Кресла и скамейки для йога медитации

Любой, кто интересуется медитацией, знает, какую огромную выгоду она может принести для ума и тела. В качестве терапии самопомощи повышает физическое и психологическое благополучие, снижает стресс, беспокойство, нервное напряжение.

Если вы недавно решили заняться медитацией в качестве повседневной практики, то заметили, что ваше тело не облегчает вам задачу. У вас может болеть спина, колени, затекать ноги. Это основная причина, по которой большинство людей отказываются от попыток овладеть этой древней техникой.

Хотя медитация во многом основана на умственной дисциплине, чтобы получить от нее значительную пользу, вам необходимо иметь возможность комфортно сидеть в течение долгого времени.

Вот почему специальная лавка была изобретена еще тысячи лет назад в японских дзен-буддистских храмах для длительных духовных практик. Она помогает расслабиться и сидеть в удобном положении, сохраняя правильную осанку, избежать дискомфорта и болей.

В этой статье мы рассмотрим скамьи для медитации, пользу, которую они могут принести для вашей регулярной медитативной практики и несколько лучших вариантов, представленных в нашем интернет магазине ЙогаМаркет.

Преимущества

⇒ Обеспечивает устойчивое положение, выравнивает осанку, снимает напряжение с ног.

⇒ Облегчает длительное нахождение в лотосе.

⇒ Благодаря отсутствию телесного дискомфорта улучшается концентрация и осознанность.

⇒ Удобное сидение во время чайной церемонии или отдыха.

⇒ Удачно дополнит минималистический интерьер, особенно если вы тяготеете к практичности.

⇒ Компактный дизайн и легкий вес дает возможность транспортировки.

⇒ Незаменимый атрибут для ретритов.

⇒ Прекрасный тематический подарок.

Как использовать?

Некоторым людям комфортно заниматься на скамейке в традиционной японской позе на коленях, называемой «сэйдза». Это отличная альтернатива для тех, кому трудно долго сидеть, скрестив ноги в позе лотоса или по турецки. Но без поддержки или достаточной гибкости это может быть довольно сложно для ваших коленей, суставов и лодыжек.

Использование скамейки значительно облегчит положение, так как бедра и ягодицы приподняты, с колен и лодыжек снимается излишнее давление, а позвоночник остается прямым.

Вы также можете попробовать положить одеяло под лавку или просто сесть на стул в позе полу- или полного лотоса с подушечкой под коленями.

Подходит для чтения, учебы, работы в саду или любой другой деятельности, где вы хотите сидеть в уравновешенной и расслабленной позе.

Лучшие предложения

Традиционная модель

Если вам трудно полностью расслабиться, чувствуете напряжение и дискомфорт во время медитации, то традиционная скамья LHASA вполне может стать ответом на ваши проблемы!

Она позволяет очень удобно сидеть в течение длительного времени, была разработана специально для медитативных целей.

Помогает принять прямую и расслабленную позу, снимая напряжение со спины. Поскольку зона для сидения немного наклонена вперед, таз также наклонен вперед, поддерживая позвоночник, в то время как живот остается расслабленным, дыхание может течь свободно.

Хорошо подходит для пяточного сиденья, снимает нагрузку с колен.

Сделана вручную из высококачественной древесины бука, легкая и прочная. Лаконичный дизайн добавит изюминку интерьеру в стиле дзен. Вы также можете использовать ее во время молитвы, чайной церемонии.

Это не складная скамья, поэтому это не лучший вариант для транспортировки, но этот недостаток полностью компенсируется долговечностью.

Складная модель – идеальный компаньон в путешествии

Складная скамья TIBET выполнена в классическом стиле и имеет выверенный эргономичный наклон.

Обеспечивает правильную осанку без излишней скованности, основная часть веса ложится на сиденье.

Сделана из массива бука, что обеспечивает долговечность, прочность и эстетическую красоту.

Боковины складываются, так что вы можете поместить скамейку в сумке, с комфортом взять ее с собой в студию йоги или медитации, поехать в путешествие или на ретрит. Прочные петли дают хорошую устойчивость и продлевают срок использования.

Еще одно ее преимущество – высота (18-21 см), что будет более удобно для высоких людей и тех, у кого проблемы с коленями. Чем менее гибкими вы являетесь, тем выше должно быть место для сиденья, так минимизируется напряжение коленей и тазобедренных суставов, икры и лодыжки свободно размещаются под стульчиком и практически не испытывают нагрузки.

Эргономичный дизайн и высокий уровень комфорта

Деревянная скамья KYOTO имеет красивый округлый эргономичный дизайн и была разработана, чтобы сидеть более естественно и расслабленно, сохраняя спину ровной.

Она идеально подходит для поз лотоса и полулотоса. Вы также можете сидеть на ней в других положениях.

Имеет небольшой угол наклона сидения, что обеспечивает максимально правильное и удобное положение тела. Вы чувствуете, как открывается ваша грудь, что необходимо для свободного дыхания, прохождения энергии ци, раскрытия чакр.

Небольшой изящный бонус в том, что ее можно разобрать, поэтому легко брать с собой в поездки.

Заключение

Скамейки для медитации могут стать важным инструментом для поддержания правильной осанки и предотвращения длительного физического дискомфорта.

Они также могут быть приятным дополнением к вашему пространству для медитации или просто дополнительным сиденьем, которое ваши гости смогут с любопытством опробовать и, возможно, это вдохновит их медитировать самостоятельно!

Надеемся, что этот обзор помог вам выбрать для себя подходящий вариант, и вы уже знаете какую скамью для медитации купить. Звоните! Наши менеджеры ответят на все ваши вопросы и помогут оформить заказ. Гарантируем быструю доставку по всей Украине.