5 летних мастхэвов для йога

Скоро станет совсем тепло и невозможно будет устоять перед соблазном выехать на природу и практиковать йогу под лучами солнца в сопровождении пения птиц или шума воды. Свежий воздух дарит обострение всех чувств и активно приглашает настроиться на одну волну с природой. Занимайтесь йогой как можно чаще вне дома – это всегда особенный новый опыт.
Подготовьтесь к летнему сезону йоги основательно! Эти вещи помогут вам в расширении горизонтов:

1. Билет на летний фестиваль йоги
Лето – пора фестивалей. Постарайтесь не пропустить тот, который отвечает вашим интересам и способен открыть для вас новые грани в йоге. Летние фесты часто проводят занятия на природе, приглашая в самые красивые уголки страны. Небольшой отпуск, нацеленный на развитие своего главного хобби – то, что нужно каждому практику. Например, Carpathian Yoga Fest – самый крупный ивент на природе с особым подходом к организации, подбору тичеров и дополнительных занятий.

2. Лёгкий коврик
Человеку, который хочет познавать мир, не лишним будет коврик для путешествий – легкий и компактный. Облегченных вариантов есть огромное множество, ранее мы даже делали обзор матов для путешествий. Для того, чтобы мат даже в условиях разъездов всегда оставался свежим и достаточно гигиеничным, есть еще одна полезная штука – специальный очищающий спрей.

3. Защита для кожи
Наша кожа – самый большой орган в теле, и в современных условиях – довольно уязвимый. Проводя время на солнце, наносите солнцезащитный крем каждые пару часов (есть хорошие продукты и от украинских косметических брендов, например, линия «ПротиСонечко» Kaetana, солнцезащитный спрей для тела Piel Cosmetics и др.) и не забудьте летний головной убор.

4. Насекомым бой
Без действенного средства от насекомых под рукой сложно расслабиться и спокойно медитировать, особенно возле водоема. Ведь ощущение себя блюдом для неспешной трапезы и неприятные ощущения после укусов не позволяют в полной мере насладиться отдыхом. Если Вы сомневаетесь в безопасности большинства средств промышленного производства, используйте эфирные масла герани, гвоздики, чайного дерева или лемонграсса.

5. Везде с водой
Пейте воду! В жаркие летние дни имеет смысл удваивать потребление чистой природной воды. В наше время даже в самых чистых и отдаленных от цивилизации местах пить воду из непроверенных водоемов крайне опасно. Поэтому позаботьтесь о запасе из дому. Гостям Carpathian Yoga Fest 2017 в этом плане повезло, ведь качественной водой их все 7 дней будет обеспечивать ТМ «Моршинська».

Готовьтесь заранее и наслаждайтесь по полной летом, полным веселья, йоги и солнца!

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.