Абрикосові кісточки (ядра) Земледар

Кісточки абрикоса, які часто плутають із мигдалем, цікавий та дуже корисний продукт. Це джерело цінних жирних кислот, клітковини, багатьох мінералів та вітамінів.

Корисні властивості:

– є потужною профілактикою онкозахворювань: вітамін В17 (амігдалін), його у кісточках 1-1,8%, розпадається з утворенням синильної кислоти, яка у малих дозах здатна знищувати ракові клітини;

– мають протиглистову, антибактеріальну та протизапальну дію;

– покращують регенерацію тканин, гальмують процеси старіння клітин, нормалізують обмін речовин;

– стимулюють імунну систему;

– надають позитивний вплив на функцію нирок;

– покращують репродуктивні функції у жінок та чоловіків;

– сприяють загальному зміцненню здоров’я;

– рекомендують до вживання людям із бронхо-легеневими хворобами, хронічною анемією.

Склад

У 100 г продукту міститься, г: жири – 45 (з них насичені жирні кислоти – 3 г, ненасичені жирні кислоти – 40 мг); вуглеводи – 4; білки – 25.

Вітаміни: РР – 4 мг; Токоферол (вітамін Е) – 5 мг.

Мінеральні солі: калій, магній, кальцій, натрій, фосфор – 12 мг; залізо – 7 мг.

Калорійність – 450 калорій.

Протипоказання:

– вагітність;

– індивідуальна непереносимість до окремих компонентів продукту;

– гострі кишкові розлади;

– хвороби щитовидної залози;

– не можна вводити до раціону дітям до п’яти років.

Як використовувати?

Ознаками отруєння можуть бути нудота, блювання, проноси, запаморочення, загальна слабкість.

Ядра абрикоса в невеликих кількостях можна додавати в раціон у сирому вигляді, додаючи в супи, овочеві страви і гарніри, але краще їх висушувати або обсмажувати, оскільки при термічній обробці частково руйнується амігдалін.

В інтернет-магазині ЙогаМаркет можна купити абрикосові кісточки та інші корисні для здоров’я продукти харчування. У картках товару ви можете знайти повний опис їх властивостей, склад, показання та протипоказання. Вибирайте фасування, що підходить вашій родині, і замовляйте, зв’язавшись з нашими менеджерами, і ми організуємо доставку в будь-яку точку Києва чи України.