Льняное масло Фито Коллекция

Льняное масло можно легко найти практически в любом супермаркете, но если для вас главным критерием является качество, рекомендуем остановиться на ТМ Фито Коллекция. Это относительно молодой украинский производитель, который выпускает действительно первоклассную продукцию и успешно экспортирует ее в Европу. Каждая позиция в их ассортименте – это гимн природным свойствам растений, благотворно влияющий на ваш организм.

Масло льна является прекрасным природным источником альфа-линоленовой кислоты (ALA), другое название которой — омега-3. Так как наше тело не может производить ее самостоятельно, омега-3 жирная к-та – это важнейшая диетическая добавка. Альфа-линоленовая к-та (ALA) помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови.

Польза

Семена большинства растений богаты питательными веществами и представляют пользу для нашего здоровья. Тем не менее, семена льна также уникальны своей питательностью и пользой для организма – ни одна другая пищевая группа семян не может сравниться с ними. Их уникальность подразумевает наличие трех типов питательных веществ, каждый из которых играет важнейшую роль в общем влиянии на ваше здоровье.

Первой уникальной особенностью является его высокое содержание омега-3 жирных кислот. Среди всех 127-ми самых здоровых продуктов в мире лён – номер один в качестве источника омега-3. Основной омега-3 жирной к-той, найденной в нем, является альфа-линоленовая, или ALA. Выявлено, что ALA стабильна (не расщепляется) даже при 3-х часовой готовке или выпекании в духовке при температуре около 150°C, что позволяет добавлять его в хлебобулочные изделия, такие как кексы или хлеб.

Вторая уникальная особенность –  большой процент лигнанов в составе. Лигнаны – это волоконно-подобные соединения, которые обеспечивают антиоксидантную защиту. Среди всех продуктов, съедаемых  обычным человеком, исследователи определили это масло как «источник лигнанов номер один». Семечки кунжута усваиваются очень быстро, но содержат только одну седьмую долю от общего количества этих веществ, которое есть в льне. Вот несколько примеров: семечки подсолнечника имеют около 1/350-ой доли линганов, а орехи кешью предлагают около 1/475-ой доли от линганов в семенах льна.

Третья уникальная характеристика льна – это их «слизистое» содержание. «Слизь» относится к водорастворимым, гель-образующим волокнам, которые могут оказывать особую поддержку желудочно-кишечному тракту. Например, она может помочь предотвратить преждевременный переход содержимого желудка в тонкий кишечник, таким образом повышая всасывание определенных нутриентов в тонкой кишке.

Сочетание функций-омега-3 жирных кислот и высокий уровень содержания лигнанов являются ключевыми факторами в особенной ценности для оздоровления человека именно льняного семени.

 Лечебные свойства

Антиоксидантные и антивоспалительные свойства сделали его хорошим кандидатом для списка продуктов-профилактиков перерождения клеток в раковые. Это потому, что хроническое воспаление и хронический стресс названы факторами риска для развития рака. В случае льна, наибольший положительный результат достигается в лечении и борьбе с раком молочной железы, предстательной железы и толстой кишки. Рак груди и рак предстательной железы включены в перечень видов болезни, известных как «связанные с гормонами».

Три лигнана, обнаруженные в этом растении – secoisolariciresinol, matairecinol и pinoresinol – могут быть преобразованы кишечными бактериями в энтеролактон (ENL) и энтеродиол (END). ENL и END имеют прямое воздействие на наш гормональный баланс и, таким образом могут играть особенно важную роль в лечении раковых поражений гормонального типа.

Для похудения

Данный продукт может существенно помочь сбросить лишний вес, при чем это не имеет ничего общего с диетой. Простое добавление его в свой рацион (особенно рекомендован для салатов), как правило, увеличивает чувство «сытости»  — это чувство полноты удовлетворения после еды. Но его преимущества для похудения на  этом не заканчиваются. Оно замедляет переваривание пищи, что приводит к более плавному повышению уровня сахара в крови и, следовательно, инсулина.

Для волос и лица

Как уже неоднократно упоминалось, это средство — источник незаменимых жирных кислот, которые способствуют также здоровью волос. Люди, которые хотят дополнить им свое питание, чтобы улучшить внешний вид своей кожи и  придать блеск волосам, могут попробовать добавлять от одной до двух столовых ложек в день в салаты (как заправку) или делать полезные коктейли.  Оно отлично помогает справиться с такими проблемами как выпадение волос, высыпания, покраснения и воспаления на кожи, в частности и на лице. С помощью него ваша кожа всегда будет увлажненной, мягкой и гладкой на вид. Такие «побочные эффекты» предупреждают появление морщин. Также оно широко используется в косметологии как основа для лечебных масок, кремов и гелей.

При беременности

Некоторые омега-3, как те, что содержатся в рыбьем жире, показывают положительное воздействие во время беременности для матери (налаживает обмен веществ, укрепляет иммунитет, защищает от многих болезней), а также способствуют правильному развитию мозга и неврологической системы у плода. Однако злоупотреблять им не стоит, двух столовых ложек в день вполне будет достаточно.

Способ применения и дозы

Какую дозу можно принимать и как пить, зависит от нескольких факторов, таких как возраст употребляющего, состояние здоровья, индивидуальная переносимость и другое. В данное время не хватает научной информации для определения соответствующего диапазона доз для применения. Имейте в виду, что натуральные продукты безопасны и полезны лишь в определенном количестве, и поэтому важно вовремя остановиться, как бы вам не нравился эффект от средства. Перед применением прочитайте рекомендации на этикетке продукта или проконсультируйтесь с врачом.

Обратите внимание, что льняное масло очень восприимчиво к влиянию света, тепла, а так же воздуха. Его следует хранить в матовой бутылке в защищенном от жары месте. Рекомендуется принимать натощак, два раза в день: утром и вечером.

Противопоказания

Льняное семя может замедлить абсорбцию других питательных соединений, важных для вашего здоровья или пероральных препаратов при принятии их в то же время, так что рекомендуется принимать их отдельно. Оно может взаимодействовать с лекарствами, которые разжижают кровь, а также с лекарствами, понижающими уровень сахара в крови.

Если вас заинтересовали положительные отзывы, и вы не знаете, какой марке отдать предпочтение и где лучше купить – обращайтесь к нам, мы можем предложить действительно высококачественные масла (что важно, от отечественного производителя), которые стоят сравнительно недорого и очень популярны за границей.