как удачно может сочетаться спортивный топ с обычной одеждой? Спортивные бюстгальтеры теперь не только для занятия в тренажерном зале, так как эта вещица способна чудесным образом оживить практически любой look. Этим летом, вы можете превратить ваш спортивный […]

Продукты вместо мяса: на что обратить внимание

В теплое время года особенно хочется, чтобы еда была легкой, но питательной и сытной – на редиске и кабачке долго протянуть активному человеку сложно:) Конечно, правильный баланс белков-жиров-углеводов очень важен для хорошего самочувствия и здоровья. Белки являются «строительными блоками» в нашем теле. Они имеют особое значение, так как распадаются на аминокислоты, которые нужны для правильного (и […]

Женская одежда – таблица размеров

Как не запутаться в размерной сетке Правильно подобранный размер спортивной одежды — это не только гарантия комфорта во время занятий, но и привлекательный внешний вид. Всегда заметно если одежда не соответствует фигуре, большая — висит, а слишком маленькая выглядит на фигуре перерастянутой. Перед тем как указать в заказе нужный размер, пожалуйста сверьтесь с таблицей размеров […]

Таблица размеров мужской спортивной одежды

Особенности и характеристики сетки размеров Мужская фигура отличается от женской, поэтому производителями одежды разработана специальная таблица размеров мужской одежды. Чтобы в спортивной одежде было максимально удобно заниматься она должна быть подходящего размера. К тому же одежда правильно подобранного размера выглядит гораздо эстетичнее, создает привлекательный и аккуратный внешний вид. При покупке футболок, маек и прочих топов […]

Основы хатха йоги в теории и практике

Йога: с чего начать? Невозможно достичь цели, если ты выбрал не ту дорогу, поэтому одного интереса и желания зачастую недостаточно, чтобы сориентироваться в одиночку в столь сложном предмете. А если это вам и дастся, то потребуются годы. Поэтому вместо слепого и выборочного выполнения асан на свое усмотрение, лучше начало занятий йогой подкрепить пониманием основ. Данное […]

Лучшие книги по йоге для начинающих: топ-5 от Юрия Сулыка

Содержание1 Йогананда Парамахамса «Автобиография йога»2 Дешикачар «Сердце йоги»3 Андрей Сидерский «Третье открытие силы»4  Андрей Лаппа «Йога традиция единения»5 Виктор Бойко «Йога: искусство коммуникации» Лето и книги – идеальное сочетание, не так ли? Ведь чтение – это, пожалуй, самый полезный, обогащающий и вдохновляющий вариант «ленивого» отдыха. Книга способна еще более скрасить чудесные часы, проведенные на пляже, […]

Поздравляем Вас с Христовым Воскресением!

Наша команда желает Вам отменного здоровья в теле, любви, добра и света в душе, чистоты и свободы разума. Благодарим за то, что Вы с нами, и надеемся, что вещи, приобретенные в нашем магазине, приносят радость и сопричастны хорошим изменениям в вашей жизни. Никогда не опускайте руки, Вы обязательно достойны счастья – пусть вера, надежные люди […]

Йога на морском берегу – что может быть лучше?

Пока все мечтают о лете, мы придумали способ его приблизить и не отпускать очень-очень долго… столько, сколько способен прослужить качественный йога-мат! Коврик для йоги глубокого цвета морской волны будет напоминать о море и безмятежности на каждом занятии, помогая воспрять духом даже в самой сложно-невозможной позе. Если аквамарин кажется вам слишком «несерьезным», наверняка вы оцените благородность, […]

Пранаяма для начинающих: воздействие, предостережения, техники

Содержание1 Дыхание йога для начинающих2 Как укрепить иммунитет с помощью дыхания? Дыхательная гимнастика. Пранаяма.3 Пранаяма упражнения3.1 Удджайи3.2 Нади Шодхана пранаяма3.3 Кумбхака3.4 Капалабхати пранаяма Дыхание йога для начинающих Данная статья о пранаяме для начинающих затрагивает по сути тему йога дыхания для начинающих, ведь именно так неискушенные люди обычно формируют свой вопрос касательно особых техник респирации йогов. […]

Штаны для йоги – почему важна специальная одежда

Штанами для йоги давно никого не удивить на самых разнообразных танцевальных и фитнес-занятиях. Ими пользуются для бега, гимнастики, растяжки и т.д. В этом нет ничего странного, ведь понятие «штаны для йоги», когда-то обозначавшее эластичные спортивные брюки, чуть расклешенные от колена, уже стало собирательным и объединяет в себе огромное разнообразие моделей – леггинсы, капри, алладины и […]

Брендовая одежда для йоги и фитнеса

Yoga-market представляет брендовую спортивную одежду для занятий йогой известных брендов — Calvin Klein, Zuzuzen Active, Climawear, UMBRO, Moving Comfort, Betsey Johnson и другие. Правильно подобранная одежда для йоги не ограничивает движений во время выполнения асан, способствует комфортному выполнению всех упражнений. В интернет-магазине товаров для йоги «Йогамаркет» вы сможете подобрать не только удобную и практичную, но […]

Подарки от Yoga Market к празднику 8 Марта розыгрыш в Facebook

Вам когда-нибудь везло в лотерею? Еще нет? Мы дарим вам возможность абсолютно бесплатно испытать свою удачу еще раз – в честь 8-го Марта мы приготовили розыгрыш приятных подарков для близких вам людей. Розыгрыш не только бесплатный, но еще и почти беспроигрышный! Даже если удача вам не улыбнется, считайте, что вы подбросили своим знакомым хорошую идею для подарка – благодарность в […]

