Мифы о мужской йоге

Предлагаем вашему вниманию несколько провокационную, но остроумную и полезную статью Тони Парсонса о мужском взгляде на йогу в надежде, что она станет для вас своеобразной мотивацией =)

«Мужику трудно начать заниматься йогой. Боксом, боевыми искусствами, еще чем-то, где можно регулярно получать по морде, — это пожалуйста. Не каждый отважится подставляться под кулаки постоянно, но многие решаются — просто потому, что все эти занятия позволяют нам и дальше обживать тестостероновую, вкусно пахнущую потом зону мужского комфорта. Йога же наоборот — хватает за шкирку и вышвыривает из этой зоны.

Образ йоги в мужском массовом сознании выглядит так: ряды разноразмерных женщин в лосинах, принимающих дурацкие позы под усыпляющий нью-эйдж. Но послушайте — мужчины тоже могут заниматься йогой. Могут — и должны, ибо она изменит вашу жизнь. Прежде чем отдаться оздоровительному порыву, мужчина должен преодолеть дурацкий комплекс «не хочу пластаться кверху жопой, и весь этот псевдобуддизм мне тоже не сдался». В сочетании с вышеупомянутой сценкой с гнущимися феминами в лосинах это вредное самовнушение действует на нас, как дихлофос на таракана. Валим отсюда, это для баб. Но те смельчаки, которые решаются отбросить позорные страхи, навсегда влюбляются в йогу и потом не представляют, как обходились без нее раньше.

Даже если вы полжизни провели в спортзалах и прочих додзё, даже если уже 20 лет играете за Manchester United — а ведь именно Райан Гиггз стал главным пропагандистом йоги в Великобритании, — йога станет для вас откровением. Гиггз любит повторять, что все формы фитнеса — качалка, бег, велосипед — укрепляют какой-то один участок вашего тела. Йога укрепляет все сразу. После своего первого занятия Райан пришел домой, вырубился и проспал три часа. Йога кажется ненавязчивой, но это отнюдь не расслабуха; в ней нет соревновательного гона, но она требует немалых усилий. Профессионалы из NFL, NBA и NHL сумели продлить свои карьеры благодаря йоге. Короче, это вам не зумба с пилатесом.

Итак, настоящие мужики могут делать это. Зачем? Затем, что йога вправляет на мозги, делает тело более гибким, расправляется с большими и мелкими болячками, с которыми вы планировали жить до конца дней.

Звучит как завлекуха про чудо-панацею? А йога и есть панацея — самое простое универсальное лекарство. Почему она до сих пор не стала новой мужской эпидемией? Да потому, что в жизни мужчины сперва должно произойти нечто экстраординарное — момент икс, который толкнет нас в ее объятия. Недаром другие селебрити-адепты вроде Колина Фаррелла или Рассела Бренда — сплошь завязавшие алкаши да бузотеры, обожженные турбинным дыханием фортуны и вернувшиеся из своих прогулок по запределью с ковриками для йоги.

Мы считаем себя вечными. Наши сослуживцы-собутыльники давно заплывают жиром, отращивая брюхо на семейных харчах и стремительно превращаясь в карикатуры на самих себя. Но мы-то еще держимся, нас-то жизнь пощадила; гордость, тщеславие, адреналиновая зависимость, желание оставаться вечным всегда — все это гонит нас в спортзал, на футбольное поле, в хоккейную коробку, в седло верного велосипеда, на гравий в районный парк. Держать себя в форме, наблюдая, как другие расползаются по швам, — это круто. Намотайте энное количество кругов на дорожке или потягайте с мое — поневоле начнете считать себя железным. Потом услышите щелчок — и хрясь. Сломаетесь. Это может случиться где угодно — в утренней грязи на футбольной поляне, на горнолыжном курорте, в парке. Сломается что-то, что казалось нерушимым. Следом придет понимание того, что бессмертие — самообман. В этот миг йога приоткроет для вас свою волшебную дверь.

В «Приветствии солнцу» покойный Апа Пант пишет: «Йога — система знаний, стремящаяся объединить в единое целое тело и дух. Дисциплина йоги — канал связи индивида с Богом». Раньше спиритуальный аспект смущал меня даже в большей степени, чем наивное предположение, что я научусь гнуться как тростник. Но под руководством своего инструктора Йоанну, направляемый ее несуетной мудростью, я понял, что бояться нечего. Гиггз наверняка не читал книг Апы Панта. И это не важно. Главное, что йога у каждого своя. Для одного она — избавление от боли, для другого — снотворное, для третьего — мостик к Богу. Какая уж тут зумба.

Физическими упражнениями занимаются по трем отчетливо возрастным причинам. Сперва — просто бесятся на улице. Потом — для фитнеса, чтобы выжать из данного тебе Богом естества максимум. Наконец, чтобы не сдохнуть раньше срока. Йога включает в себя все три причины. В ощущении того, как развязываются мускулы, как с них спадает пелена усталости, есть что-то от безотчетной детской радости. После йоги легче заниматься фитнесом — бегать, качаться, гонять на велике. Йога позаботится, чтобы вы жили дольше.

Приветствие солнцу — нехитрая серия движений, известная всем, кто занимался карате, тай-чи или танцами. Йога содержит в себе только этот набор: 12 простых движений, о которых написаны тома. Некоторые эксперты скажут вам, что для здоровья больше ничего и не нужно. Наблюдая за девушкой, которая исполняла комплекс на траве в парке, я принялся мечтать, как все парни Земли разом откроют для себя целебную силу йоги, как они приведут свои измордованные погоней за мужественностью тела во дворец счастья и здоровья, как они положат конец страданиям души и тела, взяв на вооружение нехитрую дюжину упражнений, которые безотказно работают уже на протяжении пяти тысяч лет.

Ага, разбежались.»

Тони Парсонс — британский журналист, писатель, колумнист.

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.