М’яч для фітнесу та йоги (фітбол)

Фітбол, м’яч для фітнесу та йоги – це ще не всі назви необхідного у будь-якому спортивному центрі та будинку тренажера. Він використовується в тренажерних залах, для йоги, гімнастики, фітнесу як спортивний снаряд, а також у медичних закладах та вдома для розслаблення та зняття навантаження з м’язів як у дорослих, так і у дітей.

Виробники фітболів

М’ячі для фітнесу різних виробників можуть бути схожими, а то й зовсім виглядати однаково, але можуть істотно відрізнятися.

Розмір м’яча

Залежно від призначення вам може бути важливий або не важливий розмір. Грубо кажучи, великі м’ячі краще підтримують і розслаблюють, менші — ускладнюють вправи.

У йозі фітбол працює як опора, щоб поглибити розтяжку або підтримувати тіло в складних асанах, відповідно, педантичний підбір по росту не потрібний, стандартний розмір підійде всім. М’яч є ідеальним доповненням, здатним допомогти освоїти складні пози йоги, наприклад стійку на руках Скорпіон.

Майте на увазі, що випуск повітря з гімнастичного м’яча веде до зниження тиску всередині. У міру сплющування він набуває більшої стабільності (стійкість), оскільки збільшується площа контакту з підлогою. Це означає, що вправи на баланс стають легшими, але трохи знижується їх ефективність. У фітболі поступово знижується тиск через розтяг від регулярного використання. Тому згодом потрібно його підкачувати.

З іншого боку, сильно наповнений повітрям м’яч збільшуватиме складність балансування через зменшення площі контакту.

Придбати м’яч (фітбол) для йоги та фітнесу, як і безліч інших товарів для йоги, можете у нашому інтернет-магазині. Окрім ціни, вас порадує приємне обслуговування та швидка доставка до Києва чи іншого міста України.