5 літніх мастхевів для йога

Скоро стане зовсім тепло і неможливо буде встояти перед спокусою виїхати на природу та практикувати йогу під променями сонця у супроводі співу птахів чи шуму води. Свіже повітря дарує загострення всіх почуттів та активно запрошує налаштуватися на одну хвилю з природою. Займайтеся йогою якнайчастіше поза домом – це завжди особливий новий досвід.
Підготуйтеся до літнього сезону йоги ґрунтовно! Ці речі допоможуть вам у розширенні горизонтів:

1. Квиток на літній фестиваль йоги
Літо – час фестивалів. Постарайтеся не пропустити той, який відповідає вашим інтересам і здатний відкрити вам нові грані в йозі. Літні фестивалі часто проводять заняття на природі, запрошуючи до найкрасивіших куточків країни. Невелика відпустка, націлена на розвиток свого головного хобі – те, що потрібне кожному практику. Наприклад, Carpathian Yoga Fest – найбільший івент на природі з особливим підходом до організації, підбору тичерів та додаткових занять.

2. Легкий килимок
Людині, яка хоче пізнавати світ, не зайвим буде килимок для подорожей – легкий та компактний. Полегшених варіантів є безліч, раніше ми навіть робили огляд матів для подорожей. Для того щоб мат навіть в умовах роз’їздів завжди залишався свіжим і досить гігієнічним, є ще одна корисна штука – спеціальний спрей, що очищає.

3. Захист для шкіри
Наша шкіра – найбільший орган у тілі, і в сучасних умовах – досить вразливий. Проводячи час на сонці, наносите сонцезахисний крем кожні пару годин (є хороші продукти і від українських косметичних брендів, наприклад, лінія «ПротиСонечко» Kaetana, сонцезахисний спрей для тіла Piel Cosmetics та ін.) і не забудьте літній головний убір.

4. Комахам бій
Без дієвого засобу від комах під рукою складно розслабитись та спокійно медитувати, особливо біля водойми. Адже відчуття себе стравою для повільної трапези та неприємні відчуття після укусів не дозволяють повною мірою насолодитися відпочинком. Якщо Ви сумніваєтеся у безпеці більшості засобів промислового виробництва, використовуйте ефірні олії герані, гвоздики, чайного дерева або лемонграсу.

5. Скрізь із водою
Пийте воду! У спекотні літні дні є сенс подвоювати споживання чистої природної води. У наш час навіть у найчистіших і найвіддаленіших від цивілізації місцях пити воду з неперевірених водойм вкрай небезпечно. Тому подбайте про запас із дому. Гостям Carpathian Yoga Fest 2017 у цьому плані пощастило, адже якісною водою їх усі 7 днів забезпечуватиме ТМ «Моршинська».

Готуйтеся заздалегідь і насолоджуйтесь літом, наповненим веселощами, йогою та сонцем!

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.