Урюк Узбецький Земледар

Урюк – сушений абрикос із кісточкою

Урюк – це сушений абрикос, але, на відміну від кураги, він сушиться разом із кісточкою та має інші способи приготування. Ці відмінності впливають на смакові якості, поживні властивості та зовнішній вигляд.

Урюк використовується як корисний перекус, десерт до чаю або акцент в улюблених стравах. Надає смаку плову, тушкованому м’ясу, кашам, є чудовою начинкою для пирогів і млинців. Його кисло-солодкий смак та мигдальний аромат відмінно розкривається у морсах та вареннях. А користь цього продукту вже давно підтверджена та документована.

Харчова цінність у 100 г

Енергетична цінність — 242 ккал

Жири — 0,4 г

Білки — 5 г

Вуглеводи — 53 г

Вітаміни — А, В1, В2, В3, В9, С.

Корисні властивості:

⇒ Опорно-рухова система: покращення мінеральної щільності кісток (профілактика остеопорозу, остеоартриту).

⇒ Кровоносна система: стимуляція кровообігу, зниження рівня холестерину в судинах. Поліпшення згортання крові: допомога при анемії, відновленні після інфарктів та інсультів. Нормалізація тиску.

⇒ Нервова система: покращення здоров’я очей, захист від фототоксичних ушкоджень, зниження ризику катаракти.

⇒ Травна система: налаштування роботи шлунково-кишкового тракту, захист печінки та кишечника, полегшення запорів.

⇒ Покривна система: захист шкіри від ушкоджень, профілактика старіння.

⇒ Ендокринна система: нормалізація гормонального фону, сприятливий вплив на рівень інсуліну.

Протипоказання:

Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, діабет, хвороби щитовидної залози.

Особливості вживання:

⇒ Для дітей: натуральним урюком у вигляді компотів та пюре можна починати годувати дитину з 10-11 місяців.

⇒ Добова норма: 7-8 шт. для дорослих, удвічі менше – для дітей.

В інтернет-магазині Йога Маркет ви знайдете сухофрукти для здорового харчування, у картці товару вказані їх докладні характеристики та ціна. Дізнатися додаткову інформацію, купити та замовити доставку по Києву та всій Україні ви можете у наших менеджерів.