Семечки подсолнуха неочищенные Земледар

Семена подсолнечника сырые необжаренные

Семечки подсолнуха – очень популярный продукт. Из них отжимают подсолнечное масло, которое присутствует на каждой кухне, готовят такие лакомства, как халва и козинаки. Многие любят и просто погрызть семечки в свободное время. Это все не только вкусно, но и очень полезно.

Семена подсолнуха имеют высокую пищевую ценность, содержат в большом количестве витамины А, почти всю группу В, Е, D, калий, магний, фтор, цинк, железо, кальций и др.

Это источник протеинов и полезных жиров для вегетарианцев, людей с интенсивными физическими и умственными нагрузками, во время постов и диет.

Из-за высокой калорийности не рекомендуется людям с ожирением.

Регулярное употребление семян подсолнуха обеспечит вам здоровье сердечно-сосудистой системы, красоту кожи и волос, замедлит процессы старения организма.

Пищевая ценность на 100 г:

белки – 20,7 г

жиры – 52,9 г

углеводы – 10,5 г

Энергетическая ценность на 100 г – 601 ккал.

Семечки можно не только грызть перед телевизором, но и добавлять в салаты, каши, мюсли, блюда с овощами, в выпечку, десерты, использовать как панировку и как украшение готовых блюд.

Лучше употреблять необжаренные семечки, так как при термической обработке масло окисляется, выделяются канцерогенны, теряется большая часть полезных веществ.

Купить семена подсолнуха, а также другие семена и крупы вы можете в интернет магазине ЙогаМаркет. У нас большой выбор продукции высочайшего качества и доступные цены. Гарантируем быструю доставку в Киев и другие города Украины. Ждем ваших заказов!