Гамак для йоги

Гамак отлично укрепляет мышцы, ненавязчиво заставляя их работать в полную силу, помогает достичь правильного выравнивания в большинстве поз. Исследования показывают, что для поддержания стабильности в висячем положении мышцы корпуса задействуются сильнее, чем при выполнении схожих упражнений на земле. К тому же, работают мышцы, мало привлекаемые в традиционных занятиях.

Использовать приспособление особенно полезно начинающим, таким образом проще отвлечься от посторонних мыслей, сосредоточится и создать внутреннее пространство – навык, который будет полезен и для последующей практики в воздухе и на земле.

Купить гамак для флай йоги

В последнее время нас все чаще спрашивают о гамаках для йоги, и мы как поклонники практики в любом ее виде рады наблюдать рост популярности флай йоги и увеличение количества специально оборудованных мест.

Стили преподавания воздушной йоги могут существенно различаться, но для всех характерно использование специальной подвесной системы: так называемый гамак прикрепляется к потолку и служит для поддержания тела на весу во время занятий. Благодаря приспособлению ослабляется давление на многие точки, лучше прорабатываются суставы, уменьшается компрессия позвоночника, а также увеличивается свобода движений. Висы вниз головой в разных позициях могут показаться более рискованными, однако инверсии в гамаке не оказывают давление на голову или спину, в отличие от классического варианта, то есть, с одной стороны, такого рода практика для новичков даже более безопасна.

Неожиданные преимущества подвесного йога гамака

Отзывы о занятиях аэройогой позволяют утверждать, что это действительно стоящий инструмент, позволяющий углубить и освежить практику, плюс заинтересовать и привлечь новых клиентов в йога-студию.

Стандартный гамак представляет собой цельный отрезок ткани размером 5 х 2,8 м со специальными креплениями для подвешивания на концах и тканевыми ручками в несколько уровней. Представленные у нас гамаки имеют в комплекте все необходимые элементы и готовы к использованию.

Приспособление с успехом находит применение не только в студиях йоги, а и в танцевальных школах, фитнес-центрах, медицинских реабилитационных центрах и даже дома.

Так как гамак прекрасно снимает стресс, помогает развить гибкость и силу, он может быть удачным вариантом для домашних занятий людей, страдающих гиподинамией, которые сидят большую часть дня в неудобных позициях, перегружая нижнюю часть спины, плечи, шею. Всего несколько минут растяжки и легких упражнений на гамаке позволят расслабиться и эффективно снять напряжение. Для многих этот инструмент стал настоящим «домашним СПА».

Внимание!

Принимая решение купить гамак для йоги, вы несете полную ответственность за его правильную установку и должны использовать с осторожностью и соблюдением мер безопасности. Для начала рекомендуется освоить основы на специализированных занятиях с профессиональным тренером, который может научить правильным захватам и техникам маневрирования.

При нетрадиционном использовании можно извлечь неожиданную пользу от инструмента. Например, есть информация, что он помогает успокоить детей с аутизмом. Для здоровых детей это также средство для успокоения, развлечения и физического развития (под присмотром взрослых), как и для их родителей. Кроме того, применяется в массажной практике.

Интернет-магазин yogamarket.com.ua имеет в наличии различные приспособления для фитнеса и йоги, предлагает сравнительно низкие цены, полную консультацию по товарных позициях, предзаказ, а также быструю доставку по Киеву и Украине. Желаем вам приятного легкого выбора и надеемся на долгосрочное сотрудничество.