Если во время йога-практики вы столкнулись с такими проблемами, как поднятие собственного веса в балансах на руках, мышечное напряжение в шее и плечах в наклонах вперед, сложность при слишком долгом сидении на полу, шатание в стоячих асанах, трудности с правильной отстройкой позы и т.д., тогда кирпичи для йоги могут стать вашими лучшими друзьями. Даже опытные […]

Правила ношения Рудракши Рудракша (при дословном переводе «глаза Шивы») – амулет (ведическое ожерелье), который носят в виде оберега те, кто идёт по пути духовного самосовершенствования. Во время молитвы преимущественно используются чётки, сделанные из сухих плодов дерева рудракша (вечнозеленого широколиственного дерева из семейства элеокарповых).   При производстве чёток мастера сортируют плоды на 4 вида в зависимости […]

Колесо для йоги – очень полезный и универсальный инвентарь, с помощью которого новички могут упростить вхождение в сложные асаны, в первую очередь – прогибы, и ускорить их освоение, а практикующие со стажем – усложнить свои занятия, например, поработать с балансами и углубить растяжки. Характеристики Yoga Wheel • сделано из прочного экологически чистого материала, может выдержать вес более 120 […]

Каждый цвет – это особый, красочный микрокосм, и каждый имеет свое смысловое значение. Выбирая подсознательно определенный, вы демонстрируете свои желания, стремления и даже уровень развития. Цвет, который вам нравится, объявляет миру о ваших истинных желаниях и потребностях. Ваш коврик может рассказать о вас гораздо больше, чем выдумаете. Если вы самостоятельно выбирали цвет своего йога мата, […]

Йога имеет много вариантов для развития тела и разума. Какой бы вид вы не выбрали, общее правило – безопасность прежде всего. Интенсивные занятия и высокая температура в помещении или на улице заставляет потеть, а многие асаны требуют надежной сцепки для стабильности и равновесия. Надежно зафиксировать ладони и стопы на коврике вам поможет специальное полотенце для […]

Если вы спросите любого инструктора, что нужно для занятий йогой, вполне вероятно, что он ответит: «Ничего. Только Вы». И будет совершенно прав, ведь если в студии предусмотрены йога маты общего пользования и у вас есть кое-какая спортивная или просто удобная, не стесняющая движений одежда – необходимый минимум уже готов. Но чем дальше человек занимается, тем […]

Тибетская чаша – необычный музыкальный инструмент, пришедший к нам из Древнего Тибета и в общем виде представляющий собой специальный металлический сосуд округлой формы. При контакте с деревянным или металлическим стиком-резонатором поющая чаша издает завораживающее многотональное мелодичное звучание, способствующее релаксации и медитации. Древний музыкальный предмет, наделенный колоссальной силой благотворного влияния на физическое и эмоциональное состояние человека, […]

Доктор Роберт Лахит (профессор Ратгерского университета, обладатель научной степени в области микробиологии) описывает коврик для йоги как «неодушевленный предмет, предназначений для распространения различных бактерий». Он утверждает, что общие коврики в йога-студии служат «отличным инкубатором для множества кожных инфекций». Арендованные йога-маты являются поразительно плодородными источниками инфекции, главным образом из-за того, что люди потеют на них, а […]

Сумки-чехлы для йога-ковриков могут быть достаточно громоздкими. Часто бывает: йога-мат прочен, размер удобен, может выдерживать регулярные, почти ежедневные, нагрузки во время упражнений, но и вес имеет немалый. Даже нетяжелый экземпляр надо складывать, чтобы он не разворачивался при переноске и не мешал другим вещам. Идеальная ситуация: упакованный в хороший чехол йога-коврик просто висит на плече, оставляя […]

Мяч для фитнеса в Украине завоевывает популярность Мяч для фитнеса или фитбол – это большой гимнастический мяч от 45 до 95 см в диаметре. Общие рекомендации по выбору в зависимости от роста выглядят следующим образом: если ваш рост до 160 см, оптимальным диаметром фитбола  считается 55 см, если 160-170 см, вам подойдет мяч в 65 […]