Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика. Андрей Сафронов

Данная книга представляет собой попытку сформулировать рациональный подход к практике йоги, основанный на понимании физиологической, психосоматической и биоэнергетической сущности упражнений йоги.

Впервые рассмотрены принципы построения йоговских комплексов (отдельно для здоровых и больных людей), даны внутренние (связанные с состояниями) критерии правильности выполнения упражнений, предложены рациональные подходы к медитативной практике.

Также впервые поднят вопрос об ошибках при выполнении упражнений йоги, неочевидных на первый взгляд, и их негативных последствиях. Актуальность этого вопроса связана с тем, что в большинстве популярных книг по йоге большинство упражнений показано с принципиальными ошибками. Книга написана на основании 19-ти летней практики автора, а также 14-ти летнего опыта преподавания йоги и целительства.

По структуре книга разбита на несколько уровней, которые могут быть полезны людям, в разной степени знакомых с йогой, — от новичков до давно практикующих. Книга снабжена фотографиями и рисунками, иллюстрирующими упражнения, фазы входа, распределения энергии, дефекты при выполнении упражнений.

Книга может быть интересна как для людей интересующихся йогой и эзотерикой, так и для врачей, практикующих психологов, специалистов по физической культуре.

На сегодняшний день книга аналогов не имеет.