Сок алоэ – растительная панацея

Сок алоэ питьевой набирает популярность в геометрической прогрессии во всем мире как новое суперсредство от всего и для всего. Возможно, на чудо за 2 дня он не способен (как и любое растительное средство), но всё равно имеет целую массу доказанных положительных эффектов.

1. Щелочной баланс
Тело с кислым рН является питательной средой для заболеваний. Это благоприятная почва для процветания болезни. Поддерживать оптимальный здоровый pH помогает еда и напитки щелочного характера, к которым относится и питьевой алоэ вера.

Также к щелочным продуктам питания, например, относятся:
— зеленые листовые овощи;
— корнеплоды;
— цитрусовые;
— орехи и семена;
— яблочный уксус.

2. Увлажнение
Растение алоэ содержит очень много воды природной структуры, идеальной для усваивания организмом, поэтому это идеальный способ для предотвращения или лечения обезвоживания. Сохранение достаточного уровня гидратации помогает организму выводить токсины и продукты жизнедеятельности, чтобы они не скапливались внутри, через активизацию деятельности ответственных за очистку органов (печень и почки).

Восстановление после тяжелых упражнений также требует дополнительной регидратации. Ваше тело требует больше жидкости, чтобы промыть и избавить себя от наращивания молочной кислоты как продукта усиленной работы мышц. Попробуйте данный напиток вместо/или чередуя с кокосовой водой после следующей тяжелой тренировки.

3. Функция печени
Когда дело доходит до детоксикации, здоровая функция печени является ключевым фактором. Сок алоэ вера является отличным способом, чтобы сохранить здоровье органа. Это связано с тем, что функционирование печени лучше всего происходит тогда, когда организм получает достаточное питание и увлажнение. Сок алоэ вера идеально подходит для печени, потому что он дает необходимое клеткам увлажнение и богат фитонутриентами.

4. При запорах
Употребление сока алоэ вера помогает увеличить содержание воды в кишечнике. Исследования показали взаимосвязь между увеличением содержания воды в кишечнике и стимуляцией перистальтики, которая поможет ответственна за своевременное опорожнение.

Если вы страдаете запорами, попробуйте включить напиток в рацион. Он также помогает нормализовать полезные бактерии в кишечнике, сохраняя баланс здоровой кишечной флоры.

5. Для чистой кожи
Увлажняющий сок алоэ вера может помочь уменьшить частоту и появление прыщей. Он также способствует успокоению таких кожных заболеваний, как псориаз и дерматит.

Алоэ вера является богатым источником антиоксидантов и витаминов, которые усиливают защиту кожи. Важные вещества в алоэ вера также показали способность нейтрализовать воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения, восстановить кожу от уже полученных УФ-повреждений, а также помочь предотвратить появление морщин.

6. Питательный импульс
Напиток просто «набит» полезными веществами. Употребление внутрь такого продукта – это отличный способ избежать дефицита витаминов и минералов. В нем достаточно важных витаминов группы В, витаминов С, Е и фолиевой кислоты.

Он также содержит небольшое количество:
— кальция;
— меди;
— хрома;
— натрия;
— селена;
— магния;
— калия;
— марганца;
— цинка.

Это растение является одним из немногих растительных источников витамина B-12. Это отличная новость для вегетарианцев и веганов.

Поддержание оптимальной обеспеченности организма натуральными едой и напитками – это важнейший фактор в эффективной профилактике большинства заболеваний.

7. Лечение изжоги
Употребление внутрь сока алоэ вера может дать вам облегчение при изжоге, так как он хорошо понижает кислотность желудка.

8. Пищеварительные преимущества
Алоэ вера содержит несколько ферментов, которые способствуют расщеплению сахаров и жиров, поддерживая облегчая нагрузку на пищеварительную систему. Если пищеварение не работает должным образом, организм не может полностью усваивать все нутриенты, которые поступают из пищи.

Алоэ вера снимает раздражение в желудке и кишечнике. Сок также может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника и другими воспалительными заболеваниями кишечника. В одном исследовании группы из 33 пациентов с вышеупомянутым синдромом доказали, что сок помогает уменьшить боль и дискомфорт. Напиток не менее полезен людям, страдающим от язвенного колита.

9. Как beauty-средство
Сок можно попробовать применять для следующих нужд:
— как основа под макияж;
— средство для снятия макияжа;
— охлаждающий бальзам после загара;
— легкий увлажняющий крем

Есть ли побочные эффекты?
Сок, который прошел очистку, считается безопасным. Недавнее исследование, проведенное на мышах, получавших различные концентрации очищенного алоэ в течение трех месяцев, не показали никаких неблагоприятных эффектов.

Очищенный сок алоэ против неочищенного
С другой стороны, неочищенный сок алоэ вера может иметь множество неприятных побочных эффектов, в том числе:
— диарея;
— спазмы;
— возникновение аденомы толстой кишки (доброкачественные опухоли).

Диарея может стать причиной сильной боли, обезвоживания и электролитного дисбаланса.

Исследователи пришли к выводу, что побочные эффекты, вызванные неочищенным соком алоэ вера являются результатом присутствия антрахинона, который считается слабительным. Хотя антрахинон представляет собой органическое соединение, он считается токсичным и его следует избегать.

Исследования показывают, что очищенный и обесцвеченный сок является более безопасным вариантом.

При покупке, обратите внимание на следующие указания на этикетке:
— очищенный;
— обесцвеченный;
— органический;
— испытанный на безопасность.

В магазине Йогамаркет представлен сок алоэ bio от Medicura – продукт европейского производства, специально подготовленный для безопасного употребления.

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.