Йога. Путівник для початківців

Здавалося б, йога – вона є йога. Але коли ви вирішите зайнятися цією модною практикою, то виявите, що існують десятки, якщо не сотні, різних систем, стилів та традицій йоги. І хоча, в принципі, йога – для всіх, не кожна система підходить окремій людині. Що ж вам особисто обрати? Як розібратися в цих загадкових індійських назвах стилів?

Перед вами – перша у світі книга, яка докладно описує найпопулярніші в наш час школи йоги та аналізує їх філософські основи, методики навчання та особливості практичних занять. Початківцям вона допоможе правильно вибрати інструктора, а практикуючим зі стажем буде цікаво та корисно познайомитися із “суміжними територіями” безкрайнього світу сучасної йоги.