Как давно вы наслаждались процедурами по уходу за собой без спешки?
Посвятите наконец больше времени себе и для себя!
«Нам нужно заменить ваш порочный круг стресса порочным кругом заботы о себе». Сара Готфрид – доктор превентивной медицины, эксперт по гормональной перезагрузке Гарвардского университета, учёный, доктор медицины.
Создайте правильное настроение с помощью атрибутов: ванны с ароматами, музыки, приглушенного света или свечей, любимых ароматов.
Несколько минут с маской для лица или самомассажа достаточно для того, чтобы привести кожу лица в тонус и насытить ее важными микроэлементами. Позаботьтесь о своем теле, коже, волосах и улыбнитесь обновленному отражению в зеркале. Позвольте себе удовольствие и гоните прочь мысли о работе, домашних заботах. Приятно телу – легко на душе!
Расслабьтесь, насладитесь приятными процедурами, которые будут полезны для вашего самочувствия.
Психологи подтверждают, что уход за собой полезен не только для здоровья и улучшения настроения, но и для повышения самооценки. И не забывайте часто и искренне улыбаться: улыбка творит чудеса с вами и окружающими, меняет все к лучшему!
