Ашваганда (ашвагандха) — многолетнее растение семейства Пасленовые, известное как Индийский женьшень, Зимняя вишня. Тысячи лет применяется в Аюрведической медицине. Современный взгляд на его использование в лечебных целях не однозначен. В продаже есть несколько разновидностей: ашваганда чурна, аришта (или ришта), лехам, хималая; в виде таблеток, капсул, порошка или темной жидкости. Многие полезные свойства этого растения подтвердились […]

Популярность кокосового масла для волос с множеством вариантов применения продолжает расти, увеличивая ассортимент крупных торговых точек и интернет-магазинов. Кокосовое масло интересно и ценно, именно оно уже несколько лет подряд удерживает первенство в спросе. Если вы ищете натуральный бальзам для губ, крем для лица и рук, лосьон для тела, легкоусвояемый полезный растительный жир в пищу или […]

Как можно использовать кокосовое масло? В чем его преимущество? Мы собрали все известные методы использования этого «чудо-масла», которые в большинстве были проверены на собственном опыте. 1. Использование в кулинарии: подойдет для выпечки, а также будет эффективной и полезной заменой привычного масла. Оно не содержит холестерина, улучшает процессы пищеварения. 2. В качестве добавки к кофе, вместо […]

Трудно недооценить значение правильного питания, когда дело доходит до иммунной системы. Витамины, минералы, антиоксиданты поддерживают сопротивляемость организма – если их не хватает, Вы становитесь более подверженным инфекциям. Жирная рыба Жирная рыба (в том числе лосось, тунец, макрель) богата омега-3 жирными кислотами, соединениями, которые помогают бороться с воспалением в организме. Наличие хронического воспаления не дает иммунной […]

Товары интернет-магазина: коврики для йоги Что это? Семена чиа – высушенные семечки растения семейства губоцветных – шалфея испанского, обладающие приятным ореховым вкусом. Крошечные зернышки стали массово употребляться в пищу и добавляться в различные готовые продукты не так давно, но в прошедшие пару лет их популярность резко возросла. Польза Чиа заслуженно считается суперпродуктом. Среди преимуществ – […]

Известное с давних времен своими целебными свойствами, масло шиповника наполнено ценными веществами. Применяется для лечения проблем с кожей, благодаря своим увлажняющим, антиоксидантным, регенеративным, питательным свойствам. Является естественной защитой от преждевременного старения. Недорогое, простое в использовании, безопасное для всех типов кожи. Содержит фенолы, обладающие противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Увлажнение Гидратация необходима для эластичной и здоровой […]

Термин «суперфуд» используется часто, но, как правило, имеет разный смысл для разных людей. Это не лекарственные растения и не панацея от всех болезней. Можно сказать, что это продукты, которые имеют высокую питательную ценность, например, богаты белком, Омега-3, витамином С. Давайте рассмотрим 10 наиболее распространенных суперфудов с антиоксидантными свойствами, которые доступны по цене и их легко […]

Зерновые культуры – основной источник углеводов, растительного белка, ценных минералов и витаминов. Список круп, которые нужно употреблять в пищу, намного шире привычных «овсянка-рис-гречка». Хотим напомнить вам о пяти разновидностях зерна, которые сегодня незаслуженно забыты многими. Их мало кто употребляет в пищу, а между тем они очень вкусные и полезные! Амарант Амарант, называемый «золото инков» – […]

Если вы ищете рецепты вегетарианских блюд или хотите сэкономить средства и время на кухне, то лучшим выбором станет консервированная фасоль и другие бобовые. Этот доступный ингредиент богат растительными волокнами, фолиевой кислотой и калием, кроме того, имеет низкое содержание жира и холестерина, что делает его здоровым выбором для сердечно-сосудистой системы. Скорее всего, у вас есть несколько […]

Паста – арахисовый концентрат Арахисовая паста (у нас часто известна как «масло») – продукт широко известный и обильно потребляемый на Западе уже на протяжении десятилетий, но у нас в продаже она только начинает появляться. Особой популярностью арахисовая паста пользуется у спортсменов за высокое содержание белка и энергии. «Вот еще нашли полезный продукт!» — с негодованием […]

Оливковое масло стало продаваться у нас в широком ассортименте достаточно давно, но и назвать этот продукт привычным и характерным для нашей страны сложно. Тем не менее, специфический привкус и запах оливкового масла первого отжима постепенно становится все популярнее среди украинцев. К слову, за последние семь лет потребление масла оливы выросло в Украине приблизительно в семь […]

Ваши привычки питания и предпочтения в еде могут оказывать большое влияние на самочувствие и даже настроение во время занятий йогой, а также после. Чтобы получить для организма максимальную отдачу и только положительные эмоции от времени, проведенного в йога-центре, выбирайте для питания до йоги и после сытные и легкие продукты. Больше энергии Чтобы йога после еды […]