Йога-тенденции 2018 года

Йога – это постоянно развивающаяся сфера. В то время как основы неизменны, а классическая никогда не выйдет из моды, регулярно появляются новые веяния, призванные её разнообразить. Ассортимент магазинов расширяется новыми пропсами, используются разные стили музыки в занятиях, движения из боевых искусств/танцев и экзотические места испытываются на совместимость с практикой.

Все уже должны были привыкнуть жить в 2018 году, теперь самое время обсудить последние тренды, которыми будет жить мировое йога-сообщество в ближайшее время. Итак, набирает популярность йога:

— Акробатическая

Готовы попрактиковать с партнером? Командная работа становится всё более популярной. Хотя это может показаться чем-то, более близким к сцене и выступлениям, чем к обретению внутренней гармонии, но парная акройога также предполагает «уровни сложности», поэтому хотя бы попробовать может каждый.

Даже на начальном уровне тренировка довольно нелёгкая и хорошо развивает ощущение баланса и силу. Если вы сами готовы быть крепкой опорой или интересно испытать, насколько трудно выполнить привычные асаны, полностью завися от кого-то – ищите такое в своём городе!

— Soul Flow

Сочетание йоги, тай-чи и танца объединилось в стиль, который приобрёл известность как Soul Flow. Часто тренировки проходят под сопровождение живой музыки. Энергия и интенсивность, дополненные вдохновляющими ритмами, привлекают как новичков, так и практиков других стилей.

— Ретриты

Можете ли вы представить себе отдых, сосредоточенный вокруг йоги? Многие увлечённые люди стремятся поехать в экзотическое и красивое место, чтобы встретиться с друзьями по интересам и вместе позаниматься на пляжах, в горах или где-либо ещё. Это объясняется тем, что собираясь в новую точку, всегда легче оставить проблемы и переживания дома, сосредоточившись на полном расслаблении и медитации. Если это еще сочетается с полезной едой из натуральных местных продуктов, размеренным образом жизни и спа-процедурами – перезагрузка обеспечена!

— Путешествия

Практика в дороге? Существуют приложения и каналы, которые позволяют вам заниматься «на ходу». Независимо от того, куда вы путешествуете, с какой целью и как часто, не придумывайте себе оправданий за продолжительные паузы в занятиях :). Не расставаться с любимым делом не только в мыслях, но и независимо от обстоятельств – один из главных трендов.

— Терапия

Все больше обычных людей и профессиональных спортсменов прибегают к йога-терапии как к эффективному средству для решения «свежих» и давних проблем со здоровьем. А так же активно интересуются вопросами предотвращения травм и лечения самых разных заболеваний – от аллергии до рака. Йога – это мощный инструмент для исцеления тела и ума, который помогает снять телесные блоки, преодолеть стресс, печать, горе и имеет множество других возможностей.

— Аксессуары (пропсы)

Заниматься можно практически без ничего, не требуется ни специальная экипировка, ни большой спортивный опыт. Но даже опытные практики, отрицающие необходимость чего-либо кроме желания, испытав различные пропсы, соглашаются, что качественные аксессуары действительно могут помочь ускорить прогресс. Ремни, блоки, колёса – каждая уважающая себя студия давно имеет хоть что-то в своём арсенале.

Не важно, вдохновило ли вас вышеперечисленное что-то поменять или заинтересоваться новым. Постоянство и верность своему видению также имеет место быть. Особенно, когда постоянство означает регулярность занятий.

Новые тренды всегда будут возникать и сменяться другими, главное, чтобы йога всегда оставалась в нашей жизни.

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.