Йога: фізіологія, психосоматика, біоенергетика. Андрій Сафронов

Ця книга є спробою сформулювати раціональний підхід до практики йоги, заснований на розумінні фізіологічної, психосоматичної та біоенергетичної сутності вправ йоги.

Вперше розглянуто принципи побудови йогівських комплексів (окремо для здорових та хворих людей), надано внутрішні (пов’язані зі станами) критерії правильності виконання вправ, запропоновано раціональні підходи до медитативної практики.

Також вперше порушено питання про помилки при виконанні вправ йоги, неочевидних на перший погляд, та їх негативні наслідки. Актуальність цього питання пов’язана з тим, що в більшості популярних книг з йоги більшість вправ показано з принциповими помилками. Книга написана на підставі 19-річної практики автора, а також 14-річного досвіду викладання йоги та цілительства.

За структурою книга розбита на кілька рівнів, які можуть бути корисні людям, які різною мірою знайомі з йогою, — від новачків до давно практикуючих. Книга забезпечена фотографіями та малюнками, що ілюструють вправи, фази входу, розподіл енергії, дефекти при виконанні вправ.

Книга може бути цікава як для людей, які цікавляться йогою та езотерикою, так і для лікарів, практикуючих психологів, фахівців з фізичної культури.

На сьогоднішній день книга аналогів не має.