Курага узбекская Земледар

Курага малокалорийная и прекрасно подходит для перекуса, в одной порции содержится 120 калорий. Также она богата питательными веществами, благодаря чему ощущение насыщенности длится дольше.

Клетчатка в кураге помогает предотвратить болезни сердца, диабет, улучшает пищеварение и способствует похудению.

В сушеных абрикосах содержится кальций, который укрепляет кости, зубы, положительно влияет на кровь и нервные клетки. Они богаты магнием, обладающим успокаивающими свойствами. Поэтому курага незаменимый продукт для тех, кого беспокоит чувство тревоги и стресс. Она облегчает бессонницу, помогает при спазмах мышц и судорогах.

Калий, содержащийся в кураге, улучшает обмен веществ, что важно для нормального роста тела и наращивания мышц, а также для регулирования уровня кислоты в организме.

Витамин А необходим для поддержания структуры и функций кожи и слизистых оболочек.

Витамин С помогает защищать клетки и участвует в создании коллагена, который поддерживает соединительные ткани, жизненно необходимы для кожи, хрящей и костей.

Курага богата антиоксидантами, которые защищают от вреда окружающей среды, солнечных лучей, загрязнения и сигаретного дыма. Эти соединения могут принести пользу коже, снизив риск возникновения морщин и солнечных ожогов.

Курага – это быстрая, вкусная закуска или легкое дополнение к вашим любимым блюдам. Вы можете добавлять ее в гранолу, йогурты, салаты, десерты.

В интернет магазине ЙогаМаркет вы можете купить курагу, а также другие полезные для здоровья сухофрукты. Наши менеджеры быстро оформят заказ и его доставят в любую точку Украины и города Киев. Правильное питание – инвестиция в здоровье!