Бікрам йоги. Щоденник практикуючої

Бікрам йога – явище досить нове. Проте потенціал у розвиток даного методу природного оздоровлення організму величезний. Практика підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки, у ній відсутні вікові обмеження. Тут немає “промивання мозку” і співу мантр, це фізична практика з розігрівом, яка сподобається навіть скептикам, які віддають перевагу тренажерним залам і ніколи не прийшли б у йогу.

У книзі пропонується погляд активної практики на даний вид йоги, розглядаються всі “за” і “проти”, наведено думку викладачів, які стали першовідкривачами цього виду йоги в Росії, надано рекомендації щодо виконання асан серії.

Інформація буде корисна людям, відкритим для всього нового, які прагнуть подальшого розвитку, а також тим, хто намагається вирішити свої проблеми зі здоров’ям та зовнішнім виглядом.