Усвідомлення. Наука та мистецтво присутності. Деніел Сігел

У новій книзі авторитетного вченого, дитячого психіатра, директора Mindsight Institute ви познайомитеся з практикою «Колеса Усвідомлення». На прикладі «Колеса» ви зрозумієте, як працює розум, і навчитеся жити повніше, розвинувши три важливі навички — уважність, свідомість та добрі наміри.

Книга призначена всім, хто цікавиться практиками усвідомленості та медитації, а також науковою складовою цих тем.

Купити книгу “Усвідомлення. Наука та мистецтво присутності” та інші книги про йогу ви можете в інтернет магазині Йога Маркет.