Ключевые мышцы йоги. Рэй Лонг

Это удобный и подробный справочник по анатомии для инструкторов йоги и учеников, основанный на научном подходе к практике.

С помощью подробных качественных изображений телосложения, иллюстрации основных мышц и связок, показаны преимущества йоги и ее влияние на организм.  Эта книга станет незаменимым спутником вашей практики, независимо от уровня опыта – новичкам она поможет лучше понять как правильно отстроить асаны, а более опытным йогам – как углубить практику.

Оригинальное название книги: The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys Volume I