Приветствие солнцу – сурья намаскар – для начинающих

Оказывается, йога очень гибкая по своей сути, и каждый может взять из нее для себя полезное, при этом даже не посвящая ей все свободное время. Один из самых популярных йога-комплексов Сурья Намаскар всего за 20 минут в день способен улучшить физическое и даже психическое здоровье, о чем свидетельствует исследование, опубликованное в International Journal of Yoga. […]

Занятия йогой видео уроки для начинающих

Гимнастика йогов для начинающих для того, чтобы быть результативной в плане физического развития и улучшения здоровья, должна всегда быть дополнена определенным минимумом теоретических знаний. В нашей программе мы рассматриваем правильное дыхание и широкое мировоззрение человека как необходимую составляющую полноценных занятий. Мы предлагаем серию видео, которые раскрывают тему «йога с чего начать» с, возможно, неожиданной для […]

Хатха йога для начинающих видео уроки по всем аспектам

Предлагаем вам серию захватывающих видео о йоге. Если вы прониклись интересом к этой древней науке и восточной культуре здоровья, здесь вы найдете ответы на многие свои вопросы, узнаете, что йога – это намного больше, чем просто упражнения. Мы предлагаем вам не просто просмотреть набор асан, а понять, как каждая из них «работает» на вас, на […]

Идеи подарков на День Валентина от Yoga Market

Что подарить на 14 февраля? Дарить подарки не менее приятно, чем их получать, это факт. Особенно приятно быть дарителем, когда по счастливым глазам получателя понятно, что вещь его очень порадовала. Но лишь небольшой процент людей имеет талант выбирать подарки. Нелегко угадать, что действительно понравится, не будет банальным и на долго запомнится. Если в преддверии Дня […]

Купить одежду для йоги

Как выбрать одежду для занятий йогой? Если вы планируете обогатить свой образ жизни йогой, позаботьтесь о правильном настрое и подготовке к занятиям – это поможет обрести вдохновение и не бросить, только начав.

Стоит ли тратить время на проращивание пшеницы?

Содержание1 Проращивание пшеницы в домашних условиях2 Где купить пшеницу для проращивания2.1 Проращивание семян пшеницы2.2 Проращивание пшеницы дома для витграсса Проращивание пшеницы в домашних условиях   Проращивание пшеницы для еды и напитков   Проращивание пшеницы для еды в виде ростков и выращивание побегов для сока витграсса – два самых популярных способа среди поклонников правильного и здорового […]

Весенний авитаминоз как угроза красоте и здоровью

Авитаминоз: симптомы и профилактика Симптомы авитаминоза, которые обычно появляются под конец зимы-ранней весной, могут омрачить радостное предчувствие скорого прихода теплых дней.

Чем и почему полезна yoga?

Содержание1 Yoga это круто1.1 После занятия. 1.2 После нескольких месяцев.1.3 После нескольких лет. Yoga это круто Yoga (йога) – практика для ума и тела, которая не только способна снижать стресс и повышать общее благосостояние человека, она также предлагает большие преимущества для физического здоровья, поэтому может с успехом соперничать с другими формами физических упражнений. После занятия. […]

Укороченные брюки для спорта: как выбирать?

Купить леггинсы для фитнеса в Украине Большинство поз и упражнений йоги являются довольно сложными даже для человека со средней физической подготовкой, так как мышцы подвергается длительным статическим нагрузкам и растяжению. Поэтому важно, чтобы одежда для йоги легко выдерживала расширенный диапазон движений, особенно это требование справедливо распространяется на обтягивающие леггинсы для йоги, которые можно назвать одной […]

Штаны для фитнеса: какие модели предпочесть для занятий йогой

Содержание1 Купить штаны для йоги в интернет-магазине1.1 Длина1.2 Фасон Купить штаны для йоги в интернет-магазине Штаны для йоги могут быть изготовлены из разных тканей, таких как шерсть или лайкра, но одним из лучших вариантов считается хлопок, потому что материал должен хорошо поглощать пот по время тренировки. Хлопковые штаны для фитнеса и йоги – самые гигиеничные […]

Какими должны быть подарки на День Святого Валентина

Купить оригинальный подарок любимой Романтичные подарки любимым, оригинальные или практичные: что лучше подарить в этом году на День Всех Влюбленных и обязательно ли вообще что-то дарить? Независимо от того, являетесь Вы сторонником или противником празднования Дня Святого Валентина, Вам все равно будет приятно получить валентинку или милый подарок в этот день. Так же и Вашей […]

Как выбрать мяч для фитнеса и почему он нужен каждому

Содержание1 Мяч для фитнеса в Украине завоевывает популярность1.1 Фитбол для беременных и после родов1.2 Фитбол для младенцев1.3 Фитбол за компьютером Мяч для фитнеса в Украине завоевывает популярность Мяч для фитнеса или фитбол – это большой гимнастический мяч от 45 до 95 см в диаметре. Общие рекомендации по выбору в зависимости от роста выглядят следующим образом: […]

Одежда для занятий йогой

Одежда для йоги и фитнеса – must-have Вашего гардероба Лучшие дизайнеры, как Calvin Klein, Stella McCartney и Alexander Wang выпускают специальные спортивные линии одежды, разрабатывая новые модели к каждому новому сезону. Одежда для йоги и фитнеса уже давно оставила позади недорогие хлопковые футболки и простенькие однообразные штаны. Можно списать это на западную популяризацию здорового активного […]