Йога. Путеводитель для начинающих

Казалось бы, йога – она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя, в принципе, йога – для всех, не каждая система подходит отдельному человеку. Что же выбрать лично вам? Как разобраться в этих загадочно звучащих индийских названиях стилей?

Перед вами – первая в мире книга, подробно описывающая самые популярные в наше время школы йоги и анализирующая их философские основы, методики обучения и особенности практических занятий. Новичкам она поможет правильно выбрать инструктора, а практикующим со стажем будет интересно и полезно познакомиться с «сопредельными территориями» бескрайнего мира современной йоги.