Ашваганда – 7 причин спробувати

Ашваганда (ашвагандха) — багаторічна рослина сімейства Пасльонові, відома як Індійський женьшень, Зимова вишня. Тисячі років застосовується в Аюрведичній медицині. Сучасний погляд на її використання з лікувальною метою не однозначний. У продажі є кілька різновидів: ашваганда чорна, арішта (або ришта), лехам, хима; у вигляді таблеток, капсул, порошку чи темної рідини. Багато корисних властивостей цієї рослини підтвердилися науковими дослідженнями. Тому купити ашваганду – не означає наслідувати моду на «все східне», сьогодні все частіше ми купуємо натуральні рослинні лікарські засоби, тому що модно – бути здоровим!

Застосування і користь

Хімічний склад багатий рослинними алкалоїдами (близько 100), амінокислотами, пептидами, мікроелементами, саме вони зумовлюють потужну стимуляцію імунітету і такий широкий діапазон області застосування:

1. В онкології: завдяки своїм протизапальним, імуностимулюючим, антиоксидантним властивостям індійський женьшень використовують для профілактики та комплексного лікування ракових захворювань (дослідження японських учених у 2007 році встановили, що алкалоїди листя та кореня ашвагандхи вибірково пригнічують ріст ракових клітин). Ці ліки відновлюють та зміцнюють загальний стан хворих, які перенесли радіо- та хіміотерапії, які необхідні при лікуванні онкозахворювань, але призводять до небезпечного пригнічення імунітету.

2. При цукровому діабеті: науковий звіт про стійке зниження рівня глюкози в експерименті на лабораторних щурах після місяця додавання ашваганди в їжу.

3. Антихолестеринова дія: журнал «World Journal of Medical Sciencеs» у 2009 році опубліковує дані, що застосування індійського женьшеню корисне для роботи серцевого м’яза та кровоносних судин, особливо при гіпертонічній хворобі (нормалізує артеріальний тиск), високому рівні атерогенного, судин, холестерину.

4. Антистресовий ефект: у публікаціях індійського журналу «Клінічна медицина» доводиться здатність зменшувати вироблення наднирковими залозами гормону кортизолу, відповідального за стресові реакції, також знижує прояви депресій, тривожних станів, судом, безсоння.

5. Профілактика та лікування гіпотиреозу: у 2001 році Журнал фармації та фармакології опублікував звіт про те, що екстракт кореня індійського женьшеню, при регулярному прийомі, збільшує секрецію гормонів щитовидної залози.

6. Є природним імуностимулятором: після застосування гормонів та імунодепресантів швидко відновлюється м’язовий тонус та захисні бар’єрні функції організму на фоні прийому ашваганди.

7. Збільшує кровотворення, благотворно впливає на зір, покращує стан людей, які страждають на хвороби дихальної, травної систем.

Користь для чоловіків

Лікарські засоби, що містять екстракт кореня індійського женьшеню, значно підвищують лібідо та рівень тестостерону в крові. У країнах Азії це найпопулярніший афродизіак, що рекомендується для стимуляції статевого потягу, у тому числі й у жінок, покращення якості сексуального життя. Крім того, що використовується в лікуванні чоловічої безплідності та запальних захворювань, таких як простатит, для чоловіків цікаво застосування у спорті. Підвищуючи обмін речовин, ці препарати сприяють швидкому нарощуванню м’язової маси, що є важливим для тих, хто практикує бодібілдинг.

Користь для жінок

Жінкам рекомендують вживати регулярно препарати ашваганди для успішного зачаття при безплідді, тяжкому перебігу клімаксу та таких захворюваннях, як міома матки, ендометріоз.

Шкода та побічні ефекти.

Протипоказано:

– При дисбактеріозах кишечника та гострих гастритах, з блювотою та проносами.

– Вагітним жінкам (висока ймовірність викиднів) і матерям, що годують.

Як приймати?

У нашому ЙогаМаркет можна купити органічну Ашваганду Хімалаю в капсулах та порошку.

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.