Сложно перечислить все снаряды для поддержания фигуры, но самыми популярными и одними из наиболее эффективных являются эспандеры. Этот вид спортивного инвентаря создает нагрузки с помощью силы человека, растяжением или сжатием. Он подходит для тренировки верхней и нижней части тела.
Латеральный эспандер используют для укрепления мышц ног, ягодиц, голени, улучшение координации движений. Часто его применяют для отработки техники движений в различных видах спорта. За счет нагрузок увеличивается эффективность тренировок. Подходит как для статических, так и динамических нагрузок. Используется и для развития мышц рук, закрепив манжеты на запястьях. Благодаря гофрированному рукаву жгуты прочные и долговременные в использовании, их можно крепить к манжетам в одиночку или оба сразу.
Тренирует даже изолированные мышцы тела.
Поддерживает тонус без набора массы тела.
Увеличивает нагрузку во время тренировок.
Развивает выносливость.
Тренировки с эспандером помогут:
Увеличить массу мышц и укрепить их.
Развить координацию.
Улучшить выносливость.
Для эффекта следует уделять 20 минут в день тренировкам. В зависимости от уровня физической активности каждый может регулировать снаряд под себя. Подходит как мужчинам, так и женщинам и не имеет противопоказаний по возрасту. Модель доступна в разных уровнях от 1 до 4 (продаются отдельно).
Нагрузки на мышцы возрастает постепенно и сохраняется в течение всей амплитуды движения, что уменьшает вероятность травм. Сопротивление можно увеличить, сложив эспандер вдвое.
Назначение: тренировочный.
Тип: латеральный эспандер.
Материал изделия: износостойкая резина, 100% натуральный каучук.
Вид нагрузки: растяжение.
Уровень нагрузки: средний.
Уровень сопротивления: средний (2).
Особенности: компактный дизайн, гофрированный рукав для увеличения долговечности.
Производитель | Reebok |
---|---|
Страна производитель | Тайвань |
Тип | Эспандер |
Материал | Натуральный каучук, Резина |
Активність | Для фитнеса, Для пилатеса |
Цвет | Черно-белый |
Длина | 160 см |
Отзывы
Отзывов пока нет.