Сложно перечислить все снаряды для поддержания фигуры, но самыми популярными и одними из наиболее эффективных являются эспандеры. Этот вид спортивного инвентаря создает нагрузки с помощью силы человека, растяжением или сжатием. Он подходит для тренировки верхней и нижней части тела.
Эспандер можно использовать для различных групп мышц, он универсален. Таким спортивным девайсом хорошо тренировать пояс, руки, бедра и ягодицы. Его часто используют на занятиях фитнесом, пилатесом, в боксе и тому подобное.
Плюсы включения в тренировочную программу:
Тренирует даже изолированные мышцы тела.
Поддерживает тонус без набора массы тела.
Увеличивает нагрузку во время тренировок.
Развивает выносливость, им можно нагрузить любую часть тела, а еще снаряд защищает позвоночник от лишней нагрузки.
Тренировки с эспандером помогут:
Увеличить массу мышц и укрепить их.
Развить моторику.
Улучшить выносливость.
Быстро восстановиться после травм.
Эспандеры компактные и простые в применении, их удобно брать в дорогу, на работу. Для эффекта следует уделять 20 минут в день тренировкам. В зависимости от уровня физической активности каждый может регулировать снаряд под себя. Подходит как мужчинам, так и женщинам и не имеет противопоказаний по возрасту.
Трубчатый эспандер поможет тренировать все группы мышц и сделает тренировки более эффективным. Имеет три уровня нагрузки, позволяет одновременно работать над различными группами мышц. Подходит для тренировки различной интенсивности.
Назначение: тренировочный.
Тип: универсальный трубчатый эспандер.
Вид нагрузки: растяжение.
Уровень нагрузки: тяжелый.
Особенности: противоскользящие, эргономичные ручки.
Производитель | Reebok |
---|---|
Страна производитель | Тайвань |
Тип | Эспандер |
Материал | Латекс/Полипропилен |
Активність | Для фитнеса, Для пилатеса |
Цвет | Серо-черный |
Размер | 144х12.5х2.8 см |
Отзывы
Отзывов пока нет.