Як очищати йога мат: поради щодо догляду

Лікар Роберт Лахіт (професор Ратгерського університету, володар наукового ступеня в галузі мікробіології) описує килимок для йоги як «неживий предмет, призначений для поширення різних бактерій». Він стверджує, що загальні килимки в йога-студії є «відмінним інкубатором для безлічі шкірних інфекцій». Орендовані йога-мати є разюче родючими джерелами інфекції, головним чином через те, що люди пітніють на них, а чистяться вони дуже рідко.

Така ситуація притаманна більшості килимків у студіях (особистих матів не стосується). Поки килимки чекають чищення, натовпи людей використовують їх у студіях і, відповідно, з кожним заняттям шанс появи різних вірусів, бактерій, грибків (стафілокок, стрижучий лишай) збільшується.

Лікар зазначає: «Багато організмів, які найчастіше виявляються на маті, нешкідливі і живуть на шкірі людини. Я раджу людям дезінфікувати килимки для йоги спреєм лізолу або відбілювачем, розведеним у воді, щоб точно позбутися більш залякуючих бактерій, таких як стафілококи».

Безпомилковим способом убезпечити себе від цих вкрай небажаних бактерій є придбання власного килимка для йоги, але не слід забувати, що його потрібно чистити.

Вирішили займатися очищенням частіше? Підказуємо, як правильно чинити, а як робити не варто. Тільки правильний догляд збереже важливу властивість килима – липкість.

Правильно: очищати щонайменше раз на тиждень.

Займаєтесь часто, на вулиці чи рясно потієте? Варто подумати про протирання після кожного тренування. Це чудовий спосіб підтримувати гігієну та продовжити термін служби килимка. Поставтеся до цього як до щоденного прання білизни.

Правильно: користуватись натуральними засобами.

Якщо килимок зроблений з натурального деревного каучуку, то вода з оцтом, розведені 50/50, – відмінний природний спосіб продезінфікувати його і зберегти його текстуру і колір. Олія чайного дерева або різні ефірні олії (лаванди або чебрецю) будуть відмінним доповненням, але спочатку необхідно перевірити в інструкції, чи можна використовувати такі олії з вашим килимком.

Правильно: якщо у вас немає часу, купіть серветки або спеціальний спрей.

Bodhi виробляють натуральні спреї з додаванням олії евкаліпту. Дезинфікуючий спрей від Бодхі не підходить для матів з натурального каучуку, з відкритими порами (наприклад, Bodhi EcoPro) або поліуретановим покриттям.

Неправильно: використовувати багато миючого засобу.

Насправді краще використовувати менше води та мінімум миючих засобів, тому що під їх впливом килимок може розбухнути.

Неправильно: переживати про прання килимка в пральній машині.

Навіть якщо ви протираєте свій килимок після кожного заняття, раз на місяць потрібно прати його в пральній машині (температура до 30 ° C). Без миючих засобів. Потім просушити у сушарці на середній потужності. Є винятки для деяких типів йога-матів, тому перевірте в інструкції, чи можна прати саме ваш мат і за якої температури.

Неправильно: залишати килимок на сонці.

Сушіння килимка на сонці може здатися гарною ідеєю (адже з футболками це працює), але це може дійсно висушити його. Він просто почне кришитися, і ви не зможете його більше використати.

Катерина Сагайдачна

Автор блога

В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.