Килимок для фітнесу

Килимок для фітнесу – незамінний аксесуар під час тренувань вдома, на природі або у спортзалі. Якщо ви віддаєте перевагу виконувати фізичні вправи вдома, завжди залишатися у формі та бути здоровими для щоденних тренувань вам необхідно купити килимок для фітнесу. В асортименті ЙогаМаркет представлені гімнастичні килимки Bodhi (Бодхі), Reebok (Рібок), Adidas (Адідас).

Для чого використовувати?

Гладка підлога може призвести до падіння, стати причиною ковзання і призвести до травмування. Тверда поверхня завдає навантаження на м’язи та суглоби, особливо вона небезпечна при стрибках. У той час як килим для фітнесу забезпечує амортизацію для тіла та має гарне зчеплення з обох боків, гарантуючи безпеку під час занять спортом.

Немає нічого гіршого за слизьку поверхню, коли ви намагаєтеся збалансувати або стабілізувати тіло під час виконання вправ – відповідний тип гімнастичного мату допоможе зберегти положення.

Особистий килимок для фітнесу перетворить будь-яку поверхню на простір для тренування: чи то підлога, чи земля в парку.

Килимок для занять фітнесом комфортний і коли потрібно виконувати вправи, лежачи на спині, або стоячи на колінах.

Не варто забувати, що використовуючи вдома приналежності для тренувань, ми можемо їх упустити, а при падінні вони зашкодять підлозі. Килим для фітнесу захистить її від пошкоджень.

Види

Фітнес-килими. Товсті та досить масивні. Товщиною не менше 1.5 см та довжиною 181 см. Вони добре поглинають удар, забезпечують подушку між вами та підлогою.

Професійні фітнес-килимки. Використовуються у гімнастиці, професійних залах. Вони товсті, завдяки чому поглинають майже будь-який удар. Об’ємні у зберіганні та транспортуванні.

Модульні. Як правило, квадратні, із замикаючими краями товщиною близько 5-6 см. Найчастіше використовуються на уроках бойових мистецтв, але будуть і добрим вибором для тих, хто виконує інтенсивні тренувальні вправи. Їхня товщина поглинає удар і робить такі тренування легшими і менш складними для суглобів.

Матеріал

ПВХ (полівінілхлорид) – не дорогі, гігієнічні та підходять для новачків. Міцні, добре тягнуться і легкі у догляді, зносостійкі у використанні: термін служби, при правильному догляді – до 2 років. Серйозний недолік гімнастичних матів із ПВХ (PVC) – при виконанні вправ можуть “їздити” по поверхні. Але такий недолік залежить від якості виробу.

TPЕ (термопластик-еластомер/каучук) – термопластичний еластомерний матеріал. Такі килимки добре тримають форму, зручні, міцні та екологічні, адже їх переробляють. Матеріал гіпоалергенний, липкий та зносостійкий. М’який та еластичний, він не ковзає і добре вбирає піт.

Інші натуральні матеріали (бавовна, каучук) — частіше важчі за інші варіанти, тому незручні для транспортування. З явних переваг вони гіпоалергенні, нековзні і не електризуються. Вони створюють хорошу подушку, амортизують та не пропускають холоду від поверхні. Піддаються переробці.

EVA/ЕВА (етиленвінілацетат) – легкі та доступні, матеріал схожий на гуму. Має хорошу амортизацію, не пропустить холод від підлоги, міцний та еластичний. Екологічний, що не виділяє сторонніх запахів, стійкий перед появою бактерій. Мінус – поверхня не має такого зчеплення, як попередні варіанти.

Який краще вибрати?

Товщина: подумайте про ті види вправ, які ви виконуватимете і де ви займатиметеся. Стандартні килими для фітнесу мають від 1.5 см, але для інтенсивних тренувань варто брати професійні або модульні, які товщі і утворюють кращу подушку.

Розмір: якщо ви плануєте носити килим із собою на тренування поза домом, зосередьтеся на компактному варіанті, який буде зручним у транспортуванні. Є килими, які складаються як пазл і ви можете сміливо вибирати потрібний розмір самостійно.

Зверніть увагу на поверхню: вона повинна бути не слизькою, щоб ви не травмувалися, вологостійкою та легкою у догляді.

Колір: виберіть той, який вам буде приємно бачити щоразу на тренуванні і не дратуватиме.

Декілька порад, щоб килимок служив довше:

краще займайтеся на ньому без взуття;

при очищенні враховуйте матеріал (каучукові мати не можна прати в машинці);

іноді очищайте спеціальним антибактеріальним спреєм;

зберігайте у рулоні, нижньою стороною всередину;

сушіть у розгорнутому вигляді, але не під прямими променями сонця.

Для більш зручного використання також подбайте про сумку для перенесення килимка для фітнесу.

Де купити?

У ЙогаМаркет ми допоможемо вибрати міцний килимок для фітнесу. У нас представлені гімнастичні мати різних параметрів і характеристик від відомих брендів: ви можете бути впевнені, що знайдете свій ідеальний варіант у нас.