Як зберегти липкість йога-мату

Липкість йога мату – дуже важлива властивість, яка відповідає за якість зчеплення, що дозволяє впевнено виконувати навіть складні асани, що потребують високого контролю рухів. Деякі коврики мають особливість: наявність спеціальної захисної заводської кулі. Справжнє зчеплення килимка можна реально оцінити лише після стирання покриття за кілька тижнів тренувань, і в майбутньому воно може лише покращуватись.

Але частіше буває, що згодом мат втрачає свою липкість, і ви можете поступово виявити дискомфорт при виконанні вже освоєних раніше асан через те, що вже не почуваєтеся абсолютним господарем ситуації.

Не викидайте свій нелипкий килимок (якщо таким він не був завжди) – ви можете повернути його до життя, а в майбутньому ставитеся до нього дбайливіше. Маючи ідеально чіпкий йога мат, більше ніщо не стане між вами і ідеальною Собакою мордою вниз.

Очищайте килимок після кожного використання. Пот, пил і бруд можуть накопичуватися на липкій поверхні мату, перетворюючи його з липкого і чистого на слизький і смердючий. Достатньо протирати його мокрою ганчіркою, іноді наносячи на неї рідкий миючий засіб у невеликій кількості. Після цього слід протерти поверхню чистим рушником і висушити на свіжому повітрі. Для додаткової антибактеріальної обробки можна використовувати спеціальний спрей.

Слідкуйте, щоб мат добре просихав після використання та чищення. Скочуючи його ще вологим, ризикуєте пошкодити волокна та структуру, що відповідає за прилипання, внаслідок чого з часом зчеплення може погіршуватися. Уникайте залишати його під прямим сонячним промінням – як мінімум, багато килимків просто вигорять і швидко втратить колір, а також матеріал стає більш крихким і вразливим, що погано позначається на його експлуатаційних властивостях.

Наступного разу гляньте на підлогу в студії, перш ніж розкочувати йога мат. Так як пил і бруд можуть прилипати до його поверхні і змінювати текстуру, швабра та відро перед заняттям підуть усім на користь. У хорошій студії підлога зазвичай чиста і це працює не тільки на комфорт тих, хто займається, але і продовжує життя хорошому килимку.

Перевертайте свій йога мат, якщо він двосторонній та обидві поверхні мають липку текстуру. Постоянное использование одной стороны может привести к ее неравномерному износу. Якщо ви виявите, що ковзаєте під час уроку, виділіть лише кілька секунд і переверніть свій килимок, щоб продовжувати тренування з більшою тягою та зручністю.

Якщо займаєтеся гарячою йогою або активно потієте під час занять, інвестуйте в спеціальний рушник, щоб розкладати його поверх мату. Залежно від матеріалу, з якого виготовлено виріб, надмірне намокання може перетворити липкий килимок на слизький незабаром після початку тренування.

Зрештою, купіть новий, коли він стає все більш і більш слизьким. За умови регулярних та частих занять термін придатності недорогого мату становить від 6 до 12 місяців, після чого з’являються невеликі отвори або плями, де липка текстура повністю стерлася. Це вірна ознака того, що настав час відсунути свій старий помічник убік і вибрати новий. Якщо вибирати з якісних недешевих виробів, користуватися ним із задоволенням ви зможете набагато довше.

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.